明日（日曜日）尼崎走ろう会

　例会です。

お集まり下さい！

今年も尼崎走ろう会でチームを組んで、烏原駅伝大会へ参加しました
大雨でしたが、オレンジ色のアマガエルTシャツを着たメンバーは元気
楽しくタスキを繋げましたよ～

 

写真集はここをクリックすると見れます(^o^)

明日のMore練習会は、小雨の予報ですが、予定どおり開催です！
濡れてもよい服装でお集まりください
 
★2018年9月9日(日曜日) 午前9時30分
伊丹スポーツセンター体育館の入口付近に集合
【満願寺マラニックコース・約21km】

※状況により、安全なコースへ変更する可能性があります。
 
担当：長井(政)さん

明日の神戸市はあいにくの強雨の予報ですが、烏原駅伝大会は決行の予定だそうです！
参加されるみなさん、レインウェアなど雨対策の装備と、強い心を持ってお集まりくださいね～

烏原駅伝大会へエントリーされている方、集合はここで～す
今年も入賞めざして頑張りましょう
 
★9月9日(日曜日) 朝7時50分
神戸三宮「そごう」の前の、7系統バスのりば
 

 
「7系統バスのりば」は4か所もありますが、そごうの前の「神戸駅前ゆき・7系統」のバスのりばです！
お間違えなく～
 

計画、実行してくださった、スタッフの皆さまありがとうございました。おかげさまで楽しい一日を過ごすことができました

↓「さらに…」を押すと、写真をいっぱい見れますよ
(さらに…)

今年の奈良マラニックは、

皆様の日ごろの行いの成果で
暑すぎるほどでもなく、程よいお天気で
終始終えることができました
（かんぽの湯の露天風呂で多少雨が降りましたが、
かんぽを出るころにはすっかり上がって
雨上がりの爽やかな気候になっていましたね）

 

おてら、おてら、こふん、こふん、こふんという
奈良らしいコースでしたが、
事故もなく全員元気にゴールできたことに
感謝いたします

 

元気にスタートする「走り組」

 

 

「歩き組」は朱雀門をくぐって北向に出発

 

ポイントでずっと待ってくださっていた
エイドカーのKunoさん、
冷たいドリンクと「安心」をありがとうございました

奈良マラニックご参加の皆様、スタッフの皆様、
本当にありがとうございました

明日9月2日(日)に予定しております
『佐紀盾列古墳群マラニック』は、予定通り実施いたします

 

ご参加いただける方は、明日
「近鉄大和西大寺」駅に午前9時までにお越しください。
((暑いので(^_^;)）改札内でお待ちください。
ちなみに、改札内には「てっちゃん」スポット
https://www.travel.co.jp/guide/article/19133/
もあったり、ショッピングモールもあったりします。)

 

スタートは『平城宮跡の朱雀門前』(周回コース)。
そこで100円返却式のコインロッカーに荷物を預けられます。
昼食は、途中のローソンで購入可能なほか、
奈良競輪場の食堂も利用できます。
ゴール後は「かんぽの宿」で温泉に入ることもできます(850円)。

 

いつも通り、「ゆっくりのんびり」走ります。
また、ウォークのコースもありますので、
のんびり歩きたい、という方もどしどしご参加ください

ご案内(ご参加の皆様へ）

走り組タイムテーブル

歩き組タイムテーブル

 

今年は特別に、Kunoさんがエイドカーを並走してくださいます。
熱中症には十分ご注意いただくとともに
少しでも体調に異変を感じられたときは、エイドカーをご利用ください。

 

明日の奈良のお天気は、曇りのち少雨
絶好のラン日和ですねっ
濡れたくない方は雨具のご用意をお願いいたします。

おっ！大安だ

 

日焼け止めを塗りましょう(ハイハイ)

 

自由参加ですが、「明日参加してやってもいいよ」という方は
kayano他、スタッフに事前にご一報いただけるとありがたいです。

では、楽しいマラニックにしましょう
よろしくお願いいたします。

まだまだ暑い日が続きますが、
多分、みなさん走っておられますね(私は全然走れていませんが）

「奈良マラニック」はいよいよ来週となりました
土曜日、スタッフ試走を終えまして、
ようやくコース確定いたしましたので、ご案内いたします。

 

『佐紀盾列古墳群マラニック』
実施日：平成30年9月2日(日)
集合場所・時間：「近鉄大和西大寺」駅改札内、午前9時
コース：平城宮跡～唐招提寺～垂仁天皇陵～西大寺～秋篠寺～成務天皇陵～コナベ古墳～平城宮跡
(約16km、ウォークコースは約10km)
※14時ごろ終了予定

 

今回も、ゆっくりのんびり観光しながら奈良の”古墳”を走ります。
比較的街中なので、自販機・WCは豊富にあります。
こふん、こふんで景色はなかなか良いです

 

お昼ごはんは、途中ローソン等で購入できます
（「奈良競輪場」の食堂もご利用できます。）
ゴール後は「かんぽの宿」で入浴可能です。

 

なお、今年は猛烈な暑さのため、

Kuno氏がスペシャルサンクスでエイドカーを出してくださいます

途中で気分が悪くなった方など”収容”可能ですので

安心してご参加ください。

（とはいえ、体調は自己管理でお願いいたしますね）

 

たくさんのご参加、お待ちしております。

よろしくお願いいたします

 

詳しいご案内はこちら

 

※会員様以外のご参加はご相談ください。

（当ページ一番下のcontactアドレスへ前日午前中まで)

 

【電車のご案内】(参考時間)
■阪急ご利用の方
7：33「阪急塚口」→8:04「JR大阪」→8:27「近鉄鶴橋」→8:53「近鉄大和西大寺」着

■JRご利用の方
7:47「JR尼崎」→」→8:04「JR大阪」→8:27「近鉄鶴橋」→8:53「近鉄大和西大寺」着

■阪神ご利用の方
7:56「阪神尼崎」→8:45「近鉄大和西大寺」着

 

垂仁天皇陵

 

成務天皇陵

 

瓢箪山古墳

 

ゴール!(平城宮跡朱雀門)

 

私たちの夏はまだ終わらない！ 夏練のおかわり一緒に頑張りましょう(^o^)
市街地の激坂を上って下りて、ほんの少し山へ入ると、見事な水流の最明寺滝を拝めます。ひんやり涼しい別世界を楽しみながら、しっかり夏場の脚づくりをしましょう！ 坂あり、トンネルあり、山道あり、由緒あるお寺あり、とバラエティに富んだコースです。
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です！
   
★2018年9月9日(日曜日) 午前9時30分
伊丹スポーツセンター体育館の入口付近に集合
 
【行程約21km：所要時間約3時間】
伊丹スポーツセンター～山手台～長尾山トンネル～けやきヒルCC～満願寺～最明寺滝～伊丹スポーツセンター
 
担当：長井(政)さん
 
 
(さらに…)