昨日、自分が自分にかせた月間ノルマをクリヤーしました。走れば良いとばかり、いえませんが、寒いし、今日は走るのやめようや、と言う悪魔のささやきに一瞬ぐらつきますが、何とか走れています。

今日は夕方、ベイコムに行きました。そこで往年の大阪女子マラソン常連エリートランナーだった、〇本オスミさんに出会い一緒に走らせていただきました。
やはり一人でやるよりも相棒がいるほうがリズムを取れます、気持ちよく走らせていただきました。、、、、、、、有難うオスミさん。

２７日は六甲シテイマラソン　このマラソン大会はよく雪が舞います、日本海からの雪が六甲を越えてくるのです。週末は、また冷え込むとか、、、寒いのは嫌です！

さて２７日、　尼崎走ろう会の　亀さん、モア練習会もあります。

それぞれにご参集ください、私は六甲シテイを　こべんつクラブの面々とますので参加できませんが。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

20130123ジョギング日誌
　本日はやっとこさ走れました。小雨がぱらついていましたが、本日は図書館に本を返却する必要があったため、走ることとしました。
　やはりジョギングを続けるには目的が必要ですね。

雪はほとんど溶けているといっても、融雪水が撒かれているところもあり、本日は油断をしてジョギングジューズで踏んでしまい、濡れてしまいました。零下の気温でそのままでいれば凍傷になるかもしれませんが、幸いな事にすぐに自宅で着替えれましたので事なきを得ました。
　やはり冬道は気をつけないといけません。

20130122ジョギング日誌
　昨晩はそれほど寒くもなく、雪も雨も降っておらず、今朝は走れるかと思いましたが、残念ながら雨でした。おかげで残雪も解けると思いますが、あいにくと夜は雪らしく、やはり冬らしい天気になりそうです。
　明日は通勤ジョギングかも知れません。

明日、２０日（日曜日）尼崎走ろう会　１月例会です。
ランニングで寒さを　ぶっ飛ばしましょう！！！

西武庫公園　　９時３０分　　　ご参集ください

ラン終了後、ブルーシートで　　　　　　コンビニ　で自分の飲む分を、、、、、。

20130118ジョギング日誌
　昨晩は天気予報通り雪でしたが、今朝はパラパラ程度の雪で走ろうと思えば走れたかもしれませんが、路面は見事に凍結していて、よっぽど気をつけないとジョギングシューズでは走れそうにないです。
　結局走らず、長靴＋通勤ジョギングとなりました。長靴で路面を掴むとさすがに滑らずに済みます。
　2月ぐらいまでは通勤ジョギングになるかも知れません。

又やってきました。アレから１８年、もう毎日の生活の中では、震災は風化されているといってもいいくらいの我が家ですが、絶対忘れてはいけないことですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
地震当日、自分のところも大変だったのに、、お水をペットボトルにいれて、７階の我が宅まで歩いて持ってきてくれた走ろう会の仲間、ご近所のＹ．Ｙさん。このことは忘れませんよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

20130117ジョギング日誌
　今朝は天気予報通り雪でした。降りそのものは大したことはないのですが、路面が融雪水でプール状態でジョギングシューズでは走れません。
　例によって長靴で通勤しながらのジョギングになりました。荷物を背負って走るので、相当な負荷になりますが、十分ジョギング代わりになりました。

20130116ジョギング日誌
　本日も昨日に引き続き真っ白な空で、星はまったく見えず、なま暖かく風のない朝でした。
　昨日は多少の雪がちらついたほかはいい天気でジョギング日和でしたので、歩道にも雪もなく、安心して走れる朝でした。
　しかし、まだ1月ですので、3月までは雪が積もりますので油断は出来ないです。

関東地方はゲリラ低気圧で大変だったみたいですね。
ランナーもあの雪では走れないだろうと、思っていたらテレビのニュースで誰もいない皇居外周を走ってるランナーを映していました。
さて我々は雪に悩まされることもなく、幸せですね。
ただ寒いだけ。、、、、と言っても濡れたタオルが立つような寒さにはなりません、バケツの残り水が凍るくらいの寒さですむんですから。

さて今日寛平マラソンの受付票が送られてきました、実は寛平マラソンを忘れてました。

今月は２７日の六甲シテイマラソン、３日の寛平マラソン、１０日の神戸ラブラン駅伝、２３日の新潟でのスキー、クロスカントリー６キロと続きます、尼崎走ろう会でエントリーしてますので遠来賞、、、、、かも、、、、かも。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

20130115ジョギング日誌
　関東の方は荒れていたようですが、今朝は風もほとんどなく、ジョギング日和だったのですが、あいにくと起きられませんでした。
　本日は快晴のため、明日も晴れれば走ろうと思います。