More練習会（有志練習会）

日時　１１月２７日（日）　０８：３０～１２：００

集合場所　武庫川河川敷　名神高架下

内容　２５～３０キロペース走　（その他の場合もあります。）

more練習会後はいつものように亀さん部に合流して
ランチします（希望者のみ）

一周２キロのコースを設定しています

自分のペースで走ってください、

今月号（１月号）のランナーズクリールでフルマラソン４時間切りを達成する方法の一つに

練習は距離より時間で管理すると書いています

今日は２０キロ走ろうじゃなく２時間走ろうとなるわけですね

詳しくは本誌で、、、、、。これは宣伝ではありません情報です。