いよいよ10月13日（日）、嵐山・大山崎～十三マラニックを開催します。

参加ご希望の方で申込みされていない方、まだ間に合います

大至急、リーダーまたは役員に連絡を

打ち上げに関しては予約の都合上、10月11日(金)が締め切りです。

 

嵐山　走り組　：　リーダー　佐々木

＿＿コース　：　嵐山～十三(51km)

＿＿集合　　：　嵐山駅8:00　　　　指定電車　（十三7:04発快速急行）

大山崎　走り組　：　リーダー　赤崎さん

＿＿コース　：　大山崎～十三(32km)

＿＿集合　　：　大山崎駅10:10　　指定電車　（十三9:33発特急）

スロージョグ組　：　リーダー　長井さん

＿＿コース　：　嵐山～大山崎(19km)、大山崎～南方(電車)、南方～十三(2km)

＿＿集合　　：　嵐山駅8:00　　　　指定電車　（十三7:04発快速急行）

 

十三駅のロッカーに荷物を預けて、指定電車に乗り込んで下さい。

電車出発10分前に京都行ホームで点呼を行います。

ゴールは最終 16:00、銭湯に寄ってから、十三で打ち上げ17:30開始です。

 

※台風が近づいているため、天候により中止となる場合があります。
開催の有無は前日17時頃、この「コミュニティ広場」にてお知らせいたします。

今年もスタッフを含めて150人以上もの大勢のランナーにお集まりいただき、大盛況で3時間走を開催することができました。一緒に3時間楽しく頑張れたことを通して、ランナー同士の交流を深められ、運営クラブとして嬉しい限りです。これから深まるフルマラソンシーズン、みなさん思い切り楽しみましょう！
 
尼崎走ろう会 3時間走は、毎年10月第一日曜日の開催です。来年もぜひみなさんご参加くださいね！
 
下記のリンクのアルバムに、290枚ほど3時間走の写真を入れてますので、みなさんの走姿を探してくださいね～ 写ってなかった方はすみませんm(＿ ＿)m
 
3時間走アルバム
 

 

 

 

10月の走ろう会恒例行事、「3時間走」を開催しました。

天気にも恵まれ、会の内外からたくさんのランナーに参加していただきました。

ありがとうございました。

来週は「嵐山〜大山崎〜十三ラン」です。

「三木野菜もって走らん会 in ナメラン」開催のお知らせが届きました！
今年も尼崎走ろう会で三木ナメラ商店街をにぎやかしましょう～
 
★12月15日(日曜日) 午前10時スタート

会場：三木市　三木城跡
 
1周約1.24kmのコースをみんなで26周するリレー
途中のエイド(？)でもらった野菜を持って走ります
参加料お一人3,000円
 
参加ご希望の方は、11月中旬までに、田中はんまで連絡くださいね！
 
https://namera-run.com/

 
いよいよマラソンシーズン到来！
小さな秋をさがしながら、坂、坂、坂をがっつり走れるマラニックで脚づくりをしましょう(^o^)
閑静な住宅街の激しい長～い上り坂を、3回のピークをGETしてしっかり走ったあと、中山へ入り、中山寺奥之院からの癒しのトレイルコースを駆け下りる、バラエティに富んだコースです。
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です。参加人数の制限はありませんので、どうぞお友達を誘って飛び入り参加してくださいね。
【難易度★★☆☆☆】(2/5)
 
★2019年10月27日(日曜日) 午前9時30分
伊丹スポーツセンター体育館の入口付近に集合
 
【行程約21km：所要時間約3時間】
伊丹スポーツセンター～山手台～中山桜台～(中山へ入山)～中山寺奥之院～伊丹スポーツセンター
 
担当：長井(政)さん
 
↓「さらに…」を押すと詳細を見れます

(さらに…)

昨日は天気予報に反し程よく陽のさす好天の下、
皆様のおかげをもちましてマラニックを終えることができました

 

走り組はアップダウンの多いコースでしたが
ほぼ予定通りゴール
皆様の脚力に感謝です

　　↑　何度も急降下！(下った分、上らなければなりません(^^ゞ）

 

歩き組は苦戦したようですが、
最後雨に遭いながらもなんとかゴール
（kayapapaがお世話になりましてありがとうございました）
途中はぐれたYさんも無事帰宅されたそうです。

 

スタッフの皆様、ご参加して頂いた皆様、
楽しい一日をありがとうございました

台風17号の接近により心配しましたが、

皆様の日ごろの行いが良いせいか

生駒市の明日のお天気は「曇りのち少雨」

生駒周遊マラニックは予定通り決行いたします。

ご参加いただける皆様は、近鉄「生駒」駅南改札外に

8：50までにお集まりください。

(改札を出たところで集合いたします。）

 

昼過ぎからは多少雨が降るようですので

気になる方は雨具をご用意ください。

（帰りは多分です。）

 

では、楽しいマラニックにしましょう

よろしくお願いいたします。

いよいよ来週に迫りました”奈良マラニック”は『生駒』
お久しぶりの山ですよ～♪山好きの方は是非

 

『生駒周遊マラニック』
実施日：令和元年9月22日(日)
集合場所・時間：「近鉄生駒」駅南改札外、午前8時45分
コース：（近鉄生駒駅）～生駒山麓公園～宝山寺～岩谷の滝～暗峠（くらがりとうげ）～

生駒山上遊園(昼食)～ぬかた園地～くさか園地～生駒山麓公園

(約17km、ウォークコースは約9km)
※14時半頃終了予定

※走り組は9:05発のバスで出発地点(生駒山麓公園)へ向かいます。
乗り遅れますと1時間待ちとなりますので、時間厳守でお願いいたします。

 

ゆっくりのんびり観光しながら走ります。
絶景ポイント満載ですよ
ラン後は「ふれあいセンター」で入浴できます。

 

当日飛び入り参加も可能ですが、
できるだけ前日までにkayanoまでご連絡ください。
(会員以外の方のご参加は、会員からのご紹介の場合は可能です。)

たくさんのご参加をスタッフ一同お待ちしております

 

 

【電車のご案内】(参考時間)
■阪急ご利用の方
7：33「阪急塚口」→8:04「JR大阪」→8:27「近鉄鶴橋」→8:44「近鉄生駒」着

■JRご利用の方
7:51「JR尼崎」→」→8:04「JR大阪」→8:27「近鉄鶴橋」→→8:44「近鉄生駒」着

■阪神ご利用の方
7:58「阪神尼崎」→8:22「近鉄日本橋」」→8:44「近鉄生駒」着

 

※天候により中止となる場合があります。
開催の有無は前日18時頃「コミュニティ広場」にてお知らせいたします。

毎日暑い日が続きますね。暑さに負けず体調維持して頑張ってますか。

恒例の3時間走、今年も開催いたします。皆さんのご参加をお待ちしております。

今年も参加者全員での「ジャンケン大会」を、懇親会で開催します。

周回数上位者(男女別）と別に、ジャンケン大会の景品もありますので楽しみに

して、参加して下さい。近隣の皆さんも奮って参加してください。

 

「第36回尼崎走ろう会　3時間走」の実施要領

１．日　時　　2019年10月６日　(日) 　　　雨天決行

　　　 受付 ：８：２０～９：００　スタート：９：３０　ゴール：１２：３０

親睦会  ：１３：００　～（屋外にて）

２．場　所　西武庫公園（武庫川の東岸土手横、Ｒ１７１甲武橋南５００m）

交通アクセス(バス10分）阪急電車武庫之荘駅下車　駅北側尼崎市営バスのりば

45・46番武庫営業所行　　「西武庫団地前」で下車

徒歩の場合　阪急武庫之荘駅より北西へ約30分

３．実施内容　公園周回コース（1周2.7キロ　土手の上下で高低差１０ｍあり）

を３時間周回（＊公園周回コースを一部変更する場合もあり）

・エイド用意あり　・周回数上位者を男女別で表彰

４．参加費用　　500円

５．参加申込　　当日受付（当日、会場受付に来場ください)

６．参加申込に際しての注意事項

①保険は未加入です。各自の責任で参加して下さい。

事前の体調管理を十分に行い、事故のないように参加願います。

②当日配付するゼッケン・安全ピンは返却して下さい。

③収集した個人情報は本大会運営に関する目的以外では使用しません。

④大会運営に関する案内は尼崎走ろう会のホームページに掲載します。

 ７．表彰式・懇親会について

・１３時より同場所にて懇親会並びに表彰式を行います。

・懇親会では全員参加のジャンケン大会を開催します。（景品あり）

・近隣にコンビニ、スーパー等ありますので懇親会の飲料・昼食は各自でご用意ください。

以　上

 

 

業務連絡

どきんちゃん様　ながねぎマンはエントリー完了しました。

以上