昨日練習を休んだせいか
今日は足が軽かった
ベイコムでおすみさんと遭遇
５周のみご一緒した
私に合わせて走ってくれた
おすみさん有難う
おかげでいい気持ちで走れました

携帯だけで見ている方におことわりします。

深草哲の小技は掲示板ではなく、小技投稿です。

パソコンでは区別されますが、携帯では同じ投稿として扱われています。

お目ざわりでしょうが、携帯の皆様、無視願います。

本日は朝から雨で走れませんでした。昨日に続いて二日連続で雨が続いています。

　通勤時もなかなか寒い雨で、手袋が欲しくなりました。9月まで暑かったのですが、秋を通り越して一気に初冬に来た感じがあります。

夏が暑かった分、一気に冬まできてしまったんでしょうかね？

Ｐｌｕｍです。

10月は伊豆への慰安旅行に始まり、
秋の遠足「ＵＳＪ」、
クライアント　Ｗ　とのソフトボール大会、
及びその練習会＆自主練・・と事務所行事が目白押しで、

走ろう会での練習会に全く参加出来ずに申し訳ございませんでした。

その間、皆さん、ウルトラを完走されたり、ＪＡＺＺマラソンに参加されたりと、

ＲＵＮでの楽しいときを過ごされていて、少々、焦っております。

11月は今の所、２つしか事務所行事が入っておりませんので、

何とかＲＵＮの練習が出来るかと思います。

私、走ろう会を退会しておりませんので。。。一応、存在をアピールするために

投稿させていただきました。以上、宜しくお願い致します。

和歌山ジャズ、皆様、お疲れ様でした。

私は、この日、夕方から仕事がありハーフ参加の後、風呂に入り、チョット・・ビールですぐに帰りのバスに乗りました。

いや～～っ今回のコースはきつかったですね～～。

いつも和歌山ジャズでは良いタイムを出し、今回は記録更新かな？かな？と思っておりましたが夢かなわず・・

まあっ・・・今回はチョット練習方法を変え、レース前日まで帰宅ランで走っていましたからね・・と、自分に言い聞かせ・・。（スタート地点ですでにハーフを走ってきた状態にして・・）

疲れた状態から、どれ位走れるか試したかった事もあるんですが・・。

でもクヤシイなあ～～。

四万十川完走でたくさんの方から嬉しいコメントを頂き感謝ですありがとうございました。山龍さん越後に行かれたんですね完走されて当然ですが完走おめでとうございます例会でお会いしたときにウルトラの話を聞き（あちこちのウルトラに参加されている）サロマ湖ウルトラに行ったと聞けばどんな感じやったかなと走っている姿を想像したりしてうらやましく思っていたものです。そしてウルトラを１０時間台走る人の足の運びはどんなんやろと後ろからそっとくっついてまねしてみたこともありますすんません

ジャズマラソンに行かれた皆様お天気もよく楽しい一日を過ごされ　よかったですね音楽があるのは気持ちがウキウキするしリズムよくとっても楽しいと思いますお疲れ様でした。

今年の宝塚は走路員のボラをすることを決め
早速申し込みました。
昨日も私にボラをしたいといってこられた人あり早速連絡しました。
自分もレースに出て分かるんですがこれらの人がいて大会が成り立っているんですね。
お返しの意味でやらせていただきます。

本日の雨は小降りだったのですが、走れない程度ではなかったので富山ブラックラーメンを探しに駅の北側に行ってきました。一件だけ発見したので、今度は南に行って探してこようと思います。

　昨日はカターレ富山-コンサドーレ札幌戦を見てきました。
やはり生で見るのはいいですね。応援団が元気でした。終盤に雨がぱらぱら降ってきたのですが、上半身裸の人がいました。
　元日本代表　コンサドーレの中山雅史はスタメンではなく、控えに居たのですが、ハーフで元気にアップしてました。

40過ぎでサッカーの現役選手って言うのはすごいですね。

通称JAZZマラソンは、毎年、参加者が増えつづけ今年は全種目合わせて13000人を超す超BIG大会となりました。

そのためコースが一新され、ハーフのSTARTが和歌山港となりレース中の混雑具合や折り返しの回数は去年より、かなり改善されていました。しかしなんといっても9km～11kmの峠越えはきつかった！高低差50mというのは、事前の下調べでわかっていたのですが、認識が甘かったです。1kmの間に50mの上りは後半の10kmの体力をかなり消耗してしまいました。ハーフに参加された皆さん･･･、Timeに満足いかなかった方のほうが多かったんではないでしょうか？僕も自己新とはいきませんでしたが･･･GARMIN(GPS機能付時計）計測では200mも距離が長かったですし、ヨシとしました。

黒潮市場での昼食会では、目の前でのJAZZ LIVEを楽しみながら、美味しい海の幸を堪能いたしました。また、イエローランナーさんが、剥いてくれた柿もとても美味しかったです。お菓子やお酒いろいろ差し入れしてくださった皆さんありがとうございました。

帰りのバスでも『腹筋見せ見せ大会』で盛り上がってましたし、
楽しいバスツアーとなりました。また、よろしくお願いします。

和歌山JAZZマラソン（10km）へ行って参りました

今年はマラソンバスがなくなってしまったけれど、

runじじさん、55daさんのお世話で「尼崎走ろう会」を貸切バスをチャーターして頂き、

これまで以上に快適に優雅に会場入りすることができました

どうもありがとうございました

また、ご一緒させて頂いた方々、お疲れ様でした

私自身のレースは完全なジョギングモードでしたが、暑すぎるくらいのお天気のもと、気持ち良く走ることができました

しかし、コース変更になったものの走路の狭さは相変わらずですね

もう少し、走りやすくする工夫が欲しいな。

ともあれ、このレースで見事にデビューを果たしたN岡さん、完走おめでとうございます

おかげさまで私も初レースのときの感激を思い出しました

こうしてみんなやみつきになっていくんですよ～