昨日走ってないので、今日は走らなければならない日だったはず。

しかしなぜかあまり走りたくない、今日はやめにしようかと思っていたが、

時間がまだ夕方５時ころだった。よし、歩いてもいいから外に出ようと。

結局走りに出た。三菱電機側道に。

しかしここで悲劇が！

なんとけっつまずいて転んでしまいました　☆⌒(＞。≪)痛い！！！

左足膝、両腕　左小指の付け根、４箇所擦り傷　その瞬間　ああ走りたくないなあと

思っていたのに無理やり家を出たことに気がつきました。

神様が走るなよ、と言っていたのに、それに逆らった自分がいたんです。

虫の知らせ、いつもこういうのを大事にしている自分なのに、なんてこったい！！

今ヒリヒリして疼いています。[ジョグノコピー]

20140929ジョギング
本日の気温は18℃、今日も走るにはちょうどいい季節です。
朝市ですのでいつもとは逆方向に走るわけですが、北の方に明るい星らしきものがありましたが、しょっちゅう星ばかり見ていると、この方角に星があるはずがない、とすぐに気づきます。飛行機ですと何かしら点滅しているはずですので、おそらくは人工衛星ではないかと思います。

朝市で梨5個で300円でした。今回はは大きいのを入れてもらいました。とっても甘かったです。秋の味覚を感じるとともに、冬ももうすぐだなぁと思います。

20140927ジョギング
本日の気温は18℃、走りやすい気温でしたが、雲が厚くて星は全く見えませんでした。

　奇数日ですので、朝市で梨６個で300円、大根170円を購入してきました。大根は日によって値段が違うので、高騰しているのがわかります。
　
走っている時間はいつもと同じですが、土曜日の早朝だと車通りもいつもより多く、景気が少し回復しているのかな？というのが感じられました。

20140926ジョギング
本日の気温は18℃、昨晩は雨だったので、今朝は星がきれいでした。おおいぬ座の4つの星もみれましたし、オリオン座の下のうさぎ座も見えました。

　カシオペア座の左側にアンドロメダ座があるのですが、そのさらに左にうお座があるのを本日初めて知りました。
　そんなに明るくはないですが、天王星もうお座の近辺にあるようです。
「なんとなくこれかなぁ？」という感じで、確信がないですので調べましたが、肉眼で見えるか見えないかのギリギリの惑星のようです。

　やはり秋から冬にかけては星がきれいで、ジョギングのお供にピッタリです。

みなさんごきげんよう

今日は、なんとか１０キロのジョグ

とてもじゃないがランとは言えない

ジョグをするための、ジョグが必要なほど

体が硬く重い

昨日はマンションふれあいの会の親睦旅行

といってもすぐそこの川西です

猪名川町との境目くらい

石道　というところです

関西にもこんなとこあるんだなあと感じる

田舎ふうなところです

多田神社　道の駅いながわ、に行ってきました

野菜などは安い値段で売ってました。あの広い駐車場が超満員

休日だから仕方がないか？？？今日はお彼岸、そうやお彼岸や

猪名川霊園に行く人が立ち寄るのか

あの田舎道が渋滞でした

マンションに帰ってからマンション前の

武蔵坊というところで　また飲んだのは余計だった

それが今日のランに響いていました

それでもって　コツコツジョグって　ニイマルヨン。

◆ひこらん◆

　尼崎走ろう会の3時間走を本年も次のとおり開催します。近隣のジョギング愛好家の皆さんと共に走ることで、地域コミュニティ交流を深めたいと思っております。ふるってご参加ください。

第31回　3時間走2014年申込用紙

所属クラブ：　（　　　　　　　　　　　　　　　　　　）

今日、今年３回目の「西武庫ネットワーク会議」がゆめハウスでありました。参加者１６名。

今年も１１月２３日に、西武庫公園で「冒険広場がやってきた！」を開催する事に決まりました。９時半から１２時まで。

走ろう会は、ポップコーン作りとシャボン玉コーナーのお手伝いです。

毎年福知山や一庫マラソンとバッティングしますが、お手空きの方は小学生の遊び相手になってやって下さい。走ろう会からの動員を期待されています。

それと、今年は空振りに終わりましたが、８月の面白駅伝に、来年から小学生の参加を積極的に呼び掛けて西武庫公園を盛り上げていって下さいとの、意見も頂きました。他のグループの応援も貰える様に出来れば、良い行事になりそうです。

西武庫公園の盛り上げ行事に是非ご協力を御願いします。

深草哲

20140920ジョギング
土曜日にも関わらずいつもの時間に起きれたので、ジョギングに行けました。

今朝の気温は17℃、昨日より１℃高いですが、体感ではわからないです。

　走りだし当初、下弦の三日月がぼんやり見える程度だったので、雲が厚いなぁと思ってましたが、ちょっと走るとオリオン座が見えてきて、あっというまにプロキオンまで見えるようになってました。残念ながら、それ以上の星は見えることができませんでしたが、下弦の月のこともあり、それなりに満足できる星空でした。

　金星は太陽にかなり近づいているので、見え始めるとすぐに太陽が出てきますので、ほんのわずかな時間しか見えないみたいです。その代わり三日月の左下の木星が明るいです。

　天王星の位置は変わってませんが、やはり肉眼では見えないですね。天文台に行きたくなりました。

20140919ジョギング
今日も走った。気温は16℃、温度ほど寒くないのは風がないからだと思います。星がだんだんときれいに見える感じがします。
　オリオン座もはっきりと見えるようになってきました。

本日は例によって朝市で
人参 100円
さつまいも 200円
で買ってきました。週末にでも焼き芋にしたいと思います。

いい天気です

今日は朝の６時半から１１時ころまで畑にいました

大根の種まきと先に蒔いた大根の間引き

間引き菜、これは柔らかくて美味しいです

そして新たに大根の種を蒔きました

ついでにルッコラと水菜の種まきも

もったいなかったんですが万願寺ピーマン、整理をしました。まだ花も咲いているし、まだ収穫できるんですが次のプランテイングのために。

■さてランの方

三菱電機～庄下川コース１０キロ

途中我が走ろう会の曄子さんとスレ違いました、今から図書館に行くとか、楚々とした感じの曄子さん、日傘をさして歩く姿は絵になります、奈良路をくのいちよろしく、は微塵も感じません。

その曄子さんから７０代の星とエールを送られました。でも我が走ろう会には７０代の星は大勢いるんですね。でも走力はともかく　カッコよく走りたい気持ちは大いにあります。

庄下川は園田学園の大きな体育館が建設中です。あのテニスコートを潰して建てているんですね。これが完成すると、私の好きな庄下川桜コースも一変するんでしょうね。

そんなこんなの私のたそがれジョグでした。

こつこつ歩いて、ジョグって１５２。

◇　ひこらん　◇