20141023ジョギング
昨日の朝走ってた北陸新幹線は、今朝は走ってませんでした。せっかくコンデジを持って走ったのに残念です。しかたがないので星を撮ろうとしましたが、やっぱりコンデジで星を取るのは無理でした。

　しかし新月で冷え込んだ早朝は見事な星空で、ぎょしゃ座の七角形から獅子座の左の子獅子座まで見えて、見てて飽きないですね。

　一番明るい星座がおおいぬ座というのは、やはり犬が人間に一番身近な動物だからなのかな？などと思いながらずうっと見続けていると確かに犬に見えてくるから不思議です。
　ウィキペディアによると、ギリシャ神話で絶対に逃げ切る狐と、どんな動物でも捕まえる猟犬の矛盾からきているそうです。

20141023ジョギング
本日の気温は14℃、曇が続いています。
まだ北陸新幹線　開業まで4ヶ月以上あるのですが、ゆっくりと走っている「かがやき」を見かけました。一瞬写真を撮ろうかと思いましたが、準備しようかな？と考えているうちに通過してしまいました。

明日の朝はカメラを準備して、いざというときに備えようと思います。

20141021ジョギング
今朝は昨日同様19℃、星も月も全く見えないほど雲が厚く、いつ雨が降り出してもおかしくない天気でした。

こういう日ですので、気が付くと屋根のあるコースを走ってました。

本日の朝市では大根100円、近所のスーパーでも98円で売ってましたが、やはり朝市がある間は地産地消でいきたいと思います。

直ってますね

◇

来週から、マラソンシーズンインします。
とりあえずは、自己ベスト更新させたいと思います！！
成果が出ればよいのですが、やるだけやってみます～♪

と、テスト投稿ついでに意気込みを。

20141020ジョギング
今朝は19℃、先日の10℃を切る天気は何だったのかと思うくらい生暖かい朝でした。

土日は雲もない極めていい秋晴れの快晴でしたので、朝は放射冷却かと思いましたが、曇っていたため暖かさが持続したようです。
　しかしながら風も吹いていましたので、天気はおそらく雨になると思います。

私のいつも走っている練習コースは

ベイコム競技場外周　（家から走って行って外周を５回まわって帰る）１０キロ

武庫川堤防折り返し　（１０キロと思っていましたが　１１キロだった）

藻川猪名川ＲＣ　　　（１０キロコースと１５キロコースを作っています）

藻川猪名川、マイ畑寄り道コース　１２キロ

三菱電機側道　　　　（１キロコースを５往復で１０キロ）ラップを正確に図れます

庄下川RC　　　　　　自宅から走って行って３周したら１０キロ，周回を増やしたら

２キロ増えます

三菱電機庄下川コース　三菱側道を２往復してから庄下川へ、１周して帰ったら１０キロ

自宅～山手幹線～五合橋～自宅　１周３.５ｋ　これを３周したら約１０キロ、１２周で

フルになります、が最近走っていません　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

武庫川河川敷　皆さんご存知の通り　でも最近行ってません

まあこんなものですかな

その時の気分でコースを決めます

ガーミンをするようになって

走行距離がちょっと長くなってることが分かりました

ちょっと嬉しいです

大体どのコースも１０キロのコースと思っていましたから

それで今日、武庫川堤防までは往復１１キロと判明

今日から日誌に１１キロと書きます。

　ひこらん　

20141015ジョギング
今朝は台風一過、冷え込んでいたので、曇りの無い晴れ間かとおもいきや、半月がやっとこさ見えるくらいの曇り空でした。
　それでも冷え込みで、冬の近づきを感じます。

　Tシャツに長ズボンのジャージで朝市に行ったところ、「半袖とは若いねぇ！」と言われてしまいました。確かに走っているときは気づかないのですが、立ち止まると寒さを感じる季節になってきました。

本日の購入品は
なし大4個300円
大根100円
でした。

大根は異様に辛かったです。

走ろう会の伝統行事　嵐山～十三ロングラン昨日無事に誰ひとりリタイヤすることなく、全員十三にゴールいたしました。

それぞれドラマはあったことと思います、秋のマラソンシーズンに、我が走ろう会の３時間走に続く、嵐山～十三ロングは良い練習になったことと思います。

ゴールの模様などFBに載せております。よろしかったらご覧下さい。

スタッフの皆さん　最後の打ち上げまでご苦労様でした。

https://www.facebook.com/kazuhiko.tsuchida.7

　ひこらん　

初めての『嵐山?十三マラニック』に参加しました(^_^)v

1時間の時差スタートでAM9時55分に嵐山をたかくん、綾ちゃんの3人でスタートm(__)m
最初は3人でk/6分で走って途中からペースアップ！(◎_◎;)
最初は楽でキモチ良く走れたけど、途中から両脚が重くなり徐々にペースダウン(￣◇￣;)ガーン

たかくんにはドンドン離されるし散々でした…>_<…
おまけにラスト10㌔くらいから両腕が痺れてきて脱水気味になってきてヤバかった(￣◇￣;)ガーン
要所要所では給水は採ってたけど全然足りませんでした…>_<…

でも楽しく走れたので良しとします(^_^)v
一緒に走ってくれたたかくん、綾ちゃんありがとうございました(^_^)v
また、よろしくお願いします。

参加された皆さんお疲れ様＆ありがとうございました。今日はゆっくり休んでください(^_^)v

明日は『森下広一杯八頭町マラソン』に出場予定だったけど『スーパー台風』接近中に伴い取り止めました…>_<…

ゆっくり休もうかなぁ??