明日は雨の心配はないみたいですね、良かったです。
最近は携帯でランナーの位置情報をゼッケンや名前で教えてくれるので応援がしやすいですね。

各ランナーのゼッケンナンバーを教えてもらいましたが、私が把握してるだけで１５人も走られます。

会長、写楽、トーイ、ビリケン、タズゴン、もんちゃん、Ｄr．Ａ、Mr.Plum、５５da、タカアヤ、サッチャン、ゆうさく、ざいもく、〇〇さん。

祈る！完走♪♪　　です。

明日は一庫マラソンもあります、そちらのほうにも行かれる方も聞いています。

しかし明日は、尼崎走ろう会の例会日、でもありますお忘れなく、、、、、、、、、デス。

ps　私も１時からボラ説明会に行って来ました、私は東公園内の給水係りです、走る前に飲んでください。

ただ今日のすごい雨でグランドはぬかるんでるかもです。

昼からの突風でテントが飛び、食のイベントは中止になりました、しかし明日はいいでしょう。

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いよいよ明日ですね？体調整えて当日を迎えて下さい。天気は曇りのち晴れに変わってきたような･･･。気温も予定よりも高めかも？前日の雨で湿度も高めだと思われます。給水はしっかりと！私は午前中だけ仕事を抜け出して須磨浦公園辺りでエ－ルを送るつもりです。
出場する皆さん､苦し楽しんで下さいね！

神戸マラソン、走られる皆様、皆様、どうやら天気は回復傾向ですね・・

土曜日は、シッカリと降る様ですが、マラソン当日は、曇りの様な・・・

金曜日、１５時現在の情報です

皆さん、軽い防寒対策だけは・・・？と思いますスタートまでの・・・

使い捨てのビニール合羽など・・・

私は、三宮、「さんちか」で仕事です

スタート前の応援だけは、行こうと思います

楽しんで下さいね・・・・・

神戸マラソン、私も当たっていましたが、大阪、神戸、那覇、東京と続くので、神戸はボランテアでマラソンをお手伝いしてきます。

当日は尼崎走ろう会の例会ですが、神戸で頑張ります。
明日１９日１３時からボラ説明会に国際会議場に行ってきます、私はスタートブロックの仕事は決まっています。

さて雨、防寒対策をくどいようですが、、、、。
写真をご覧ください　クリック拡大します。

20111118ジョギング日誌
　本日は下弦の月が傘をかぶって星が見えませんでした。こういう日は街中をのんびり走るのがいいです。
　思いつくまま川沿いを走っていたところ、まだ真っ暗なのにカラスが飛んでいました。カラスは夜目が効くのでしょうか？
　
ところで、昨日のドイツ戦は感動しました。もうぎりぎりの戦いでしたね。
興奮してなかなか寝れませんでした。本日のアメリカ戦はどうでしょうか？
できれば勝ってロンドンオリンピックに行って欲しいものです。

私はＦ２３８２８です。

先週は３０ｋｍ超２回走りましたが、今週は全３０ｋｍも走っていなくて

不安ですが

何とかＫｍ７分ペースを維持したいナーとおもっています

頑張りましょう！

私は　G番です。
ひこのらんなさんの　アドバイスを読み返しております。

私も(C 1 6 3 4 1)、神戸マラソン走ります！

サブ４をねらってがんばってきましたが、かなり不安はあります。。。

ジタバタしてもしかたないので、たのしく神戸の町を駆け抜けたいと思います！！

ひこのらんなさん、アドバイスありがとうございますmm

いつも、冬の時期になるとビニールをかぶって走ってました(^^;

神戸マラソンに参加される方へ

私こと「かんちゃん」は、給水担当のボランティアで新長田～鷹取の間、距離では7.5km地点に居ます。

JR新長田駅付近にある「鉄人28号」から西に2kmほど行ったところです。

フルマラソンで7.5km付近では、まだ喉も渇いていないと思いますが、脱水にならない為に早めにお水を取りましょう。

7.5km地点で待ってます。

参考までに、神戸マラソンのコース図です。

私は、「Ｃ１５８７５」で走ります。
ボランティアで参加される方のお世話にもなります。
ひこらんさん、前田さんはじめ、みなさんどうぞよろしくお願いします。
　　　
ところで、
水泳の北島選手は試合前に、ゴールのイメージだけでなく、
ゴールタッチのあと記録表示を見る瞬間までセットにして
イメージトレーニングをするそうです。
すると、「ゴールした」という安心感で力が抜けることがないのだとか。
　　　　
ならば私も、
「よっしゃー」という雄たけびでゴールした後に完走できた喜びを実感し、
筋肉痛を感じながらも、夜は祝勝会（？）に繰り出しておいしいお酒を
飲むところまでイメージして走ります。
　　　
では当日。
参加する皆様が無事に完走し、満足できる結果が得られるように願っております。
みなさん頑張りましょう！