20110511ジョギング日誌

本日はジョギングはしたのですが、走りこみをしようと思い、3:30amに目覚ましを設定しましたが、起きれませんでした。いつもより早起きをするのはなかなか難しいものです。

天気は近所の建物が霞むほどの曇りでしたが、雨は降っておらず走ることは可能でした。

最近、iphoneのGPSが調子が悪くジョギング経路の記録が出来ません。原因はiOSかな？と思い、本日バージョンアップをしてみました。明日またトライしてみようと思います。

いつもは走ることに饒舌なひこらんさんですが、いま、走ろう会の掲示板にはご本人の

意志で、伏せられていることがあります。

それは、５月１３日から１５日まで宮城県気仙沼市へ尼崎社協のバスで泥だしボランティアに

行かれる事です。ゼロ泊３日です。バス車中泊２日の大変きつい行程です。

奥さんの里だそうです。いろんな思いがあってこの掲示板には掲載されないんだと思いますが、

皆さん、ひこらんさんを応援しましょう。

またチャンスがあれば、ジョギングで鍛え体で行きましょう。

兵庫県社協　http://www.hyogo-wel.or.jp/ のリンクから　各市の状況が分かります。

土田さんのＪＯＧ　ＮＯＴＥ　には日々の気持ちの変化が書かれております。

http://images.jognote.com/user/42385/classic

深草哲

文ちゃんやひこのらんさんからの投稿に有りましたが、藻川・猪名川例会の会場を再度ご連絡いたします。

先週日曜日、尼崎農業公園に行って来ました。

その折の状況です。

中々走りやすいコースです。

農業公園では、多分薔薇の花も咲いているでしょう。（私の行った時はチラホラ咲きでした）

ご覧ください。　

20110510ジョギング日誌

今朝は曇の割には妙に生暖かい朝で「これは豪雨が来るな」と思っていたら、案の定降ってきたのですが、幸いなことに走っている最中は小ぶりで、走り終わってから本降りになりました。

　とりあえず走っている最中は雨がひどくならなくてよかったです。

先週買った靴も良好で、足も痛くならないので今週末はなんとかレースに出れそうです。

年に一回の藻川猪名川RC例会、今年はコースも整備され綺麗になっています
スタートから４K地点に尼崎農業j公園があります。わたしは昨年より
この農業公園の園芸管理のボランテアをしています。
バラとボタン、などの花摘み、剪定、施肥、などをやりました。

昨秋は、ほとんどまるぼうずに近いほど刈り込みましたが、ランニングのおりに綺麗に咲いているのを見て安心しています。
肥料もひとつの木に油粕など、バケツ半分くらいやるのには驚きましたが、それで毎年綺麗に咲くのやなと、なっとくです、バラなどの葉に黒星病が付くとそれを全部とらなければ蔓延してしまいます、その作業も大変でした、ぼたんは芍薬の木に接木していますので、ぼたんの木の下から芍薬が伸びてきます、それをかきとる作業など、しかしボランテアをしている、といっても勉強しているみたいなもんで、楽しくやらせてもらっています。

今年は寒かったので少し遅れていてちょうどいいかもしれません、年一回のわたしのホームコース、
藻川例会をどうぞお楽しみください。例会は１５日ですよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

今度こそはと・・例会参加の予定を考えていましたけど・・

仕事の都合で「藻川ラン」は不参加です

６月は例会に顔出しますので、皆様宜しくお願いいたします

20110509ジョギング日誌

G.W.も終わり、本日から走ろうかと思いましたが、残念ながら休みボケで起きれませんでした。

天気も良かったので、明日からは走ろうと思います。

午前中10Ｋのラン、着替えて十三へ、仲間と用事を済まし仲間の案内でOsaka station cityへ、久しく見ない間に梅田も変わりました、あっちを見たり、こっちを見たり、疲れました。

六甲半縦走、やすくんはじめ参加された皆様、お疲れ様でした

私は、ゴールデンウィーク中の仕事も一段落・・６日（金曜日）は、休みだったので、琵琶湖周辺ランに行って来ました

息子が今、大学で南草津に住んでいる為、前日５日の晩、泊めてもらい、６日の朝８時頃から南草津を出発・・・・・　まずは、草津イオンモールを目指しラン開始・・

琵琶湖に出てからは、琵琶湖のどの辺か判りませんが、周回が出来る所をＫ４チョット分でインターバル・・・　芝の道有り、アスファルトの道有り、変化にとんだロードで面白かったです

１周５ｋ程です

その後方向を変え、近江大橋を渡り・・景色を楽しみながら走りましたここも周回出来ました

琵琶湖は、当然でしょうがランナーもけっこういて、そうですね～～あとはバス釣り、鯉釣りのオッサンでした

知らないランナーに声を掛け・・

「お早うございます」と言うと・・「お早うございます」と言ってくれ、その後は、聞いてもいないのに、琵琶湖周辺のランコースを教えてもらい・・ありがたい、楽しい、気持ちの良い１日でした（３５Ｋ程のランでした）

又、走ろう会の人達と行けたら、楽しいでしょうネ

以外と琵琶湖は、南側と言うか、京都に近いと言うか、大津に近い方面は、すぐ行けます

ちなみにＪＲ三宮駅～ＪＲ南草津まで１時間１２分です（新快速）

では仕事に行ってきます今日も天気良くラン日和・・・

今日暮れなずむころ

自宅～庄下川～自宅　ジョグ。ジョグノのguzuさんの写真で

鯉幟が川を泳いでいるとのことで、行って見ましたが

今日は６日、もうかたづけられていました。

しかし桜の新緑がまぶしいですね、いままで思っても

いなかったんですが庄下川のさくらの葉が綺麗です

さてランに関係がありませんが

新潟県魚沼市のスキー場はまだまだスキーできるくらいの残雪

その中で顔を出しているふきのとうを、採ってきました。それが、、、、、これ。