自分は12/19は三田で、12/23は宝塚でハーフマラソンに参加します。どちらも初参加ですので楽しく走りたいと思ってます。自分と同じように参加される方、楽しく怪我無く完走しましょ。

12/14ジョギング日誌

本日はあいにくと雨で走れませんでした。今日はなんだか疲れていたのでちょうどよかったです。

本日の日の出は6:55amのようで、ほとんど冬至と同じくらいまで来ましたね。あと10日で冬至です。

12/13ジョギング日誌

本日は星も見えない雲が厚い日でしたが、のんびりと走ってきました。
曇りといえども立山連峰は見え、雪が積もっている山を見ると落ち着くのは子供のころ見た景色と似ているからなんでしょうね。

１２日（日曜日）年内、最後のレース「東山３６峰マウンテンマラソン」に行って来ました

天気は毎年同じ様な・・曇りでチョットだけ雨が・・気にする程でもありませんが

スタートして山道に入り暫くして、あるひとかたまりの集団の先頭に立ち走っていましたが、勢い余ってコースアウト

今まで東山のレースでコースアウトなんかした事なかったのにめちゃ悔しい

３分のロス・・

あとは、まあまあ順調で・・エイド給水もシッカリ取って・・ゴールへ

３時間以内を目標にしていましたが達成ならず、３時間６分でした

くそーっと思いましたが、これが今の実力です。また来年です

あと残り少ない年内、マラニック、練習ランで月間走行距離３００Ｋ以上を達成させます

12/10ジョギング日誌

本日も金星に向かって走ってきました。
「あれがあかつきが観測し損ねた金星か」などと考えながら走りました。
　確かにきれいです。あの星を観測したくなる気持ちもわかりますね。

12/9ジョギング日誌

本日は小降りでしたが、なんとか走れそうなので走ってきましたが、いつ雨が降ってもおかしくない天気でしたので、なるべく家の周りを走って、雨が降ってきたらすぐに家に戻れるよう準備していました。
　案の定富山駅の北側に出たあたりから雨がひどくなってきたので、こういうコースを準備として考えておくのも重要だと考えました。

こういう考え方は仕事にも応用できそうな気がします。

走ろう会の会員でもあるＷ氏と彼の後援会の有志と
バス旅行に行ってきました
長島温泉「湯あみの島」凄い露天風呂でした
そして「なばなの里」で食事してから

大温室の「ベコニアガーデン」これも見事なものでした

温室とはいえ見事に管理されて見ごたえがありました
良かったです。
お蔭様で奈良マラソンから3日間全然走っていません
明日は走るぞ！

12/8ジョギング日誌

本日は小降りでしたが、さすがに4日連続で走っていなかったので走ってきました。幸いなことに小降りのままで推移してくれたので、なんとか走りきれました。

朝6時から開いているパン屋は5時にはもう電気がついてました。朝一番早いのはパン屋～♪の歌どおりです。
　もっとも、24時間営業の吉野家とかは除きますが(^_^;

12/7ジョギング日誌

本日はちゃんと5時に起きれましたが、残念ながら小雨降りなので断念しました。
　5:20am頃には本降りになってきたので、やはり走らなくて正解だったようです。

今週はずっと雨のようですが、出来れば朝だけでも止んでて欲しいものです

5日NAHAマラソンに参加しましたフルマラソンの参加は8年ぶりです

当日の気温は１７～18℃でランシャツとランパン1枚で待機するにはちょっと寒かったですその状態で40分ぐらい待機することになりました

大会の参加者は23402人（男16613人女6789人）の大勢でした。並ぶ位置は一緒に走ったOさんはゼッケンが4615番に対して自分のゼッケンは7248番でけっこう後ろで並ぶこととなりました

スタートに着くまで5分27秒かかりました。待っている時間もあるので、ここまで来るのにけっこう疲れましたそのあと状態で予想はしてましたが、ろくに走れず我慢あるのみでしたそれに対して、沿道で応援してくださるギャラリーを多さにはビックリしました。沖縄県民総動員か？と言うには大げさですが、それでもかなりの方が応援してくれていたと思います

コースの下調べはしてないし行きあたりばったりもあったので、予想外に人は多いし、道は狭し、何か坂ばっかしを上がっていく感じしか頭に無かったです。だから、こっちは必死に走っているのに10キロの通過が56分40秒もかかりましたその後も道が狭いせいもあり、思うように進めず、坂は上がることが多いのでコース的にはハードで大変でした

その半面、沿道で応援してくれる方々の人数は変わらず、水、黒糖、バナナなどの差し入れをしてくれる方々も多かったです。時には沖縄民謡を踊ってくれる子供たちがいたり、「YMCA」が流れたりで応援の熱の入れ方が半端でな無かったです

その後も自分としてはハイペースで前の人を抜かして団体でペースを止められるという消化不良の状態が続きました。それは結果として表れ、20キロを1時間40分40秒ぐらいで通過し、ハーフは1時間45分30秒ぐらいと何この遅さと思ってしまいました。いくら自己ベストを狙わない大会とはいえ、かなり精神的に参ってました

中間地点は平和祈念公園内で、リタイアバスが勢ぞろいしており、もしかして自分もあれに乗るのかなと不安になりましたですが、この辺りまでくると人はまばらになりました。それで、やっと思うように走れるようになり、ちょっと元気になりましたまた天気は曇りでさほど暑くなく走りやすかったです

29キロ時点では宿の従業員の方が、沿道から差し入れのアクエリアスを走って手渡してくれました。サプライズに感動しました。それで30キロを2時間24分数秒で通過しました

25キロ時点のひめゆりの塔辺りから、コースは下りが多くなり楽になるのですが、前半無茶な走りをしたつけがきて、今日はどうでもよいと思うようになりました（しかし、ここでリタイアしたら何を言われるかわからんという不安もありました）でも沖縄県民の応援の仕方は半端ではないです。子供から大人まで声援、差し入れ、給水など一丸をなっている姿には走っている自分ですら感動します。特に（ランシャツに尼崎走ろう会と書いてあるのを見られて？）尼崎走ろう会がんばれと言われたときにはビックリしました

30キロを過ぎた辺りからは惰性で走ってました。先述の40キロを3時間10分数十秒で通過し、ゴールは3時間20分42秒（ネットタイムは3時間15分15秒）という、お祭りの大会とはいえ、ちょっと情けないタイムでゴールしました

言い訳と取られても仕方ないですが、NAHAマラソンのコースはハードだと思います。自分は走り終わった後、拇指球の辺りの皮の捲れ方が半端じゃなかったです。だから、こんな遅いタイムでも「沖縄タイムス」で自分の名前が載りました。今年の場合、1000番＝3時間45分18秒の方まで載ってました。

いや自分だったらもっといい処（一番遅いサブスリーで83番でした）で載って見せると言われる方、このタイムなら自分でも「沖縄タイムス」（「琉球新報」でも数100番まで記載）に載れると思われた方、是非参加してみてください。きっといい思い出になると思いますよ