20111220ジョギング日誌
本日も雨でジョギングできませんでした。ここまで雨が降り続けると、逆に大したものだと思いますね。さすが日本海側は米どころとなる理由があると感心します。
　いっそ雪が積もってしまえば自転車に乗れなくなるので、あとは走るしかなくなるので、それはそれで踏ん切りがついていいんですけどね。

20111219ジョギング日誌
本日も雨でジョギングできませんでした。走り始める時間には小降りだったんですが、十分後は結構激しくなり、今日は走りに行かなくて正解でした。朝市があったので行きたかったのですけどね。いままでの経験上、富山の雨は読めないので、雨が降ったら走らないのが正解で、雪は言わずもがなですね。

明日はせめて止んでくれているとありがたいんですけどね。

今日は今年最後の大会、三田国際マスターズマラソンで

昨日までの寒さも一段落でスタート時の気象条件は
晴れ、気温5.4℃、風速3.5ｍで

少し肌寒いが今の時期では、恵まれた条件下で走ることが
出来ました。

高低差70ｍで坂がある変化に飛んだコースでしたが
何とか、ハーフマラソンのベストタイムで走ることが出来ました。

今年を振り返って最も良かったことは、故障なく走れたことです。

来年も身体と相談しながら、楽しく走りたいと思います。

今年も奈良マラソン走ってまいりました

第２回でしたが、早くもコース変更

昨年のコースも往路は緩やかな下りで、復路は延々上りという厳しいコースでしたが、

今年はさらにグレードアップ

白川大橋の上りは承知していたのですが、30kmを過ぎてもアップダウンの連続

「こんなに急降下するなら上らさないでくれ～！」

「また（上り）かよ～！」

と心の中で叫びつつ、何とかゴールへたどり着きました。

タイムは昨年とほぼ同じの４時間３７分

でも、タイムはともかく、大好きな奈良を走って、

25km地点の美味しいぜんざいや三輪そうめんを食べて、

キヨシロー（のそっくりさん）とハイタッチできたから存分に楽しめました

クロスカントリーのお好きな方は是非来年チャレンジしてくださいね

（数年前まで開催されていた丹波高原ロードレースのような感じですね。）

さて、明後日は三田です

今年もテニスコート付近に緑のテントを立てますので

参加される方はお気軽にご利用くださいね

PS.ひこらん様、ラブランのご情報ありがとうございました

20111216ジョギング日誌
本日も雨でジョギングできませんでした。ちょうどジョギングの頃に雨がひどくなり、通勤時には止むといういつものパターンです。
　天気予報ではこの雨が雪になるとか、雪が降ると冬がきたなぁという感じなのですが、反面、歩くのが大変になりそうです。

　昨日、ジョギングしているか最中に「エコリンク」なるものを発見しました。氷が張るには寒さが足りませんし、おそらくプラスチックなのでしょう。

面白そうではあるんですけどね。

昨日テレビで西脇工業高校の特集をやってましたが
監督さん腰を入れて走れといってました。
疲れてくると腰が落ちてくるんですよね、この前の大阪マラソンの写真を見ると完全に腰が落ちています、私は。
腰が落ちると歩幅が狭まるんです。

昔、へそで走れとよく言われたこと思い出しました。

両方当たったら即大阪マラソンを走ります。

しかしホノルルも行たし、那覇にも行きたし、奈良にも行きたし、ウ～ン　困った。

20111214ジョギング日誌

今朝はいい天気で星がきれいでした。今週でやっとこさ走れることができました。
　先週iphoneを破壊し、先週末に大阪で修理してきたのですが、本日はそのときと同じコースを走って来ました。つまづいたところをよーく見てみると根が10cmくらい盛り上がっており、よそ見をして走っていると転んでもおかしくないと感じました。やはりこういう痛い思いをしながら、道を気にするようになるのでしょうね。

放射冷却が効いており、雪も間近と感じます。

大阪と神戸両方申し込んで当たったほうを走ります、　　来年は。

来年は奈良も行きます、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、行きたいです。

先週末に、奈良の裏番組？の長居で30kmを走ってきました。

なんとか３時間(2時間50分20秒)は切ったものの、もうひと踏ん張りですね。

しかし・・・走っていると、いつも肩が痛くなってき足も曲がらなくなってくる・・・。

練習不足なんでしょうか？？？と気にしながらも対策なしです。

後、すみません、ラブランですが友達と参加予定です。

（毎回、チョコがほしいのに貰えず、花を持って帰っています。）