本年度最高といってもいい天気でした。

昨日までに比べたら、今日の天気は、ほんとに「気

持ちよか～」というところ、はじき出されるように

尼崎走ろう会公認コース、藻川猪名川ＲＣ１５Ｋ、

ついでに、おまけ５Ｋを追加、計２０Ｋもやってし

まいました。

ノルマの２００Ｋまであと１０Ｋ、　リーチです。

赤いヤッケが塩で白くなってるのを見ると、走ったんやなあ　と感じます。

さて明日は京セラ　いよいよ蘭虎会始動です、走ろう会蘭虎会、３人で行ってきま

す。

[2012年3月29日(木) 17:26]
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこのらんな 　

20120328ジョギング日誌
本日は全国的に晴れらしく、北陸も晴れてました。そろそろ朝市が始まっているかなぁと思い、朝市ルートで走って来ましたが、まだのようです。あと一ヶ月くらいかかるみたいですね。
　今週初めには雪が降ってましたが、気温は随分と暖かくなってきて、もう手袋も要らないですね。

20120328ジョギング日誌
本日は春雷で起きました。いつものジョギング時間ではまだ雨は降ってなかったんですが、通勤時には降ってました。
　なかなか連日走れないのですが、レースまでにはまだ一ヶ月ほどありますので、徐々に調整していこうと思います。

20120327ジョギング日誌
昨日は雪＋雨で、本日はどうかと思っていたら、見事な星空で走れました。
　ただ、湿度が高いせいか、あまり星はきれいではなかったです。5時頃になると山も白んできて、まさに「春は曙、ようよう白くなりゆく」という感じです。日の出が早くなりました。

　湿度が高いと花粉症にもいいかもしれないですね。

20120326ジョギング日誌
本日あさから融雪水の流れる音がするなぁと思ったら、屋根が真っ白になるくらいの雪でした。
　北陸はまだ雪が降りますねぇ、でも時期的にもう積ることもないので、夕方までには溶けていることでしょう。

いろんなことがありました。コンビニに食事を買いにいってからの帰りに　写真屋さんのまえで　宝塚一おいしいぱんの試食で　食パンとたまごパンをもらいました。これはなかなか美味しかったです。あとで　クリームパンとたまごパンを買いました。
赤ちゃんとの対面、元気ですね。かかえているのが　あぶなかしく　落ちのではと
はらはら　しておりました。モア練習は　１８K走れました。
私にとって　最高記録でした。

羊のように去っていくはずがライオンのように去ろうとしている、３月末の天候です。

みなさんいかがお過ごしですか。

さてさてそんなライオンの天気なのにモア練習会大勢集まってくれました。
アゲンストの厳しいなか、ぬかるんだところも、ところどころある中、それでも皆さん颯爽と走られておられました。

さてラン終了後は西武庫公園集合で、おなじみのコンビニ弁当ランチパーテイでしたが。
今日の主役は樋〇家の跡取り　この人が主役でした。

可愛いですね　走ろう会　家族会員です　　

クリック拡大します　拡大してご覧下さい

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

More練習会（有志練習会）

日時　３月２５日（日）　０８：３０～１２：００

集合場所　武庫川河川敷　名神高架下

内容　２５～３０キロペース走　（その他の場合もあります。）

?走後は亀さん部と合流します

ご参集ください　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　尼崎走ろう会　More練習会　広報部

こんばんは。

?3月の亀さん部練習会は、25日（日）です。

一週間ほど前の情報では、甲東園梅林の梅が見ごろだとのこと。

関学に行く途中でちょっと寄ってみましょうか。

多数のかたのご参加、お待ちしていますよ～。 ……………………………………………………………………………………………

３月度亀さん部練習会♪

?１．集合時刻:3月25日（日）午前９：００（例会は９：３０ですが亀さん部は９：００です。）

２．集合場所:西武庫公園自転車置き場

３．スケジュール:

　・西武庫公園から関西学院を経由し、甲山（北山貯水池）までの道をぼちぼちペースで往復します。（合計17キロほど）

　・お昼前に公園に戻り、More練習会のメンバーと合同ランチ。

・１４時ごろ終了予定。

　１９日に葬儀を済まされた故佐々木陸夫様の奥様より２１日に電話を頂きました。

お通夜・告別式に参列した当会の多くの方々に、また走ろう会で一緒に活動して頂いた

方々に、お礼と感謝の気持ちを伝えたいとのことでした。

　まだ日も経っていないのに、気丈に、気を遣って頂きました。

　　「さぞ主人も喜んでいることと思います。

　　　お世話になった皆さまに、例会などで宜しくお伝え下さい。」

とのメッセージをお預かりしております。

　４月例会は欠席しますので、この場をお借りして、皆さまにお伝えしておきます。

（ｐｓ）宮城県を旅行中でしたが、携帯電話に発信者「佐々木陸夫」と表示されて

　　　一瞬とまどいました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　尼崎走ろう会会長　深田晃二