暑いですね・・・

皆様、日々のランは、どのように・・・工夫されてますか

さて・・・・暑い中平日マラニックの案内です

マイナス２℃だクールに行こうぜアサヒスーパードライエクストラコールドドライ

マイナス２℃のビールを飲みに行きましょう

ビールは、マイナス３℃で凍り始めます

マイナス２℃とは凍る寸前です

皆さん心斎橋に８月３１日までの限定店がある事、知っていますか

日時：７月２６日（火曜日）　午後１時

集合場所：阪神武庫川駅　西側　西宮側　河川敷ガード下

ルート：阪神武庫川西側～国道２号線～東方面～野田阪神～新なにわ筋～阿波座～御堂筋～清水湯（銭湯）～アサヒスーパードライ（午後４時開店）　おおよそのルートです

距離：１７キロ程

途中合流：野田阪神駅あたり　　地下鉄阿波座駅あたり　

途中合流の人は事前に打ち合わせ必要です

この掲示板で尋ねて下さい

＊事前人数確認しません集合場所、時間で確認します

＊荷物は、持って走ります預けません

＊簡単な風呂の用意を

＊給水は確実に

＊人数が増えると清水湯までは大丈夫ですが、スーパードライの店は、入れないかもしれません

限定店（８月３１日）で平日でもかなり賑わいます

その時は他店、居酒屋に変更になります事前に了解、お願いいたします

周辺の居酒屋さんでも、マイナス２℃を出している店は有るみたいですが・・・詳細は不明です

この企画を充分理解した上で、自己責任で参加お願いいたします。

保険等は、入っておりません。

なにぶん、暑いですので、ノンビリと給水を取りながらランしたいと思います

宜しくお願いいたします

20110715ジョギング日誌

　いつも南下するのもなんですので、本日は北上してみました。堤防の東側には小川があるのですが、そこを渡るのには市民農園までいかなければならないことに、今日再び気づきました。

おかげで結構走れました。
　いつもならもっと太陽が眩しいんですが、本日は綺麗な朝焼けでした。一般的には朝焼けは雨なんですが、どうも日本海側では関係ないようです。

さて、やっと週末です。のんびりしようと思います。

被災地は熱いでしょうね
頑張ってボランテアやってきてください

そんな中昨日は今年６回目の甲子園
蘭虎会の東兵庫地区在住のメンバーと
行ってきました
観戦前に景気ずけ、「白木屋」でまず暑気払い
外野スタンドで試合そっちのけでガブガブ。
それでは足らんと塚口で飲みなおし
明日は５０キロくらい走らんと元に戻りません。

こんばんは。

次の週末は例会の日ですが、お休みします。

実は、災害ボランティアで石巻に行きます。

東京のNGOのツアーなので15日の晩に東京へ移動してバスで出発、

18日朝に戻ります。

　　　　　　　　　　

参加する理由をおはなしすると、実は私、今年の12月で40歳になります。

30代の締めとして「今まで経験したことがないことをやってみたい」と

当初から思っていまして、今・もっとも自分に大きな経験になりそうなことを

考えたときに、災害ボランティアという選択肢に至ったわけです。

　　　　　　　

私のなかでは、災害ボランティアは確かにやることは「非日常」的だけど、

「特別」なことをしに行くとは思っていません。

被災者の人が直接知り合いでなくても、自分が知っている人やその知人と

必ずどこかがつながっているはずです。

　　　　　　　　　

深草哲さんやひこのらんなさんも含めて、ボランティアに参加される方は

みんな、簡単に言葉では表せない、心に秘めた思いを持って行っていると

思います。

私も、自分の「心のなかにあるもの」のために、ちょと頑張ってみます。

　　　　　　

帰りましたら、また報告します。

　　　　　　

17日は楽しい例会になるといいですね。では。

20110713ジョギング日誌

　本日は梅雨明けのいい天気で、近頃は部屋にいるよりも外に出たほうが涼しくなってきました。でも、風がないのでジョギングを終えて部屋に着いた頃には汗だくです。

　川原を走っていると綺麗な黄色い花が咲いてました。なんていう花なのかわからないのが残念なところです。

今日は雨が止んだ後、涼しかったので，久し振りに昆陽池の外周を5周

同様な考えの人か、それとも常連か・・・・・・10数名の人が周回していた。

マイペースで53分！

帰りに見掛けた2人は相当走り込んでいるのか、軽快に駆け抜けていった。

こうしては居られません、心機一転、秋を目指して頑張ります。

今日は投稿がたくさんあって結構なことです
尼崎走ろう会ＨＰ委員会内、投稿盛り上げ実行委員といたしましたは嬉しい限り、ついでに二つ目投稿しますことお許しください

さて写真は雨が上がった尼崎塚口の小宅から見た虹
もしかしたら今日は二重の虹が見えるかも知れないと私がいつも聞いているＡＢＣラデオで言ってました。
家人の虹！の声でスワッとベランダへ。
見ました二重にかかった虹を　写真では外のほうは分かりづらいですが、肉眼で確認しました。
これでまたいいことがあるかも。　　（クリック拡大）

ついでにもう一つ今日は昼からの雨の中、庄下川ＲＣを５周しました、雨のリバーサイドランは最高！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

20110712ジョギング日誌

　今朝は川も増水して、ドロドロの水だったので、昨晩は結構な雨だったと思うのですが、いい天気でした。
　こういう日は神通川を走るのですが、神通川もあちこちに水たまりが出来ていて、冒険家のミミズが舗装道路で干からびて鳥の餌になってました。

　かわらで子ども会がじゃがいもを育てており、収穫後の畑に雉が来てました。
　写真を撮ろうと思ったら、思いの外走るのが早くて撮れませんでした。雉は走るのが得意なんでしょうね。

皆さん、秋は忙しくなりそうですね～

私は今、参加を決めているレースは、１０月の大阪マラソン、１１月の福知山マラソン、１２月の東山３６峰マウンテンマラソンです

後ハーフ１本位どこかで入れようかな

暑い夏秋に備えて・・山ランします

ジョグノートなんかでも大阪追加当選など書かれていますね
冷やかしで申し込んだ人もいますからね。
払い込みをしなかった人が多かったんですね
しかし当選は当選です。

プラムさん喜々として走りましょう、、、、なんて言えませんが。

その私ですが神戸、当初落選でした、それで神戸ボランテアに即申し込みました
次の日当選にしますのメール　正直困惑しています。
私の走力では大阪、神戸、那覇とフルはしんどいかな、とも思います

ジョグノ、によるとモンチャンは、大阪、神戸、奈良ですか　彼は楽勝ですね！

正直、神戸はまだ迷っています、タイムリミットは１５日まで。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん