20110210ジョギング日誌

本日は昨晩風呂に入ったせいか、疲れがでて起きれませんでした。
もうちょっと暖かくならないと朝走るのはむずかしそうです。

20110209ジョギング日誌

今朝は起きれなかったのですが、起きても雨で走れませんでした。昨晩天気予報では小雨と行っていたので、なかなかに当たっています。

会社までの道のりで、寒いときは冷やした紅茶を飲む気もしなかったのですが、近頃では会社に着くと飲みたくなるということは、気温も上がって汗をかいている証拠だと思います。

春はもうすぐそこですね。本能がそう言ってます^_^;

この書き込み
携帯からしてます

当然ながら
いまさらですが
便利です

今気付くのも
僕らしいでしょう！

20110208ジョギング日誌

本日は一週間ぶりに走れました。晴が続けば歩道に雪もなくなることがわかりました。
　気分でいたち川沿いを走っていたのですが、さすがに人通りが少ないので歩道の雪はねがされておらず、５０cmは積もっていたでしょうか、
　なるほど、雪はねをするから歩道も車道も雪がなく、自然に任せるとこの高さになるのだなぁと、ちょっと関心しました。
　どおりで今年の除雪費用は一億を超えるはずです。

２月は誕生日月だし　新世界も興味あるし
つかやんにもながいこと会ってないし

いつもなら暇も一杯あるんですが、、、、。
この日あるところで先約あり

ただpm２時３０分はもしかして、、、かも。

pendingにしています　　

ひこのらんな

いつもありがとうございます、お元気ですか？

2月は小生の生れつきです、急な企画ですが下記の要項でラン企画しました
同月birthdayのみなさん　当日暇な人　新世界で飲みたい人　・・・
それはめでたいめでたいとのことで
皆さんお忙しいとは存じますが御参集くださいませ

２/19日の土曜日にrun＆バースディ＆飲み会を行いたいと
思います

阪急十三駅南口改札前
午後2時30分集合
行程
十三大橋～毛馬こう門～天神橋～大阪城公園経由
～谷町筋南下～通天閣GOOL『約１４㌔』
到着予定時間４時30分前後
到着後
お風呂入浴
通天閣の下にあり
綺麗な銭湯です
新世界周辺の濃い飲み屋さんでカンパイ『安くてうまい大阪フード』を堪能しましょう

集合時間よく見てください
途中合流可
現地集合可
当日正午の天気予報にて
中止等の連絡を
参加者の方に連絡します　　　（この投稿欄に書き込みます）

最後に安全確保には
十分配慮しますが
私的なお誘いです、趣旨を理解して自己責任にて参加してくださいませ
参加の方は下記へ連絡お願いします！
企画責任者：塚山英樹　携帯０９０－８５３２－８７０２　pメールt-hideki@e-mail.co.jp

ご無沙汰しております。
千葉の増田です。

久しぶりにホームページを拝見させて頂きました。
とても盛り上がっているようで羨ましいですね。

本日の別大マラソンにもエントリーされてる方がいるんですね。凄いですね！ビック
リです。

 ところでもうすぐ東京マラソン(2/27)がありますが、今年はどなたか走る方がおられ
るのでしょうか。
 私は今年は抽選に外れてしまい走れませんが、代わりにボランティアで参加する事に
しました。
 ３０ｋｍ地点の給水所で水配りをしております。
 給水所ではスポーツドリンクと水と両方ありますが、私は水を配る班に割り当てられ
ました。

　もし東京で走る方がおれらるようであれば、是非とも３０ｋ給水所ではスポーツドリ
ンクだけでなく水も取って頂けるようにアピールをお願い致します。

　去年の東京マラソンが私にとって初フルでした。
その後、私もフルを２回経験し３０ｋからの辛さをそれなりに知り、この３０ｋエリ
アを第一希望に選びました。精一杯、応援をさせて頂きます。

　2月20日は準例会の日なんですね。また、盛り上がるんでしょうね。
私は、その日は青梅マラソン（３０ｋ走）に参加致します。
場所は違いますが、お互い頑張りましょう♪

深井です。
ゆうさくさん、ご心配ありがとうございます。
木津川マラソン（フル）に行ってまいりました。
今年は３月なみの陽気となり、とても走りやすかったです。
レースのほうは、例によって今年もスタートから３０分くらいは大渋滞となり、キロ６分半くらいでずるずる進む展開でした。
まあ、私も右足首の調子を見ながらだったのでちょうど良かったのですが。
１０キロ過ぎくらいから徐々に渋滞がばらけ始め、走りやすくなりました。
キロ６分ペースをひたすら守りつづけていたのですが、３３キロくらいから足が重たくなり、
そのあとは何度か立ち止まってストレッチをしながらのランとなりました。
最後は何とか右足の故障も大きくなることなく、無事に完走。自己ベストも出ました。
今は両膝が痛いので、しばらくは喪に服していようと思います。
喪が明けたら、また西武庫公園でお会いしましょう！では。

20110207ジョギング日誌

本日は雨で走れませんでした。もう雪から雨に移っているようです。

今月中にあと一回ぐらい雪が降ったら、もう春のような気がします。