今日はウインドブレーカーを脱いでロンテイで走った。

桜コース　三菱電機桜コース、ここの桜も見事なものです。

そのまま庄下川桜コース、河畔に咲く桜は見事。

このコースの園田学園周辺の景色が一番好きですね。

今日は我が走ろう会の長老にパッタリ出会いました。

三菱電機の桜があまりにも見事で見とれていたとのこと

昨年まではこの近所の森永製菓の工場のグランドを取り巻く桜も見事だった

それが今年は森永製菓撤退で全部切られてしまい無様です

残しておく配慮はなかったのか　なかったのですね

　ひこらん　

桜の花も一気に咲き始め本格的な春が来ました。

今年も会報「武庫川」を作ります。６月例会配布を目指します。

皆さまの原稿を募集致します。特に最近はいられた方は自己紹介

をかねて、是非ご投稿下さい。

１．タイトルや長さなど自由に投稿して下さい。

２．原稿は編集委員に提出願います。

編集委員：有本、大津（嘉）、長井（政）、樋野、深田、水谷

３．原稿締切は、４月末日とします。

４．原稿は、メール添付の電子データ（ワードなど）でも、手書き

でも結構です。

短くても良いです。大会の印象や記録など何でも結構です。

ラン生活に関係有ればなおよし、なくてもよしです。

５．送付先は此のホームページのコンタクトアドレスでも、個人宛

でも良いです。

多くの方の投稿をお待ちしております。

編集委員会委員長　　深田

20140402ジョギング
　本日は6℃、晴れて冷えると星が綺麗で、いつもの星は全て見えました。こぐま座の柄杓は見えませんでしたが、取っ手までは見えました。

　確かに走るのにいい時期の到来です。手もかじかまない程度の冷たさで、走っているうちに暖かくなり、部屋に戻ると背中に汗をかいているぐらいです。

今月末はハーフマラソンがありますので、それなりに走り込もうと思います。

3/30（日）亀さん部練習会ですが、降水確率が90％の予報のため、中止といたします。

ご了承ください。

深井

20140328ジョギング
　本日は雨上がりの晴れ、気温も5℃で、星空が綺麗でした。

いつもの火星、土星、アンタレスも見えましたが、特に三日月と金星のコラボがすばらしく、まるでトルコの国旗のようでした。

西の空には北斗七星が輝き、北極星の上に明るい星があるなぁと思ったら、どうやらこぐま座のようです。

やはり星空が見えるのはいいですね

こんにちは。

3/30（日）はモア亀練習会です。皆様のお越しをお待ちしています！

どうぞよろしくお願いいたします。

■3月度亀さん部練習会

１．集合時刻:3月30日（日）午前９：００～１２：００
２．集合場所:西武庫公園自転車置き場
３．スケジュール:
・西武庫公園から関西学院を経由し、甲山（北山貯水池）までの道をぼちぼちペースで往復します。（走行距離：約１７km / 所要時間：約２時間３０分 ）

・亀さん部は、前日16時の時点で強い雨（降水確率40％以上）が予想される場合は中止となります。（掲示板でお知らせします。）

■3月度More練習会♪
１．集合時刻:3月30日（日）9:00～12:00

集合場所　武庫川河川敷　山手幹線高架下

内容　　30km　ペース走（その他の場合もあります）

今日もノンラン

３時半から、街の歯医者さんで

義歯の調整。

２５日に県立塚口病院の口腔外科で、上の歯ばかり４本も抜いて

抜いたところは縫っています。

舌で触ると糸の感触があります。

なのにもう街の歯医者さんでは、入れ歯ができています。

この連係プレーにはビックリです。

でも４月１日に抜歯するまでは、食事するとき以外は

義歯はしないようにとのこと。

でも助かります。

固いものは食べれないのでおかゆばっかりでしたから、

ということで、走るマインドになっていませんでした。

明日からぼちぼちランの方、イコカなと思っています。

[ジョグノコピーで失礼します]

　ひこらん　

20140326ジョギング
　本日も曇り、月も見えない見事な曇でした。

なるべく信号機のない経路を選んでいるのですが、たまに信号機に当たるとそこを避けてわけのわからないコースになりました。

　もう4年も富山に住んでいるのですが、今日は久しぶりにどこを走っているのかわからないくなりました^^;

20140325ジョギング
　本日は下限の半月とベガまでは見えましたが、生憎と薄曇りで他の星はみえませんでした。

　しかし今朝の気温は3月下旬の朝で12℃でしたので、ジョギングへのハードルがずいぶんと下がってきた気がします。

来月から芦屋ファンラン、魚津しんきろうマラソンがありますので、少し走り込もうと思います。

4月より、走ろう会は2014年度に入ります。

4月6日（日）例会に先立ち、午前9時より総会を実施します。

前年度の活動、終始報告と今年度の予定等の承認をいたします。

できるだけ大勢の会員のかたのご参加をお待ちしています。