いよいよ、10月14日(日）嵐山・大山崎～十三ランの日ですね。

参加申込の皆さん、天気も秋晴れ、気温も秋らしくて最高の1日になりそうです。

スロージョグ組も嵐山遠征が新企画されてるようで、大いに楽しみましょう。

【阪急十三駅の集合時間、各スタート地点の集合時間の確認】

〇走り組　嵐山～十三(約51キロ）コース

指定乗車電車：阪急十三駅　7時47分発　快速急行

阪急嵐山駅前　集合時間：8時40分

リーダー長井さん（スロージョグ組も同じ電車です）

〇走り組　大山崎～十三(約33キロ）コース

指定乗車電車：阪急十三駅　9時43分発　特急

阪急大山崎駅前　集合時間：10時10分

リーダー赤崎さん

＊阪急十三駅、東改札口のロッカーに荷物を預けて、

走れる格好で集合してください。

〇ランニング後の打ち上げ

場所：こがんこ十三　東店、時間：17時30分より

会費：3,500円　飲み放題

完走後、風呂に入って、打ち上げを開始します。

＊打ち上げ申込漏れてる方は、当日朝、スタート地点のリーダーが

最終確認しますので、赤崎さんまで連絡してください。

尚、私くしは十三ゴール地点で待機、宴会のみ参加組です。

皆さんのお帰りをお待ちいたします。

事前にお知らせしておりました「スロージョグ」組は
リーダー体調不良のため、
予定を変更して、「嵐山」スタートとします。

 

集合時間は、走り組　嵐山～十三（約51キロ）コースと同じで
阪急十三　7:47発　快速急行乗車で
（十三駅の6番線東改札近くのロッカーに荷物を預けて、
走れる格好で5番線から乗車も同じ）
阪急嵐山駅　8：40分集合です。
（うん、まるで51キロ走るみたい）

 

約15キロ＋アルファを走ったり歩いたり（歩いたり歩いたり）
観光したり観光したり観光したりしながら十三にゴールします。
（なぜか時間内にゴールできる魔法を使いますので、
370円（魔法代）+500円（観光用）余分にお持ちください???）

 

スロージョグ組にご一緒頂ける方は
赤崎さんまでご連絡くださいね

（すでにkayanoにご連絡いただいている方は大丈夫です）

 

（昨年のゴール風景）

 

よろしくお願いいたします。

良いお天気でした近隣からも大勢参加してくれました。みな各々のペースで楽しく走りました。

 

尼崎走ろう会2018年10月3時間走集合写真

スタート

秋空を走る。

給水地点、スタッフも頑張ります。

走ろう会の雄姿・１

その２

その３

その４

その５

ゴール

表彰風景

このほか、会員の走る姿も多く撮影しています。

後日特集ページにアップ予定ですので、楽しみにしててくださいませ。

明日の３時間走はいつもの例会より集合時間早いですよお気をつけて。

９時集合　９時３０分スタートです。（写真は昨年のものです）

皆さんお待たせしました。

尼崎走ろう会のランシャツ、ランパンが出来上がりました。

なかなか、かっこいい仕上がりになっていますので、今シーズンの

レースには、この新ユニホーム着て、記録更新を目指しましょう。

10月7日、3時間走にて、申し込みのあった皆さんにお渡ししますので

楽しみにしてください。

〇販売価格：ランシャツ4,000円、ランパン：4,900円

代金引き換えでお渡ししますので、お釣りのないように、

よろしくお願いします。

3時間走に来られない方は、随時毎月の例会にてお渡ししますので

よろしくお願いします。

 
いよいよ絶好のランシーズン
坂、坂、坂をがっつり走れるマラニックで脚づくりをしましょう！
閑静な住宅街の激しい長～い上り坂を、3回のピークをGETしてしっかり走ったあと、中山へ入り、中山寺奥之院からの癒しのトレイルコースを駆け下りる、バラエティに富んだコースです。
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です
 
★2018年10月28日(日曜日) 午前9時30分
伊丹スポーツセンター体育館の入口付近に集合
 
【行程約21km：所要時間約3時間】
伊丹スポーツセンター～山手台～中山桜台～(中山へ入山)～中山寺奥之院～伊丹スポーツセンター
 
担当：長井(政)さん
   
(さらに…)

大山崎駅前のコンビニ、セブンイレブンに生まれ変わって営業してます！

10月14日のマラニック、大山崎スタートの方はここで補給できますよ?

 

10月14日（日）「嵐山・大山崎から十三」マラニック＆打ち上げを開催します。

初めての方も休みを入れながら、参加の皆さんの走力に合わせてサポートしますので、

安心して参加してください。

参加予定の方は、3時間走（10月7日）までに、各役員、リーダーまでご連絡ください。

スタート地点を嵐山、大山崎のどちらにするかと、打ち上げに参加するかを連絡願います。

打ち上げ会場は昨年同様に十三で開催します。宴会会場は予約済で担当：赤崎さんです。

事前に参加申込して、当日、阪急十三のロッカーに荷物を預けて、走れる格好で指定電車

に乗り込んで下さい。阪急十三駅出発10分前に京都行ホームで点呼を行います。

今年も多数の皆さんの参加をお待ちしております。

 

〇走り組　嵐山～十三（約51キロ）コース

指定電車　阪急十三　７：４７分発　快速急行

集合：阪急嵐山駅　8：40分集合　リーダー長井さん

〇走り組　大山崎～十三（約33キロ）コース

指定電車　阪急十三　9：43分発　特急

集合：阪急大山崎駅　10時10分集合　リーダー赤崎さん

〇スロージョグ組　高槻スタート

リーダー浅野さん（例年とおりのスタート時点・時間）

詳細は浅野さんに確認してください。

追伸：（注意）大山崎駅前のコンビニは閉鎖してるそうです！！

２０１８年１２月２３日（日・祝）の

『宝塚マラソン』にアンパンマンファミリーへ

招集命令が出ました

ファミリーの皆様、ファミリーになるぞ！という皆様

お早めに『３kmファミリーの部』へのエントリーお願いいたします

締切は９月２８日（振込は２１日）です。

衣装のない方もとりあえずエントリーして頂き、

「衣装よこせ！」とkayanoに一言おかけください

 

よろしくお願いいたします