8月のMoreは昆陽池公園で2時間走！ 1周2kmの自然豊かなランニングコースをみんなでくるくる走りましょう 涼しい木陰が続くコース、大きな昆陽池を渡る涼風に吹かれて、白鳥を見ながら、暑い夏場もしっかり練習できますよ～
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です。定員〆切はありませんので、みなさんどうぞお友達を連れて当日飛び込み参加してくださいね！
 
★2019年8月11日(日)
　9:30～12:30
★昆陽池公園　多目的広場に9:30集合
　9:30～10:00　挨拶、説明、準備体操など
　10:00～12:00　2時間走
【1周2kmのコースを周回・最大2時間】
途中参加、途中離脱もOKです！ みなさんの練習計画にあわせて練習会を自由に活用してくださいね。
　12:00～12:30　整理体操、後片付けなど
 
担当:長井(政)さん
 
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(さらに…)

 
7月と8月のMoreは昆陽池公園で2時間走！ 1周2kmの自然豊かなランニングコースをみんなでくるくる走りましょう 涼しい木陰が続くコース、大きな昆陽池を渡る涼風に吹かれて、白鳥を見ながら、暑い夏場もしっかり練習できますよ～
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です。定員〆切はありませんので、みなさんどうぞお友達を連れて当日飛び込み参加してくださいね！
 
★2019年7月14日(日)
　9:30～12:30
★昆陽池公園　多目的広場に9:30集合
　9:30～10:00　挨拶、説明、準備体操など
　10:00～12:00　2時間走
【1周2kmのコースを周回・最大2時間】
途中参加、途中離脱もOKです！ みなさんの練習計画にあわせて練習会を自由に活用してくださいね。
　12:00～12:30　整理体操、後片付けなど
 
担当:長井(政)さん
 
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心配されたお天気もうまく保ち、80名以上のランナーにお集まりいただいて、大盛況のうちに無事にベイコム陸上競技場練習会を終えることができました。力走いただいたみなさん、お手伝いいただいたスタッフのみなさん、ご協力いただいた絆RCさん、王子サブ愛さん、ありがとうございました
菊池コーチのランニング指導、インターバル、すべて繰り返し実践することで身について、ランニングに必ず活きてきます。秋からのマラソンシーズンへ向けて、時々思い出してやってみてくださいね
 
下記のリンクからアルバムをどうぞご覧ください！
 
6月29日 ベイコム陸上競技場練習会
300枚以上あるので表示されるまでちょっと時間がかかります

☆雨天決行☆
あいにくの雨の天気予報となりましたが、予定通り「たそがれジョギング」を開催いたします。雨に負けない熱気で、みなさんに力走していただけるよう、スタッフ一同お待ちしています。
なお、急遽の不参加、また急遽の参加のご連絡は、特に必要ありません。

6月29日 ベイコム陸上競技場練習会

↓以下のリンクから、たそがれジョギングのアルバムをご覧いただけます！

たそがれジョギングのアルバム

500枚以上あるので、表示されるまでちょっと時間がかかります

あいにくの雨となりましたが、
たくさんのランナーに参加いただき
「たそがれジョギング」開催いたしました。
みなさん、ありがとうございました。

6月29日(土)18:00からベイコム陸上競技場練習会(インターバル、リレーなど)を開催しますが、スタッフさんが足りません

受付係、設営係、コース誘導係、給水係、時計係など、お手伝いいただける方はぜひ、田中か久野さんか水谷会長までご一報ください
なんなら予告なしに当日飛び入りでお手伝い参上してくださってもめっちゃ助かります
17:50に、陸上競技場の入口に集合です
 
走りたい方、走れる方は、どうぞスタッフじゃなくて走るほうを優先してご参加くださいね
尼崎走ろう会のみんなで力を合わせて、イベントを盛り上げましょう

6月例会開催。
西武庫公園から武庫川河川敷を自由走。
暑さが厳しいシーズンになってきますが、脱水や日射病に気をつけて、みんな元気に走ってます。

本日は「会報 武庫川」が完成し、皆さんにお配りしました。
欠席された方は来月の例会でもお渡しできますので、お待ちしてます。

ランの後は晴天の元、みんなでランチとおしゃべりで懇親。
さらにその後、役員会も開催されました。
みなさん、お疲れ様でした。