ひこのらんな様、無事投稿できてよかったです

Ootusanarigatou

まだまだ暑いですね～ 武田尾廃線跡の爽やかな清流を見ながら、ひんやり涼しいトンネルを通り抜ける『ミニMore歩こう会』です！
全行程4.7kmと短め、平坦らくらく安全コースなので、小さなお子様もどうぞご参加ください！
【難易度★☆☆☆☆】(1/5)

★9月16日(土曜日) 午前9時30分
JR武田尾駅 改札外集合
JR武田尾駅(9:30集合)～廃線跡ウォーキング(全長4.7km)【途中で昼食休憩をとります】～JR生瀬駅(14:00解散予定)

・尼崎走ろう会の会員でない方もご参加いただけます。事前の参加申込は不要ですので、当日集合場所へお越しください。

・動きやすい服装でお越しください。行程は休憩しながらすべてゆっくり歩きます。起伏や段差の無い、平坦で簡単なコースです。
・昼食、飲料1リットル程度、懐中電灯やヘッドライトをお持ちください(真っ暗なトンネルの中を歩く時に必要です)。

・イベント内で撮影した写真は、この尼崎走ろう会HPならびにFacebookページにて、報告・記録・告知として使用させていただく場合があります。
・荒天中止の場合は、前日の18時までに、この尼崎走ろう会HP「コミュニティ広場」ならびにFacebookページにてお知らせいたします。

担当：長井(政)さん、前田さん

私たちの夏はまだ終わらない！ 裏六甲･座頭谷のグランドキャニオンから、断崖ドキドキの樫が峰キレットへご案内します！今夏最後のドボンもあるよ(^o^)
【難易度★★★☆☆】(3/5)

★9月10日(日曜日) 午前9時30分
JR生瀬駅 改札外集合
【行程約12km：所要時間約5時間30分】
JR生瀬駅(9:30集合)～座頭谷～ハニー農園〜樫が峰～ゆずり葉台(小川でドボンあり)～阪急逆瀬川駅(15:00終了予定)

担当：長井(政)さん

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樫が峰の馬の背をゆるゆる歩いて山登り気分を堪能してから、小川にドボンしてジャブジャブたっぷり水遊び！ シニアの方から幼稚園のお子様まで楽しめる「ミニMore歩こう会」です！ 夏休みのお子さんお孫さんもぜひ一緒にご参加くださいね！
【難易度★☆☆☆☆】(1/5)

★8月19日(土曜日) 午前9時30分
阪急逆瀬川駅 改札外集合
阪急逆瀬川駅(9:30集合)～【9:45発バスで移動】バス停「エデンの園」～樫が峰･馬の背ウォーク～小川で水遊びと昼食～バス停「エデンの園」【バスで移動】～逆瀬川駅(14:00解散予定)

担当：長井(政)さん、前田さん

・尼崎走ろう会の会員でない方もご参加いただけます。事前の参加申込は不要ですので、当日集合場所へお越しください。

・動きやすい服装でお越しください。行程はすべてゆっくり歩きます。起伏や段差の少ない簡単なコースです。
・昼食と飲料1リットル程度をお持ちください。
・サンダルをお持ちいただくと、水遊びの際に便利です。
・イベント内で撮影した写真は、この尼崎走ろう会HPならびにFacebookページにて、報告・記録・告知として使用させていただく場合があります。
・荒天中止の場合は、前日の18時までに、この尼崎走ろう会HP「コミュニティ広場」ならびにFacebookページにてお知らせいたします。

すっかり夏本番！ 岩場をよじ登って、テーブルロックの上で大ジャンプしに行きましょう！ スリル満点なコースに暑さも吹き飛んで、冷や汗が出ますよ～！
【難易度★★☆☆☆】(2/5)

★8月20日(日曜日) 午前9時30分
阪急芦屋川駅 改札外集合
【行程約10km：所要時間約3時間30分】
阪急芦屋川駅(9:30集合)～地獄谷～万物相(ピラーロック)～荒地山～テーブルロック～岩梯子(くだり)～阪急芦屋川駅 解散(13:00終了予定)

担当：長井(政)さん
 
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雨にも負けず熱さにも負けず！走ろう会のポリシーでもむりをしないでくださいませ

ブルーシートパーティーも復活しています走った後のビールで乾杯

ベイコム陸上競技場練習会、お天気とたくさんの参加者さんに恵まれて無事に開催することができました。菊池裕也コーチ(絆RC)の熱いランニングクリニック、みなさんたっぷり堪能していただけましたか～！明日からのランに役立つことばかり、ぜひ実践継続してくださいね！そしてお約束のうまい棒リレー、バトン代わりに握りつぶして粉々になったうまい棒はぜひ明日のごはんのふりかけにしてください。
 
ベイコム陸上競技場練習会のお写真です！
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ベイコム陸上競技場練習会アルバム

菊池裕也先生を迎えても今年もランニングクリニックが尼崎ベイコム陸上競技にて開催されました。