本日の例会は寒かった。終わってから　ブルーシートへ向かうつもりが

体調がわるくそのまま帰りました。帰ってからも　昼を食べて

すぐに　寝てしましました。せっかくだたのに　すみませんでした。

こんばんは

トーイさん、カコガワミュージックリレーマラソン一位、おめでとうございます！

桜も満開、ランニングには気持ちのいい季節になってきましたね。
そんないい季節に、残念ながら、母の「介護」のため暫く会をお休みせざるを得なくなってしまいました　12月に倒れた母は3ヶ月あまりの入院生活を終え先月退院し、新米介護生活の始まりとなりました。

入会して４年間、いろいろお世話になりありがとうございました！　例会、亀モア、それ以外にもいろいろなランイベントにお誘いいただき、刺激を受けつつ楽しくランニングをさせていただきました　辛いときも…特に手首を骨折したときなど…たくさんの方から暖かいお言葉やアドバイスをいただいたり　体操のお姉さんもへたくそながら勤めさせていただき、おつきあいありがとうございました。

お陰様で昨年には悲願のサブフォーを達成し、お天気に恵まれた先月の「名古屋ウィメンズ」ではヘロヘロになりながら3：51：08、今年も、フルもハーフも自己ベストをちょっぴり更新することができました　これも皆様との練習そしてアドバイスのお陰です（記録としてはまだまだではありますが…)。　応援メッセージやお祝いメッセージを頂き、たくさんの方々に支えられて走ることができることに感謝しています。

状況が変ってまた会に戻ってこれるまで、これからも、できるだけ時間を見つけてランニングをしていきたいと思っています。また、どこかのレースやロードでお目にかかるかもしれませんが、その時にはお声を掛けて下さいね！

皆様が目標に向かって楽しくランニングされますよう、応援しています！

ではでは、「走って健康豊かな心」、に向かって…！

ありがとうございました。

こんばんわ～！

先週、カコガワミュージックリレーマラソンに行ってきました。

当初は、５名参加だったのが２名の欠員が発生！３名で走ることになりました。

「２ｋｍ×２１周なので、７周かぁ・・・休憩が・・・」とか考えてつつ

朝から雨も降っており、「楽しく走ろうと考えているチームは参加するのだろうか？」

と思いながら、会場に到着しましたが、思いのほか人が集まってました。

さて、開会式が始まり主催者から思わぬ一言が！

「コースが水没しているので、距離を１．６ｋｍ×２５周の４０ｋｍに変更します」

えっ？、８か９周で、休憩が短くなる！と、マイナスイメージを絶えず考えてましたが

１区と９周を、エースに受け取ってもらい、大会が開始されました。

なんと、４周目？ぐらいでトップになり、逃げ逃げ逃げ！！

何とか、逃げ切って１位になりました。

小さい大会だったので、一位になってもメダルも何もなかったんですが、

一位はいいもんですね～

一番足を引っ張ったんですがね

20140403ジョギング
　本日は12℃、昨日に引き続いての晴れてで湿度が下がったようです。見通しがよく、久々にさそり座のしっぽと射手座まで見えました。

　晴れの日は星がきれいなので走ってて楽しいです。

今のうちに梅雨の前の晴れ間をエンジョイしたいと思います。

　　　今日はウインドブレーカーを脱いでロンテイで走った。

桜コース　三菱電機桜コース、ここの桜も見事なものです。

そのまま庄下川桜コース、河畔に咲く桜は見事。

このコースの園田学園周辺の景色が一番好きですね。

今日は我が走ろう会の長老にパッタリ出会いました。

三菱電機の桜があまりにも見事で見とれていたとのこと

昨年まではこの近所の森永製菓の工場のグランドを取り巻く桜も見事だった

それが今年は森永製菓撤退で全部切られてしまい無様です

残しておく配慮はなかったのか　なかったのですね

　ひこらん　

桜の花も一気に咲き始め本格的な春が来ました。

今年も会報「武庫川」を作ります。６月例会配布を目指します。

皆さまの原稿を募集致します。特に最近はいられた方は自己紹介

をかねて、是非ご投稿下さい。

１．タイトルや長さなど自由に投稿して下さい。

２．原稿は編集委員に提出願います。

編集委員：有本、大津（嘉）、長井（政）、樋野、深田、水谷

３．原稿締切は、４月末日とします。

４．原稿は、メール添付の電子データ（ワードなど）でも、手書き

でも結構です。

短くても良いです。大会の印象や記録など何でも結構です。

ラン生活に関係有ればなおよし、なくてもよしです。

５．送付先は此のホームページのコンタクトアドレスでも、個人宛

でも良いです。

多くの方の投稿をお待ちしております。

編集委員会委員長　　深田

20140402ジョギング
　本日は6℃、晴れて冷えると星が綺麗で、いつもの星は全て見えました。こぐま座の柄杓は見えませんでしたが、取っ手までは見えました。

　確かに走るのにいい時期の到来です。手もかじかまない程度の冷たさで、走っているうちに暖かくなり、部屋に戻ると背中に汗をかいているぐらいです。

今月末はハーフマラソンがありますので、それなりに走り込もうと思います。

3/30（日）亀さん部練習会ですが、降水確率が90％の予報のため、中止といたします。

ご了承ください。

深井

20140328ジョギング
　本日は雨上がりの晴れ、気温も5℃で、星空が綺麗でした。

いつもの火星、土星、アンタレスも見えましたが、特に三日月と金星のコラボがすばらしく、まるでトルコの国旗のようでした。

西の空には北斗七星が輝き、北極星の上に明るい星があるなぁと思ったら、どうやらこぐま座のようです。

やはり星空が見えるのはいいですね

こんにちは。

3/30（日）はモア亀練習会です。皆様のお越しをお待ちしています！

どうぞよろしくお願いいたします。

■3月度亀さん部練習会

１．集合時刻:3月30日（日）午前９：００～１２：００
２．集合場所:西武庫公園自転車置き場
３．スケジュール:
・西武庫公園から関西学院を経由し、甲山（北山貯水池）までの道をぼちぼちペースで往復します。（走行距離：約１７km / 所要時間：約２時間３０分 ）

・亀さん部は、前日16時の時点で強い雨（降水確率40％以上）が予想される場合は中止となります。（掲示板でお知らせします。）

■3月度More練習会♪
１．集合時刻:3月30日（日）9:00～12:00

集合場所　武庫川河川敷　山手幹線高架下

内容　　30km　ペース走（その他の場合もあります）