今日はふと思い立って朝ランを、さてどっちにイコカ庄下川か藻川か、朝５時４０分、よし！藻川や、軽く準備体操してゆっくりスタートしました。
自宅から２キロ宮園橋に着くと、オヤ見たことのある後姿、おーい！と読んでみる、誰も振り向かない。
よしそれならば　ストーカーや、、、と後ろからつく作戦。でも徐々に差が詰まってきた、話声も聞き取れる位置にピタっとつく、いつ気ずくんだろうと思っていましたが、ふと一人が振り向いた。ワーという嬌声！
そこから１対３ではしらせていただきました、ていうか、ご一緒させていただきました。
そのとき朝の６時２０分。
朝早くみんな頑張っていますね、やる気満々です。
でも走りやすかったです、一緒に走るとリズムがとれます。
お蔭様で楽しい、早朝ランニングでした。
明日もいくぞ！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

20120809ジョギング日誌
　ここ数日曇の朝が続いていましたが、本日は晴れでした。
奇数日ということもあり、本日も朝市へ、二級品の桃が3個＋αで100円でした。普通ですと一個100円なので、ずいぶんと安いです。

消費者も様々ですので、高いものから安いものまでニーズはあると思うのですが、二級品なら中国野菜と値段も張り合えるんでしょうね。ただ、そうすると値崩れするので出来ないんでしょうけど、ここまで中国野菜を輸入しているのでしたら、そろそろそういう対応も考えてもいいような気がします。

20120807ジョギング日誌
　本日はすごい雨で、雨音で目が覚めました。久々の雨でしたので、農作物には良かったのではないかと思います。
　430am頃には止んでいたのですが、さすがにその隙間に走る元気は無かったです。
　結果として雨は降らなかったのですけどね。今日は朝市だったのに残念でした。

夕方。北北東の方角から黒い雲が押し寄せてきた。

ヒンヤリとした風が吹き出した、しかし南西の方角は晴れ。

さてどっちが勝つか、雨が降ってくれれば畑に行かないですむ、どうか降ってくれと祈るような気持ち。

園田の知人に雨降ってるかと電話で聞く、まだポツポツくらいとか。

よしランニングは藻川猪名川ＲＣ方面に決めた。

なかなか降らない雨、降りそうで降らない。降らなければ畑に立ち寄り水をやったらいいと。
しかし折り返してから７Ｋ地点からポツポツと、、、、、。

雨や！やったあ！気温がグット下がってきた、雨がだんだん強くなってきた。
これで地面が湿ってくれる、よしよし。
ランのスピードも上がってきた、堤防コース宮園橋１キロは舗装してません、もう
地面はグチャグチャ、靴もぐちゃぐちゃ、でもこれが良いんです。
久しぶりにランニングをしたような気分。この時期の雨は天然ラジエーター、体にすこぶる良いです。

というわけで雨中のランは最高でした！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

20120806ジョギング日誌
　今日はわずかに風があり、少し涼しかったです。日の出がだんだんと遅くなってきているので、東の空の金星が綺麗です。金星以外にもおそらく木星があるような気がします。
　金星と木星が同時に見えるということは、木星がちょうど太陽をはさんで向こう側に居るということなんでしょうけど、頭ではわかっても実態として少々不思議な気がしますね。しかも、太陽の進行ラインと同じ軸にあるのがなお不思議で、天体に興味を持った人々の気持ちがなんとなくわかりました。

こんばんは。

8/4の例会は、「お買いもの伝言駅伝」です。
「お買いもの」するモノと「数」を伝言していただきます。

　　　　　　　　　　　　　　
「覚える自信がない」というアナタ。大丈夫です。
ここでヒントです。
伝言していただく「数」ですが、ある「法則」にしたがって決めています。
それは買い物する「モノ」の名前です。
　　　　

例題を出します。
①チョコレート　なら　数は「6」
②パイナップル　なら　数は「8」
③グリコ　なら　数は「4」
となります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
分かりましたか？
日曜日をお楽しみに～

８月～１０月分の「月例会と練習会」が更新されております。皆さんご確認ください。

越後の良寛さんは、「暑いときは暑がればよか候」と言ってます。

夏が暑いから美味いお米が採れる。
夏が暑くて日照りが続くと果物が甘くなりますね

今年の神鍋のスイカも甘くて美味しいでしょう。
ゴールしてからが楽しみです。ちなみに神鍋マラソンは今月２６日です。

コベンツ軍団は、朝４時出発です、

みなさん走っておられますか？

私は朝は、畑の水やり、花壇の水やりで忙しく、夕方にジョギングをしています。

こんな時節に３００Ｋも走ってる人がいると聞きます、すっごい！と思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

20120802ジョギング日誌
　今日も風のない蒸し暑い朝でした。気がつくといつもの公園コースを走っています。結局このコースが好きなんだろうと思います。

昨晩は神通川の花火を見に行って来ました。

今回、アウトドア用の椅子を持っていったのですが、これが大当たりでした。上を見ながら立ち続けるのも、地べたに座って上を見続けるのもつらいでしょうから、無理なく上が見れる椅子はあったほうがいいですね。
　あと、水筒に氷を入れて、そのなかにビールを入れると、クーラーボックスよりもビールが冷えて、しかもぬるくなりにくいので良い感じでした。
　暑い日は少しくらいビールが水で薄まっても、冷たいほうが美味しく感じます。

やはり花火は一時間ぐらいが平和でいいです。

写真も撮ったのですが、携帯ではやはりブレますし、タイミングも合わないので、一眼レフが欲しくなりますね。

浴衣の女性も多かったのですが、やはり隣の男性はジーンズよりも甚平＋カンカン帽が似合いますね。

20120801ジョギング日誌
　本日もいい天気で、東の空に金星がきれいでした。いつも公園コースだったので、今日は気分を変えて神通川沿いを走って来ました。工事中だったところもすっかり完了して、綺麗なアスファルトになっており、連日の晴れ続きのせいか、冒険家のミミズたちがアスファルトの上でアリの餌食になってました。
途中の鷺の森では巣がいっぱい枝に載っており、養鶏場の匂いがしました。

　帰りは一路アパートへ・・・と思ったのですが、ふと気がつくと8/1は奇数日なので、もしかしたら朝市かな？と思ったら、案の定そうでした。

生憎とお金の持ち合わせが無かったので、急遽アパートに戻って、お金を取って自転車で朝一で、おかげである意味2周することになってしまいました。
　トマト300円、きゅうり100円、良い感じで買い物が出来ました。

たそがれジョギングや３時間走にいつも参加して下さっている、ペンギンクラブの

松本修郎さんからのご案内です。

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　「伴走歩の講習会がありますので、尼崎走ろう会の方で興味のある方はご参加下さい」
?　　１．目　的　　　：　視覚障害者の伴走者の育成
?
　　２．催し名　　　：　伴走・歩者養成講習会
?　
?　　３．内　容　　　：　伴走・歩入門
?　　　　　　　　　　　　１）視覚障害者にとっての歩行と運動
?　　　　　　　　　　　　２）ガイドヘルプと伴走・歩
?　　　　　　　　　　　　３）生活を豊かにする伴走・歩
?　　　　　　　　　　　　４）競技での伴走
?
　　４．開催日時　：　２０１２年８月２６日（日）　１３：００～１６：３０
?
　　５．場　所　　　：　西宮市総合福祉センター
?　　　　　　　　　　　　? 西宮市染殿町８番１７号　　0798-33-5501
?
　　６．対　象　　　：　伴走・伴歩が可能な方
?
　　７．定　員　　　：　なし
?
　　８．費　用　　　：　無料
?
　　９．申し込み先：　兵庫県伴走者協会　TEL＆FAX　078-842-0609
?　　　　郵便番号　651-0067　神戸市中央区神若通５丁目３－２６?
?　　　　　　　　　　　　　　　　　　　中山記念館　神戸ライトセンター内
?　　　　方法　　上記へ住所、氏名、年齢、男女別を記載郵便・電話・FA?Xで?
　　　　　　　　　　申し込み下さい。
?　１０．締め切り　? ：　２０１２年８月１９日着
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　１１．主　催　　　：　兵庫県伴走者協会・兵庫県ブラインドマラソン協会

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　昔はフルマラソンの伴走もしましたが、今は歩くぐらいしかできないでしょう。

私が主催者の兵庫県伴走者協会の会員になって１０年近くが過ぎました。

　視覚障害者の方と一緒に走ってみよう・歩いてみようと思う方、この講習会

への参加をお勧めします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　深草哲