今日３０日は完全休養とします。

私は自分の月間走行距離を２００K越えとして、自分にかせたノルマとしていますが、なかなか、これが大変です。

サンデー毎日の私も走る時間が取れるようで取れません、でも今月は２０３Kになりました、これは６月以来です。

過去５年の９月走行距離は３００K越えが３回もあります、昨年は２５５Kでした。

もうスピードを云々する年でもないし、マラソン大会の制限時間内に走れる体力が　あればそれでいい、、、、、、、、と言い切るのも寂しいし。

やはりちょっぴり目標を持って日々のランニングをしたいなあと思っています。

継続は力なり、走った距離は嘘をつかない　　でも無理はしないで行こうと思います。

１０月は３時間走、嵐山～十三などロングを走るイベントがありますが、これらをつつがなくこなせれば良いですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

20120928ジョギング日誌
　もうすぐ満月なので、早朝には月も沈んで本日もシリウスが綺麗でした。
今週も雨は一日だけで、あとは晴れており、走るにはちょうどいい気温になってます。

枕草子だと、「秋は夕暮れ、烏の寝どころへ行くとて、三つ四つ、二つ三つなど、飛び急ぐさへあはれなり。」なんですが、富山の早朝駅前、三つ四つどころではなく、100羽以上が電線に止まっていて、それが一斉に飛び立つとこの世の終わりかと思うくらいです。

一体どこでこんなにカラスを養っているのか不思議になります。

20120927ジョギング日誌
　本日もいい天気なのですが、寝坊してしまいました。でも、朝市に行かないわけにはいかなかったので、ぎりぎりですが行って来ました。
　最短コースをとろうとしたのがログに現れています。

　今回、めずらしく里芋を買って来ましたが、どう食べたものかこれから調べようと思います。

東京マラソン　落選！　　３次抽選は１１月下旬とのこと。プレミアム会員は絶対落とさないはずだは神話になりそうですね。

今回当たったとしたら５回目は、あつかましいですから。　

　その代わり、２月３日の「淀川寛平マラソン」でフルを走りたいです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

20120926ジョギング日誌
　秋分の日も過ぎて、星がよく見えるようになってきました。オリオン座の左下に明るい星があるなぁ、と日々思っていたのですが、四角い星座を見て、やっと「シリウス」であることを思い出しました。
　冬の星座は綺麗なんですよね。もうその兆しがあるということは、冬ももうすぐそこなのかなぁと思います。

吉本興業などは２４日、タレントの間寛平さんがホストを務める市民マラソン「淀川寛平マラソン」を、来年２月３日に開催すると発表した。吉本興業１００周年などを記念して創設。淀川河川公園の枚方地区を発着点に左岸を走るコースで、フルマラソンは（定員７０００人、参加料６０００円）など３種目、計１２５００人を募集する。
受付は１０月１日から（先着順）。問い合わせは
０６－６６３３－５８３３

今日の新聞でご覧になった方も多いと思いますが、見損なった人のためにお知らせします。

http://www.youtube.com/watch?v=zlWZgIpKia4&feature=youtube_gdata

　　　　　　　　初物好きな小生としてはとにかく申し込みたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　　　　　　　　　

20120925ジョギング日誌
　本日も雲が厚かったのですが、雲の切れ間から金星は見えました。さすがに雨はないだろうとのことで、例によって朝市でネギ100円とナシ200円分を購入してきました。
　ほぼ一日置きにかならず行っているので、完全に顔なじみ状態で、サービスの量が増えてきました。

常々思うのですが、ジョギングに行っているのか朝市で買い出しに行っているのかわからない状態です。
　でも、目的があったほうがやはり長続きしますね。

20120924ジョギング日誌
　雨の音で起きました。軽く頭痛もしてたので、ちょうどいい休みになりました。
　昨日も雨だったので、夏には晴れ間が多かった分、秋は雨が多そうです。

私がビリケンさんの代行でモアカメの案内を投稿をしたときは明日のお天気のことなど頭になく、NO天気な投稿でしたね。

Kayanoさんのホローもありましたが、朝起きると結構塚口方面、強い雨。
走ろう会のメンバーは土砂降りの雨でもかならづ誰か来る！
雨も小降りになりましたがカッパを来てまず西武庫公園へ、おる、おる（失礼）。
その後第二会場の山手幹線の橋の下へ、大勢います、ここはモアです。

橋の下だから雨は大丈夫、着替えのテントも用意してくれています、万全の構えですね。
しかし地面はグチャグチャのところ多し。
水溜りを避けながらのランでしたが、２０Kペース走は滞りなく終了しました。
ラン終了の頃は、暑いくらいの日差しでした。

その後西武庫公園でブルーシートランチパーテイ。
あ～だ、こ～だと賑やかでした。

次の全員集合は、お待ちかねの３時間走です、楽しみですね。ビール付弁当も美味しいですね。

商品、いや賞品も何か見繕って持っていきますよ。（今のところ、お酒を考えています）

今走ろう会専用のメールに例年のように近隣のラン愛好者からの申し込みがどんどん来ています。
皆さんで盛上げましょう！！！。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

10月7日（日曜日）開催の3時間走の申込は、9月末まで、3時間走の申込と　お弁当の申込を受け付けています。
まだの方は、ホームページアドレス、またはFAX0798-72-8040,
または役員各位、担当水谷、岡島さんまで、連絡ください。
また、懇親会での景品のご提供も、よろしくお願いします。