20120322ジョギング日誌
本日は雨も降っておらず、ジョギング日和だったのですが、昨晩風呂に入って疲れが出たせいか起きれませんでした。
　明日は健康診断なので、起きてから走るかどうか決めようと思います。

今日、東京マラソンの記録証が届きました。

完走者、男子２７３４０人の中１６０３５位（昨年は１１７９２位、、
２００９年は９７６３位）着実に順位が下がっている。

タイムも２００９年比、３０分も余分に走っています

総合では完走者３４６６０人中１８８４５位

年代別　２４６人中１００位　７０歳～７４歳　この辺になると誇れる？順位です

来年も是非当選して走りたいです、、、、もし、もしも当たらなかったとしても家族や、東京の兄弟連中に奉加帳を回し寄付を募り、チャリテイランナーで走ります。あの新宿都庁から皇居周辺、品川、日本橋、浅草寺、銀座４丁目、数寄屋橋、超満員のギャラリーのなかを走り抜ける快感は走ったものでないとわかりません。

さて今日のラン、ナイトランの日でもありましたがあえて武庫川堤防まで行ってきました。
走後は自分なりの軽めの流しを５本、久しぶりに入れてみました。[2012年3月21日(水) 20:56]
■ コメントopen-all

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこのらんな

20120321ジョギング日誌
日が出るときには晴れているのですが、日の出前では融雪水が流れているのが聞こえているなぁ、と思っていたら、屋根は白く、雪が降っていたようです。
　ただ、晴れているので日中に雪は溶けるのでしょうけどね。

例によって雪で走れなかったのですが、今日の天気はよかったので、明日は走れるのでは？と思っています。

昨日、無事告別式を終えました。

走ろう会の皆様にも沢山、来ていただきリッキーも喜んでいることと思います。

最後に、口にも棺にもウィスキーをあげることもできました。

浄土へもマラソンで、完走できたらいいなぁと思っています。

皆様には、長い間お世話になりマイペースで独走ぎみのところもありましたが、お許しください。

本当にありがとうございました。

佐々木さんが亡くなられて残念です。
私が走ろう会に入会したころは、例会でいつも皆さんにワインをふるまっていたのを覚えています。
ご本人は、本当は走りたくてしかたなかったのだと思いますが、いつもみんなのことを笑顔で見守られていたのが印象に残っています。
まだまだこれからやりたいことも沢山あったと思います。
後に残った私たちが自分のやりたいことをやって悔いを残さないようにするのも、ご供養のひとつではないかと思います。
お別れには参列できませんでしたが、走ろう会のピンクのユニフォームで旅立たれたとのこと。
天国で存分にランニングを楽しまれるでしょう。
謹んでご冥福をお祈りします。

走ろう会のS副会長の葬儀に参列させていただきました。

６１歳の年齢はやはり早いですね、もったいないです。

お酒とジャズとスキーとマラソンを、心から楽しんだとのこと、ご長男の方が、ご遺族族ご挨拶のとき、おっしゃってました。家族思いだったこと、挨拶で感じられました。葬儀会場にはジャズののバックグランドミュージックが終始流れていました。

最後のお別れで棺にお花をたむけましたが。棺の中で走ろう会のピンクのユニホームが冴えていました。走ろう会のユニホームで天国まで走っていくんですね。

走ろう会から、会長はじめ大勢の方が見送られておられました。[2012年3月19日(月) 16:43]

我が尼崎走ろう会の副会長の佐々木陸夫さんが
１６日にお亡くなりになったと連絡が入りました。
ここに謹んでご冥福をお祈りします。

お通夜、告別式は下記の通りです

お通夜　３月１８日（日曜日）６時　

告別式　３月１９日（月曜日）１１時

葬儀会場　川西市栄根　２－６－３６

メモリアルホール　川西池田　飛翔殿　　

℡　０７２－７５５－０１５５

ただいま連絡が入ったときは驚きました、私が尼崎走ろう会に入会したときはセキスイの陸上部のかたと一緒に駅伝に出たりしてましたので、ことのほか寂しい気持ちです、個人的にではありますが、皆さんにお知らせいたします。

今日のランは今年初めての庄下川ランニングコース、午後４時頃からのラン。

犬の散歩のおばさんたちが結構多いです、知り合いの人もちらほら。

それらの人にこんちわと挨拶を交わしながらジョグりました。ここのいいところは、１周２キロが信号がないところです。

これから暖かくなってくるので、ここを走る回数も増えて来ると思います。

今日は園田学園の、何のクラブか知れませんが、可愛い女の子達、１０人くらい集団で走っていましたが、いいモンですね、ついていきたくなりましたが、そこはじっと我慢して単独走に終始しました。

コツコツ走って今日で１００キロ到達、さて今月はどこまで伸ばせるかな、明日は雨だし、明後日は走る暇もないし。

写真は昨年の庄下川の　桜　です、昨年ですよ。

[2012年3月16日(金) 20:44]
■ コメントopen-all

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこのらんな 　

20120316ジョギング日誌
本日は三日月が綺麗でした。星が綺麗でしたので、街灯の少ない神通川に行こうとしたのですが、あまりに暗すぎて工事中の穴に落ちそうになりましたので、堤防を走って来ました。
　帰りにケマルパークを経由してきたのですが、木の橋の途中にすべり止めのゴザが置いてあり、ゴザを見るのは何年ぶりかと思いました。ゴザにはこういう使い方もあるのですねぇ

ユッタリと藻川猪名川を走ってきました、ちょうどお昼頃、会社のお昼休みを利用

したかのようなランナーが走っています。

北風のアゲンスト結構大変でしたが反対向きは背中を押してもらっているように、楽

な感じでした。早く風が気にならない気温になってほしいですね。

風に当たると汗がヒヤーっとしていやですから、はじめの５Kは３３分、次の５Kが３

１分、最後の５Kが３０分、今日もユッタリと走らせて貰いました。

コツコツ走って９０K になりました

あと３週間でこんな風になります　　昨年の藻川の桜。写真[2012年3月15日(木) 16:22]
■ コメントopen-all

　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこのらんな