尼崎走ろう会は1970年に発足したランニングクラブです
2024年に54周年を迎えました
コミュニティ広場
投稿日：2011年4月8日(金) 20時01分
朝方、雨が降る前にひとっ走りと思っていましたが
外を見るともう降っていました
。
昨日まで連続８日ジョグっています
まあいっか、今日は休養
１０日の仮装衣装のメンテナンス？
万全です
県議会議員の不在者投票に行ってきました
いつも思うんですが不在者投票するアンケートみたいな
ものに記入しなければなりません。
これは無駄ですよねもっと簡素化したら投票率上がるのにね。
投票済んでから雨中のママチャリポタリング、あっちこっちに行きました。
いつも走っている三菱電機、福知山線沿い私道の桜鑑賞に、ここは、いい練習場所です 写真
クリック拡大します
三菱電機は尼崎の隠れた 桜の名所です お薦めですヨ。
投稿日：2011年4月8日(金) 14時43分
本日は休み
朝から雨が降ると言うので急いでランスタイルにチェンジ・・・
「まあっ気持ちは軽く」と言った調子でしょうか
なんせ１０日は大阪府チャレンジ登山・・
めちゃな走りは、禁物
軽く１６Ｋ程のジョグ・・
ジョグの後は、スポーツデポにザバスのジェルを買いに行きました
昨年の秋からザバスのジェルにはまっております
ダイトレ当日は、「ザバスのジェル」と、これまたはまっているスーパーで売っている「大福」を持って行きます
ランナーそれぞれ「行動食」はこれと決めている物が有ると思いますが、「大福」はいいですね～～
ここ２～３年ズーッと「大福」です２～３年も食べているとスーパーの「大福」にもこだわりが、出てきます
１個１個をラップに包んで携帯します腹が減ってくる前に食べます
皆さんの「行動食」はこれ
と言うもの又教えて下さい
参考にします
芦屋ファンランに行かれる方も沢山いらっしゃると思いますが、ラン＆花見、楽しんで下さいネ
投稿日：2011年4月8日(金) 12時23分
20110408ジョギング日誌
本日も生暖かく、走るには良好な日でした。明日は雨のようです。
走る方角は稲荷公園方面でしたが途中から南へ方向転換、途中は川べりを走っていたところ、桜が二部咲きぐらいになっていました。だんだんと北陸にも春が近づいてきたことを花で知ることができるのはいいですね。
北陸に来て感じたことですが、冬が寒かった分、春が来るのがこんなに楽しいことだと改めて気付かされました。
投稿日：2011年4月7日(木) 21時54分
この１０日、日曜日 芦屋国際ファンランです、走ろう会の皆さん各種種目に走られると思いますが、楽しんで
走ってください
私も満開の桜を謳歌したいと思います、仮装で。
とりあえず 「ながねぎまん」参上です、ながぐつまん、ではないですよ。
今回は長靴で走ります
。
他のあんぱんまんファミリーの皆さん、先に行かないでください 一緒に走ってくださいよ！
ひこらん
投稿日：2011年4月7日(木) 12時19分
20110407ジョギング日誌
本日は生暖かく、金星も見えませんでした。晴れ間も昨日で終わり、今朝は曇だったようです。月は昨晩西の空に上限の三日月が沈むのをみましたので、トワイライトになっているのだと思います。
日の出が見えるかな？と思っていましたら、見事な立山連峰の上に朝焼けが見えました。もうちょっとひらけたところで写真を撮れればいいのですが、アパートのベランダからだとちょっとアングルがよろしくないです。
本日も稲荷公園を走ってきました。人の気配もなく、カルガモが「ガーガー」と鳴いているぐらいです。土の上を走るのは気持ちいいですね。アスファルトは速く走れますが、味気ないです。
投稿日：2011年4月6日(水) 09時48分
西宮市の４月５日の市長メッセージの抜粋です。全文は西宮市ＨＰを見て下さい。
「（前略） さて、市はこのほど、ボランティア団体の希望に応じてバスを調達し、現地への人員搬送を支援していくことを決めました。経費は４月補正予算に計上しました。第１陣は４月８日に出発の予定です。 （中略）
また、４月４日から、東日本大震災電話相談窓口を市民相談課内に設けました。被災地や市民からの相談に、職員が対応します。電話番号は、３５－３００１ですのでご利用ください。（中略）
西宮市も住宅を５０戸用意し入居者を募っていますが、遠方という理由からか、現在の入居は９戸にとどまっています。被災地の方があまりがんばりすぎて、皆さんが健康を害されることのないよう願うばかりです。今後、さまざまな状況に対応し、市民の皆さんとともに支援を続けていきたいと思います。ご協力をよろしくお願いいたします。 平成23年4月5日 西宮市長」
第１陣は無理ですが、次の第２陣（日程未定）で協力したいと思っています。行ける様日程調整します。
各市でも今後このような支援バスが出るのではと思います。
そこでお願いです。長袖のランシャツ等、冬物中心に使わない新品ランgoodsが有りましたら深田宛にゆうパックでお送り下さい。３０着ぐらいは背負っていけると思います。届けることが出来なかった場合は別便又は一山湖水交流での使用を考えます。
以上、よろしくお願い致します。
深草哲
投稿日：2011年4月5日(火) 21時06分
臆面もなく、その走力でとか、言われそうですが
昨年に続き陸連登録しました
最近は陸連登録者でもゼッケン番号は一般ランナーと一緒が多いですが、少し前まではゼッケンの色が違っていました。
何のメリットがあるか？ そうですね
私の実感では、東京マラソン当選した
陸連の記録会などエントリーできる 例えば尼崎陸上競技会など
もし力があれば日本選手権に出れる
１２月の三田国際ハーフは一般よりエントリー料５００円安い
このくらいかな あとは登録ランナーだというマインド。
投稿日：2011年4月5日(火) 12時22分
20110405ジョギング日誌
本日は月は見えませんでしたが、金星はきれいでした。近頃はジョギングと日の出の時間が近くなってきて、かなり明るくなってきました。
ジョギングからもどる頃にはもう金星も見えなくなっていました。つい先月ですとまだ真っ暗だったんですけどね。
本日はカナルパークまで走ってきました。いい公園なんですが、晴の昼間は釣りにいってしまうので、なかなか散歩する時間も取れないので、朝にジョギングコースにするくらいです。
そういえば、昨日の夕日に映える立山連峰はすごくカッコよく、写真にとりたかったです。
投稿日：2011年4月4日(月) 19時36分
昨日の例会で
わざわざ東京からＤｒ．Ａさんが
Y・Tさんが滋賀県大津から
００８９さんが富山からご参集でした
それぞれ今日の仕事に備え夕方赴任地に赴かれましたが
ご苦労様でした。それから東京に行かれていたＮ・Ｍさんが尼崎に帰ってこられ、お顔を見せておられました。
こうやって遠くから走ろう会の例会を楽しみにしておられる方もおられるんですね、嬉しいことです。
投稿日：2011年4月4日(月) 12時29分
20110404ジョギング日誌
今朝は天気がよかったのですが、寝坊して走れませんでした。身体は昨日の尼崎走ろう会の10km走で軽く筋肉痛ですが、あと2週間少々で魚津しんきろうマラソンですので、そのための良い準備になった気がします。
