私のラントモに詩人がいます

見た感じは詩を書くような男には

見えないんですが

いつも文章はユニークです

詩も読んでいて楽しいです

佐藤ハチローさんのような

この人は私のライバルです

はじめは私のほうが

断然早かったんですが ！

今はこの彼のほうが

速いです！

第２週　西宮側でハードな練習会に参加していることを

私は知っています、力をつけています。

しかし、ここをこうすればもっと早くなるはず

指摘するとこれ以上私と差がつくので言いません

最近故障しているんで もう同じステージには立てません?

彼の背中を見ながら

走らねばなりません

その彼が

私に「　しばらく、おとなしくしていてください」　　と

メッセージとともに詩集を贈ってくれました 。

(クリック拡大）

持つべきものはラントモ です。

予定通り六甲半縦走を完走しました。

12日は天気予報が午後からでした。自分の思いも通じず午後からでした。

そんな中、ラッシーさん、Y龍さん、つかやん、そして紅一点のんちゃんがトレイルランシューズを購入されて参加されました

そこで勉強になったことを報告させてもらいます。

・阪急三宮駅８：０７着の特急に乗り、そこの東改札口で降り、荷物を入れるためコインロッカーに向かいました。荷物を入れてから阪神電車三宮駅８：２６発の普通に乗りましたが、時間的には余裕があり、数も、この時間なら100名ぐらいのキャパがあることを確認できました。

・土曜日にけっこうな雨が降ったのでグランド状態が気になりましたが、六甲山前半の山は砂質のせいか？意外と走れましたしかし油断するとゆかるみがたまに有りその時は先導者が犠牲になってアドバイスするしかないかと思いました。

・このコースのメインである須磨アルプス～馬の背を通った処、のんちゃんが怖がりました。自分も初めて通った時は怖く、凄いコースと思いました（彼女はそれでも、しっかりと走り抜きました）。しかし、ここはロケーション的には凄くいい処なので韓国の方々には是非、参加してもらいたい処ではありますが、高所恐怖症の方には予め伝えておく必要がいるかな？と思いました。言葉が通じない方に現地で凹まれると、どうアドバイスしていいのか分かりません。ここは皆さんとで協議する必要ありかな？と思ってます。

・高取山で休憩していると一気に蚊に10か所ぐらい刺されました。ここの蚊は力が強いのか翌日になっても腫れがひどく、かゆみも全く治まらなかったです。当日は蚊の対策が必要です。

・天王吊橋でひこさんから携帯に着信が入りました。また鍋蓋山を登っている際、マルちゃん、ひこさんから携帯に着信が入りました。山の中でも携帯が意外と通じることを確認できました。今回も歩き組の方々の予定変更を携帯で確認できたことは大きな収穫だと思います。

・昼頃から雨が降ってきました。しかし山の中は雨にかかることは少なかったし、走ることの影響はほとんど無いと思います。ただし本降りの時は？

・一番の収穫は悪条件の中、全員がケガもせず予定時間（15時）までにゴールできたことです。

市が原に自分の時計では１４：４８に皆がゴールしました。

以上、自分が勉強になったことです。それと大した雨ではないとは言え、悪条件の中、皆さんのお陰でいい経験をさせていただいたことに感謝です。

念のため、打ち上げに参加されたのは、歩き組、走り組以外ではF原さん、N波さん、I田さんです。

次回も皆さんと充実したランニングが出来ることを期待してます！

こんな事でした。

http://homepage3.nifty.com/fukada-den/mukuge/MT237.pdf

昨日の１５名のイニシャルを教えて下さい。次の１２名は了解です。

須磨浦公園歩き組：マルちゃん、ｲｴﾛｰﾗﾝﾅｰ

須磨浦公園走り組：やすくん、のん**じゃなくてのんちゃん（＝ミスＫさん)

、ﾗｯｼｰ、山龍さん、つかやん

カメさん組：ｒｕｎじじ、BUNちゃん、ＧＯ５５だ、ねこちゃん、ひこらんさん

さてこの秋の交流では何人来こられるのか、各コースに通訳は一名

必要ですね。各コースのリーダーの方、お知恵を拝借します。

深草哲

今年初めてイベントに参加しました
ラン無事終了後
銭湯で今回の参加者全員と合流
場所を変えて親交を深めました

帰り道足元ふらついてました

写真は今回縦走初参加のミスKさん、グッドランでした

この日曜日尼崎走ろう会の皆さん、残酷マラソン、OTTYマラソンなどご活躍でしたね

この六甲にも疾風組、亀さん組本番下見を兼ねてそれぞれ臨みました

最後の最後だけ雨に見舞われましたが、別にどっとことない、、でした。

疾風組は震えが来るような顔ぶれ、のんちゃん良くやりましたさすがです。

20110613ジョギング日誌

　本日も梅雨なのかよくわからない季節ですが、とりあえず雨は降っていないので走ってきました。

　6月に富山駅前のサンクスが閉店、7/2にはローソンになって開店するそうで、結局のところ買収かな？と感じました。

　そのまま南下、松川沿いを走ってみました。川べり、しかも川沿いの石畳を歩くと面白いですね。先日、ラジオでカヌーイストが、「カヌーからみる景色は面白い。」といっていましたが、確かに面白そうだと思います。
　ただ、カヌーは運搬がちょっと面倒ですからねぇ・・・背負えるカヌーにしても、それ以外の荷物が持てなくなりそうですし、池や湖でのシーカヤックが精一杯かなぁ？と感じました。

予定通り朝７時、須磨浦公園から縦走路に入り曇天の下、涼しい風を受け、のんびり森林浴を楽しみながら妙法寺駅を目指し快調なスタート。走ろう会の我々ですが、さすが六甲山では歩こう会のメンバーに変身です。雨の後の須磨アルプス特に馬の背では緊張しましたが、無事に通過、雨の気配を気にしながら妙法寺に到着、コンビニにて休息中、後から出発の我が走ろう会勇壮ランナー５人組とバッタリ、我々も刺激を受けて鵯越駅まで行くことにした。途中で仲間に会えるのはうれしいですね。勇気をもらえます。今回はヘビに遭遇しなくてホッとしました。午後１時に神鉄に乗って三宮へ、以後の行動は皆さんと同じです。お世話頂いた皆さん、有難うございました。次回は、鵯越駅から摩耶山まで又、杖の介護を受けながら挑戦したいと思っております。こんな贅沢な一日に感謝、感謝です。

昨日は、「半縦走」に参加させて頂きました

スタート時には、雨は、降っておらず、曇り空・・走りやすかったです

途中、若干のぬかるみも有りましたが、全体的には、特に大きな問題もなく、怪我もなく、無事に新神戸駅に到着しました

１つ問題は、今日か明日にやってくる「筋肉痛」だけですょね・・・

又、お誘い、宜しくお願いいたします

6月12日（日）曇り

9時30分阪急六甲駅、予定者5名定刻スタート、計画通り、一路摩耶山へ、頂上は曇り空ながらさわやかな

視界、神戸市街が一望、カーテン越しのように見える。展望台の板敷きの上でストレッチング・筋トレ体操、

深呼吸。しばらくするとポツポツときた、ケーブルカーに乗って下界へ、王子動物園を迂回して新神戸駅近くの

公園で昼食、休息後、小雨の中、布引の滝へGO。「布引の滝」は昨日から雨で増水、名前とは別の荒々しい

「轟音の滝」に変身していました。

予定変更して「六甲半縦走Run」組と合流に向けて行動。二宮の某温泉（銭湯）で合流。

あとの結末は、前投稿「ひこのらんな」さんのとおりです。

しかし、雨天になりましたが経路や経過時間のデーターが残り、Run組との連絡方法が体験できました。

「韓国との交流会」が快晴日とは限りませんので、今日の体験が何かの役に立つと思います。

六甲半縦走のみなさん、歩き組のみなさん、お疲れ様でした。

まだ少し酔っています。Runじじ。

私は歩き組み　六甲駅から麻耶山→布引の滝→二宮温泉→三宮の居酒屋　

４パーテイ合流。

歩き組み昼飯　缶ビールでゴッツアン。

二宮温泉で飲みまくりましたね　　そして。

そこから三宮の居酒屋で本番　　ちょっと飲みすぎ違いますか？

しかし今日は楽しかった。今酔ってます　失礼しました。

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