暑い日が続きますね

Rioオリンピックも明日いよいよ開幕！夏本番です

皆様にお願いです

来たる8月11日の「七夕駅伝」で恒例の（？）うちわを作ります。

（なに？知らない？「恒例」ったら「恒例」なの）

ついては、いらない「うちわ」がございましたら、

kayanoにお譲りください

明日のゴルフ場ラン、または8月例会で

持ってきてくださるとありがたいです。

よろしくお願いいたします～

 

?８月の走ろう会例会は　７日ですよ 間違えないように 「月例会と練習会」には　おもしろ駅伝と書いてあります 。

暑いでしょうね，熱いでしょうね　をふっ飛ばしましょう！

８月の例会熱いのは毎度のことです 。

走ろう会のモットー

「走って健康　豊かな心」

熱さに負けず　雨にも負けず　 西武庫公園は木陰はいっぱいあります 水道もあります。　じゃぶじゃぶ水をかぶって走りましょう。

でもペットボトルの水を凍らして持参することをお勧めいたします 。

みなさんご参集ください 。

前日、６日ゴルフ場ランありますね。参加する人は翌日も例会で 忙しいでしょうが頑張ってください。 （写真は７月例会スナップ）

　ひこらん　

Fさんに　ご迷惑おかけしました。携帯と家の鍵をわすれてしまって。
たべたごみを　かたずけて　そのときだしたのか。
いろんなところに　連絡をとってくださり　すぐに　対応できました。
ただ　携帯がなくなると　連絡がとれなくなり　いちどに　行き先
不明になりました。
それにしても　Ｆさんのおかげです。ありがとうございました。

第33回尼崎走ろう会3時間走

「第33回　尼崎走ろう会　3時間走」　のお知らせ

尼崎走ろう会の3時間走を本年も次のとおり開催します。近隣のジョギング愛好家の皆さんと共に走ることで、地域コミュニティ交流を深めたいと思っております。ふるってご参加ください。

「第33回尼崎走ろう会　3時間走」の実施要領

１．日　時　　　2016年10月　２日　(日) 　　　雨天決行

　　　　　　　　受　付?：　　８：２０～９：００

　　　　　　　　スタート?：　９：３０　　　ゴール　：　１２：３０

親睦会　 ：　１３：００　～　（屋外にて）

２．場　所　　　西武庫公園　（武庫川の東岸土手横、Ｒ１７１甲武橋南５００m）

交通アクセス（バス１０分）

・阪急電車武庫之荘駅下車　　駅北側尼崎市営バスのりば

・45・46番武庫営業所行　　「西武庫団地前」で下車

徒歩の場合　　阪急武庫之荘駅より北西へ約30分

車の場合　　　公園内に駐車場有り

３．実施内容

公園周回コース（1周2．7キロ。土手の上り下りで高低差１０ｍあり）を３時間周回

周回数上位者を男女別で表彰

・優勝者並びにその他入賞者にも景品あり　　・エイド用意あり

４．参加費用　　　　500円

５．参加申込　　　　下記用紙に記入のうえ、尼崎走ろう会　会員にお渡しください。

・メールの場合：contact@ama8460.com

６．申込締切日　　　2016年9月２0日（水)　必着

７．その他　　　　　　・懇親会の飲料・昼食は各自でご用意ください。

・給水エイド・走路員などの運営ボランティアを募集しています。

〈切り取り線〉

第33回　3時間走2016年申込用紙

所属クラブ：　（　　　　　　　　　　　　　　　　　　）

フリガナ	氏　　名	性　別	連絡方法（住所・電話・メール等）
		男・女
		男・女
		男・女
		男・女

 

市尼優勝ですね

市制100年の尼崎、ますます盛り上がりそう

１１時過ぎに家を出た。

なるべき家から近場にと思い

三菱電機側道に決めたんです

スタートした時は塀側に影がありましたが

だんだん影がなくなり

えらいこっちゃ　熱中症になるぞ

すこし　歩きを入れました

その代わり走るときは　ダッシュも入れて

変化をつけて

なんでこんな時間に走んねん？

今日は甲子園　蘇った虎の応援です

夕方走る時間がありません

明日も甲子園です

明日も昼のラン

でも気合を入れて熱さと戦います

高校野球　イチアマ　優勝ですね

武庫川方面に走るとき

いつも前を通ります、球児の声がよく聞こえますね

母校が優勝したような気分になりますね

おめでとう！！！

[2016年7月28日(木) ジョグノコピー]

　ひこらん　

尼崎走ろう会　Ｔシャツは　２１００円です。

よろしくお願い致します。

近いところはお持ちします、ご連絡ください。

土田和比古

尼崎走ろう会オリジナル丁シャツが出来上がりました。今日からお渡しできます。

今回は１２名の方と追加１名ですが追加の方はしばしお待ちを。しかしデリバリーの関係で臨機応変にやるかも、もご了承ください。

なお追加発注も受け付けますがコストの関係でなるべくまとめたいと思います。

　ひこらん　

 

下記の深草哲 様の投稿に賛同いたします。みんなでやりましょう。

　ひこらん