整備計画図です。　ご意見があればドシドシ・・・

９月２日（日）奈良マラニックの日に、西武庫公園ＮＷ会議がありましたのでご報告致します。

１．１１月２３日（金・祝）に、例年通り「冒険広場がやってきた」を行います。

　　福知山Ｍ等のある日で、大阪Ｍ・神戸Ｍの直前ですが、走ろう会の活躍を大いに

　　期待されておりますので、お手空きの方のご協力をお願いします。

　　ポップコーン作り・焼き芋作りのお手伝いと、仮装盛り上げ隊です。

２．公園の将来像検討会の資料を添付します。２枚ありますので、まず１枚目。

久しぶりの庄下川のコース、昨日は思いもよらぬ、降雨サスペンデッド。

今日は夕方、６時またぎで走ってきました。
昨日の中途半端なランのリカバリーと思ったがなんと、めっちゃ足が重い。

筋肉痛ですね、一昨日の奈良マラニックの上り、下りで大分足にきているようです。
翌日に来ないで二日目にきました。年を食ってる証拠です、それでもだんだん足が慣れてきました。

やはり９月ですね、夕方走るとホホに当たる風が心地良い、ようやく走れる季節になってきました。

みなさんもどんどんやってください、走った距離は嘘をつきません！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこのらんな

奈良マラニック、楽しかったです。

松尾寺でのカキ氷、今まで食べたカキ氷の中ではダントツ一位ではないでしょうか？それぐらいおいしかったです。

前日の雨の影響でしょう。地面がぬかるんでいたところもありました。そこで足を滑らせてしまってこけちゃったこともありました。怪我はありませんでした。

本当なら打ち上げに行きたかったところですが、前日に自分の妹のところに女の子が誕生しましたので、かんぽの湯を堪能してすぐに帰っちゃいました。特に生まれたての赤ちゃんは何か癒されます。

皆様、お疲れ様です

９月に入り、少しだけランニングが楽になってきました

本日仕事前の定番「住吉川ラン」・・・・１０Ｋ

「さあっ仕事に行きますわ」

今週、今月はじめての「山ラン」行きます

秋は感じるでしょうか

ほんまに　わかりません。前日の豪雨でだめかとも思えたのに、当日は魚崎の駅で
ラッシー「に遭遇。完全ナビであんしんして行けました。あれだけの人数をよくまとめられて　ご苦労様でした。お礼申し上げます。
梅田で打ち上げのはなしは　聞いていたのですが、座ってそのまま　魚崎までを　選んでしまいました。帰ってテレビで阪神戦を観戦しましたが、３回ぐらいで　だめだと、
なにが起こるかわかりませんね。勝利するとは　よかったよかった。

雨で流れ続けていた、奈良マラニック今回は絶好の日和、

まあ９月に入ったとゆうのに目茶暑かったですが、それはそれで。

今回は　奈良シリーズの第１３弾！矢田丘陵マラニックでした。
松尾寺、東明寺、矢田寺などを巡りますが、スタートから登り、登り、そして下り、下り、また登り、マアなんと起伏の多いコース、、、でしたが、みんな、なんのその、ドンドン飛ばしていきます。
みんな元気がいいなあ、、と思いながら、遅れないように、必死でくらいついていきました。

でも日本の歴史探訪、名所を巡りながら、いにしえの都に思いをはせながらのマラニック。

途中松尾寺に降りてきたら山伏による厄除け祈願の真っ最中、私としては珍しいものを観せてもらいました。

ここで思いも寄らぬ振る舞い酒ならぬ、お振る舞いの「カキ氷」これは　助かった感、は大なり、写真のコメントにもあるとおり今まで食べた中で一番美味しいかき氷でした。やはり振舞ってくれる人たちの気持ちが込められてるんでしょうね。

ところどころで歩き組みとの合流もありいつもながらのKayanoさんの緻密なスケジュールには感心させられます。

最後の到着、Ｙさんを、みんなで待って、そして拍手でお出迎え、スタッフの挨拶で今回のマラニック無事終了、そして一応解散。

と言ってもみんなで簡保の宿でお風呂に入り　ビール、ビール！。

Ｋａｙａｎｏさんの投稿を見るとまた梅田で大宴会だったみたいですが、わたしは甲子園にトラキチ仲間と直行。あの劇的な延長１０回、サヨナラホームランを目の当たりにしてきました。私は３日連続の甲子園通いでしたが。昨日の奈良マラ参加者の仲で５人も甲子園に直行した人がいたとは驚き！でも直通で奈良から甲子園に行くことができるのはラッキーですね。電車乗り間違えたことを除いて、でもいい時間についたんですよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

蛇足ですが

写真は大きくしてご覧下さい。スマホの人は親指と人差し指で開けてください。

昨日のマラニック参加させていただき有難うございました

今年は天気も良く、気持ちよく走れました

個人的には、久し振りに会うみなさんと話しが出来た事が楽しみで・・・・・・

又例会等々参加しますので宜しくお願いいたします

矢田丘陵マラニックご参加の皆様、お疲れ様でした
そして、ありがとうございました

お天気にも恵まれ、夏の名残の暑さの残る中、
全員無事に予定通りゴールすることができましたことに感謝致します

松尾寺でのかき氷のお振る舞いは嬉しいサプライズでした
峠越えのアップダウンは
練習不足のkayanoにはかなり一杯一杯の感じでしたが、
皆様の健脚に負けじとどうにか走りきることができました
これも仲間の力ですね

梅田での宴会も過去最高の集まりで、
楽しく過ごさせて頂きました

お付き合いくださった皆様、ありがとうございます

また次回（あるかな？）も宜しくお願い申し上げます。
楽しい一日をありがとうございました

今日は朝から雨かと思うとカラリと晴れ上がり、
またまた一転大雨と雷という不安定なお天気でしたが、

明日は問題なく晴れそうです
（所により昼過ぎから雷ともありましたが、見なかったことにします）

明日の矢田丘陵マラニックは予定通り開催致します
明日も暑くなりそうですので、
水分補給等、熱中症対策を万全にお願い致します

当日は走り組、歩き組ともスタッフが先頭と中間、最後尾につきます
ゆっくりペースで進みますので快速ランナーの皆様も、

ひろ～～～い心を持ってご参加ください

では、明日は楽しいランにしましょう
宜しくお願い致します