進藤さんから、昨晩連絡がありました。お仕事を勇退されてご実家のある千葉県にお帰りになるとのこと。

お仕事がお忙しいにもかかわらず、例会やレースで、柔道で鍛えた
立派な体格で元気に走っておられました。

長い単身赴任生活から、やっと解放されますね、これからご家族のかたとご一緒の生活が待っています。

長い間皆さんとランニングが出来て、単身赴任生活が楽しかったとのこと、皆様有難うございました

本人の承諾を得まして、ここにご連絡をいたします。

今日一気に私が決めている、月間走行距離の２００Kを達成すべく、藻川猪名川RCに向けて、午前１０時過ぎにスタートしました。

宮園橋を過ぎると堤防は雑草刈り取りマシーンが一生懸命に作業をしていました
あんな急勾配を良く運転できますねと、いつもながら感心します。写真

競馬場ではおそらく第一レースだろうと思います、バックストレッチを駆け抜けていきます
この時間はまだ観客はまばらです。

こんな風景を見れるのも私たち藻川猪名川を走っているものの特権です。

さて今日はマーフイさんとすれ違いました、彼女はめきめき力をつけています
彼女は走ろう会のマドンナ軍団の一員です

今日はお休みですか　は～い　　返事にハリがあります、調子が良い証拠ですね

というわけで今日の１５Kジョグで　月２００Kのノルマを達成いたしました。
明日は、また藻川を走ります、分けありです、雨が降らないように祈ります

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこのらんな

20120627ジョギング日誌
　本日も晴れ、朝市に行ってほうれん草ときゅうりを買って来ました。
きぬさやは時期的にもう終わりということで、野菜は基本的に季節物で、だからこそ栄養があって美味しいのだろうなぁとおもいます。

　食べるのが楽しみです。きゅうりもエグ味が無いんですよね。水がいいせいでしょうか？

たそがれジョギングの写真、ナイトランナーズの
M・Mさんが大量にアップしてくれました。
走ろう会のひと、みんな写ってますよ
中に動画もあります

http://picasaweb.google.com/100071486891798361602

尼崎走ろう会　たそがれジョグ　NO１　NO２　です

毎回、充実した文章、写真を楽しみに見せてもらってます。今回は、記事が少なくて苦労されたとか、
投稿出来なかった一人として、お詫びします。　走姿百態ニューフェースのページは、お顔とお名前を
覚えるのに大変、重宝しております。特に、全員の顔写真を撮られるご苦労は、大変だったでしょうね～！　　
有難うございます。　感謝、感謝です。

20120625ジョギング日誌
　先週末の西宮帰省時に、富山駅まで自転車で行き、駐輪場に止めまたまではよかったのですが、昨日富山に帰って来て、さぁ、自転車で帰ろうと思ったら、入り口の鍵が閉まってて自転車が取り出せませんでしたorz
　昨晩は仕方なく歩いて帰り、本日朝、もしかしたら閉まっているだけで鍵は開いているかも、と思って行ってみたのですが、しっかり鍵がかかって自転車は取り出せませんでした。

　ということで、本日は自転車の代わりに徒歩通勤。今晩、自転車を駅まで取りに行ってきます。

　駅の駐輪場の入り口はジョギングコースなので、ほぼ毎朝確認して、開いているなぁとは思っていたのですが、たまに閉まっている時もあり、それが日曜日の夜から月曜の朝までというのはチェックが甘かったです。

もうちょっと走りこんで、いつ開いているのか確認してきたいと思います。

　しかし、こういう機会があると、少しでも荷物を減らそうといろいろと考えますね。断捨離ってこういうことかなぁ？とちょっとだけ思いました。

私が走ろう会に入会したのが、１９８８年その頃、「たそがれジョギング」は既に開催されていました。
その当時の参加者は尼崎走ろう会のメンバーばかり。
まだ世間はランニングブームになってませんでした。
しかし尼崎走ろう会のメンバーは今のM軍団のように高速ランナーばかりでしたね。

でも私の走ろう会の歴史の中では、昨日の「たそがれジョギング」が一番でした。

参加人員、内容、お天気、それも５本のレース。
周回の最後を鳴らす鐘も、〇見さんがやっておられましたが、この人はこれのプロですよ、さすがです。

GUZUさんご苦労様でした、お仕事忙しいのに良くやってくれましたね、ご苦労様でした。

その他のスタッフの皆さん、スムースに運営されてよかったですね

しかし帰りに寄ったところ　あんなに大きな店なのに、生ビール下さい　ジョッキがありません。
瓶ビールで良いです　　冷えたのがありません。

、、、、、、、、、？？？？。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん

PS

昨晩の今日なのにモアカメ練習会大勢集まってました、懇親会ももりあがっていましたネ

さて次は７月１日、　奈良　「山の辺の道マラニック」楽しみですね

久しぶりに、More練習会に参加しました。
　
さすがに練習しないとつらかったですね、
ゆうさくさんの、かわいいお子さんが拝めたので良しとしますか。
　
昼から交通公園に行こうとしたのですが、
家族でUSJに行くと思っていたので帰りました。。。
　
行くと思っていたのは・・・・・
嫁の「昼からUSJ行くから」と言われたので
てっきり、その後の言葉が「早く帰ってきーや」と思っていたんですが、
「昼から誰もいてないで」と言うことだったらしく、
帰っても誰もいませんでした
　
交通公園いけばよかったです。。。

今日はいよいよお楽しみの「たそがれジョグ」ですね
お天気も良くなって気持ちよく走れそうです
kayanoも陸上選手になったつもり（？）でアンツーカーを走ろうと思います
陸上競技場なんて滅多に走れないので、
まだ「たそがれ」に参加されたことのない方はこの機会に是非走ってみてくださいね


さて、６月例会でご案内致しました「山の辺の道マラニック」のご案内です。
既に30名ほどのお申し込みを頂いておりますが、
前日まで受け付けておりますので、
「たそがれジョグ」または「亀More練習会」の際にでも
kayanoへお声掛けください

「山の辺の道マラニック」
日時：７月１日（日）　8:50　近鉄天理駅集合
コース：田井庄池公園～石上神社～崇神天皇陵～景行天皇陵～
檜原神社～狭井神社～大神神社～近鉄桜井駅（約18km）
（※解散後はオプションとして「あすかの湯」で入浴可）

荷物を持って走りますので、走りやすいリュックなどをご用意ください。
昼食はスタートまでに準備して途中で食べます。
歩く方のコースもあります。

※著しく天候不順の場合は中止いたします。
その際は、掲示板にて前日の18時頃ご連絡します。
（掲示板がご覧になれない方にはお電話等でご連絡いたします。）

観光がメインですので、ゆっくりのんびり観光しながら走ります。
JR桜井線と並行して走りますので、途中リタイアも可能です。
マラソン初心者の方も是非挑戦してみてください

6月のMore練習会＆亀さん部は、6月24日（日）です。

たそがれジョギングなんかじゃもの足りん！　というあなた。

台風のおかげで今月は走れていない！　というあなた。

タイガースが負けてばっかしでたまったストレスを発散したい！　というあなた（私です。）

お待ちしています。

■６月度亀さん部練習会♪

１．集合時刻:６月２４日（日）午前９：００～１２：００（例会は９：３０ですが亀さん部は９：００です。）

２．集合場所:西武庫公園自転車置き場

３．スケジュール:

　・西武庫公園から関西学院を経由し、甲山（北山貯水池）までの道をぼちぼちペースで往復します。（走行距離：約１７km / 所要時間：約２時間３０分 ）

■６月度More練習会♪

１．集合時刻:６月２４日（日）午前８：３０～１２：００

２．集合場所:武庫川河川敷　名神高架下

３・スケジュール：2000ｍ×３（予定）

練習後はMore亀合同で楽しくランチをいただきます♪