明日の３時間走はいつもの例会より集合時間早いですよお気をつけて。

９時集合　９時３０分スタートです。（写真は昨年のものです）

皆さんお待たせしました。

尼崎走ろう会のランシャツ、ランパンが出来上がりました。

なかなか、かっこいい仕上がりになっていますので、今シーズンの

レースには、この新ユニホーム着て、記録更新を目指しましょう。

10月7日、3時間走にて、申し込みのあった皆さんにお渡ししますので

楽しみにしてください。

〇販売価格：ランシャツ4,000円、ランパン：4,900円

代金引き換えでお渡ししますので、お釣りのないように、

よろしくお願いします。

3時間走に来られない方は、随時毎月の例会にてお渡ししますので

よろしくお願いします。

 
いよいよ絶好のランシーズン
坂、坂、坂をがっつり走れるマラニックで脚づくりをしましょう！
閑静な住宅街の激しい長～い上り坂を、3回のピークをGETしてしっかり走ったあと、中山へ入り、中山寺奥之院からの癒しのトレイルコースを駆け下りる、バラエティに富んだコースです。
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です
 
★2018年10月28日(日曜日) 午前9時30分
伊丹スポーツセンター体育館の入口付近に集合
 
【行程約21km：所要時間約3時間】
伊丹スポーツセンター～山手台～中山桜台～(中山へ入山)～中山寺奥之院～伊丹スポーツセンター
 
担当：長井(政)さん
   
(さらに…)

大山崎駅前のコンビニ、セブンイレブンに生まれ変わって営業してます！

10月14日のマラニック、大山崎スタートの方はここで補給できますよ?

 

10月14日（日）「嵐山・大山崎から十三」マラニック＆打ち上げを開催します。

初めての方も休みを入れながら、参加の皆さんの走力に合わせてサポートしますので、

安心して参加してください。

参加予定の方は、3時間走（10月7日）までに、各役員、リーダーまでご連絡ください。

スタート地点を嵐山、大山崎のどちらにするかと、打ち上げに参加するかを連絡願います。

打ち上げ会場は昨年同様に十三で開催します。宴会会場は予約済で担当：赤崎さんです。

事前に参加申込して、当日、阪急十三のロッカーに荷物を預けて、走れる格好で指定電車

に乗り込んで下さい。阪急十三駅出発10分前に京都行ホームで点呼を行います。

今年も多数の皆さんの参加をお待ちしております。

 

〇走り組　嵐山～十三（約51キロ）コース

指定電車　阪急十三　７：４７分発　快速急行

集合：阪急嵐山駅　8：40分集合　リーダー長井さん

〇走り組　大山崎～十三（約33キロ）コース

指定電車　阪急十三　9：43分発　特急

集合：阪急大山崎駅　10時10分集合　リーダー赤崎さん

〇スロージョグ組　高槻スタート

リーダー浅野さん（例年とおりのスタート時点・時間）

詳細は浅野さんに確認してください。

追伸：（注意）大山崎駅前のコンビニは閉鎖してるそうです！！

２０１８年１２月２３日（日・祝）の

『宝塚マラソン』にアンパンマンファミリーへ

招集命令が出ました

ファミリーの皆様、ファミリーになるぞ！という皆様

お早めに『３kmファミリーの部』へのエントリーお願いいたします

締切は９月２８日（振込は２１日）です。

衣装のない方もとりあえずエントリーして頂き、

「衣装よこせ！」とkayanoに一言おかけください

 

よろしくお願いいたします

 

　　　明日（日曜日）尼崎走ろう会

　例会です。

お集まり下さい！

今年も尼崎走ろう会でチームを組んで、烏原駅伝大会へ参加しました
大雨でしたが、オレンジ色のアマガエルTシャツを着たメンバーは元気
楽しくタスキを繋げましたよ～

 

写真集はここをクリックすると見れます(^o^)

明日のMore練習会は、小雨の予報ですが、予定どおり開催です！
濡れてもよい服装でお集まりください
 
★2018年9月9日(日曜日) 午前9時30分
伊丹スポーツセンター体育館の入口付近に集合
【満願寺マラニックコース・約21km】

※状況により、安全なコースへ変更する可能性があります。
 
担当：長井(政)さん

明日の神戸市はあいにくの強雨の予報ですが、烏原駅伝大会は決行の予定だそうです！
参加されるみなさん、レインウェアなど雨対策の装備と、強い心を持ってお集まりくださいね～