7月28日（日）はMore亀練習会です。みなさまのお越しをお待ちしております。

■7月度亀さん部練習会♪

１．集合時刻:7月28日（日）午前９：００～１２：００
２．集合場所:西武庫公園自転車置き場
３．スケジュール:
・西武庫公園から関西学院を経由し、甲山（北山貯水池）までの道をぼちぼちペースで往復します。（走行距離：約１７km / 所要時間：約２時間３０分 ）

・亀さん部は、前日16時の時点で強い雨が予想される場合は中止となります。（掲示板でお知らせします。）

■7月度More練習会♪
１．日時　7月28日（日）　09:30～12:00

２．集合場所　武庫川河川敷　山手幹線高架下

３．内容　　1500m走×3その他の場合もあります）

20130725ジョギング日誌
　本日も曇り、奇数日なので例によって朝市へ、10分寝坊したせいで、中国人おばさんに先を越され、トマトを買い占められてしまいました。もうちょっと早起きしなければならないことはわかっているのですが、なかなか起きれないです。
トマト小200円
トマト中300円
きゅうり100円

高いのは売れ残るのですよね。

　出勤の途中、ラジオ体操のカードを持った子どもとすれ違いました。そういえばもう夏休みでした。

どなたかのfacebook投稿をshareします。既にご存じかと思いますが、アンパンマン仮装を楽しまれている走ろう会の会員の方々の参考になればと思い、転載します。

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「アンパンマン」の生みの親、
92歳でも現役のやなせたかし先生が、アンパンマンに込めた哲学が
すごいのでまとめてみました。

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アンパンマンを生んだ、過酷な戦争体験

行軍したり、
泥だらけになってはい回ったりするのは、
一晩寝ればなんとかなる。
ところが、飢えはどうしても我慢できない

食べられないというのは、
ものすごくきついですよ。

飢えれば人肉だって食べようという
気持ちになるんだから

仕方がないんで、
その辺の野草を煮て食べたりしたんです。
まずいのもあるんだけど、大体は酸っぱいんです

内地に残っていた銃後の
国民のほうがよほどつらい目を見ている。
たとえ、戦火に逢わなかったとしても
飢えに苦しんでいる

正義のための戦いなんてどこにもないのだ。
正義は或る日突然逆転する。正義は信じがたい

逆転しない正義とは献身と愛だ。
それも決して大げさなことではなく、
眼の前で餓死しそうな人がいるとすれば、
その人に一片のパンを与えること

自分はまったく傷つかないままで、
正義を行うことは非常に難しい

正しいことをする場合、
必ず報いられるかというと、
そんなことはなくて、
逆に傷ついてしまうこともあるんです

ぼくらも非常に弱い。
強い人間じゃない。
でも、なにかのときには、
やっぱりやってしまう。
ヒーローというのは、そういうものだと思います

困っている人、飢えている人に
食べ物を差し出す行為は、
立場が変わっても国が違っても
「正しいこと」には変わりません。
絶対的な正義なのです

なんのために生まれて
何をして生きるのか
これはアンパンマンのテーマソングであり、
ぼくの人生のテーマソングである

生きていることが大切なんです。
今日まで生きてこられたなら、
少しくらいつらくても明日もまた生きられる。
そうやっているうちに次が開けてくるのです。
震災も永遠に続くことはありません

アンパンマンは“世界最弱”のヒーロー。
ちょっと汚れたり、雨にぬれただけでも、
ジャムおじさんに助けを求める。
でも、いざというときには、
自分の顔をちぎって食べてもらう。
そして戦います。

それは私たちも同じ。
みんな弱いけれど、
そうせずにはいられないときもあるのです

アンパンマンのテーマソングは

「なんのために生まれて、
　なんのために生きるのか」というのですが、

実はぼくはずいぶん長い間、
自分がなんのために
生まれたのかよくわからなくて、
闇夜の迷路をさまよっていました

もっと若い時に世に出たかった。
ただし遅く出てきた人というのは、
いきなりはダメにならない。

こんなことしてて
いいのかと思っていたことが、
今みんな役に立ってる。
無駄なことは一つもないですね

ぼくら夫婦には子供がなかった。
妻は病床にアンパンマンのタオルを積みあげて、
看護婦さんや見舞い客に配っていた。

アンパンマンがぼくらの子供だ

人生の楽しみの中で最高のものは、
やはり人を喜ばせることでしょう

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アンパンマンがみんなに愛される
国民的アニメだというのもわかります。

このアニメの意味を全世界の先進国が理解し、
発展途上国の食料不足で苦しんでいる人たちと
食べ物を分かち合う日がいつかくることを祈ります。

その場の困ってる人に何をしてあげられるのかを
どんなときでも考えてあげられる人が一人でも
多くなるようにシェアお願いします。

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出典はfacebookにて確認願いますが、shareのみ致します。

深草哲

先週、尼崎走ろう会の7月例会が開催されましたが、私勝手に写真を撮影いたしておりました。

その折の写真を掲載いたしますので、ご覧くださいませ。

（但し、複数で写っておられる写真のみ掲載しております）

 

20130724ジョギング日誌
　本日は曇り、かなり暗く、随分と日の出が遅くなってきたかな？と思っていましたが、ジョギングが終わると雨が降りだしてきて、梅雨前線の残りがまだ厚くかかっているということがわかりました。

　先日は近づいただけで飛んでいくカラスも、晩が暑くて寝苦しかったせいか動きが鈍く、地面に居るカラスに近づいても逃げませんでした。近所のどまんなかに立っていた猫も逃げず、暑いと動物の動きも緩慢になるようです。

　アパートから北陸新幹線の高架が見えるのですが、その上にカラスがとまっており、雨が本降りになってもずぅっととまっていました。ぬれぼそっていくと思うのですが、カラスにはあんまり気にならないみたいです。

もしかしたら涼しいのかもしれません。水浴びの代わりでしょうか？

20130723ジョギング日誌
　本日はバケツをひっくり返したような雨で、とても走れる状況ではなかったです。天気予報によると、梅雨前線のなごりだそうです。
　空梅雨でしたので、梅雨の時期がずれるかな？と思いましたが、8月にずれ込むとは思いませんでした。

　本来は曇ってくれたほうがありがたいですけど、本日は雨が止んで晴れ始めて、またサウナ状態でした。

20130722ジョギング日誌
　本日は曇り、風がなくサウナのシーズンに入って来ました。
比較的涼しかったのですが、帰る頃には汗だくになってました。

　偶数日ですので、いつもどおりの公園コースを走って来ました。こういう蒸し暑い日は公園コースがやはりしっくり来ます。

毎年７月、８月の例会は、猛暑、酷暑の中で行われます。

月一回の例会ですので、オープニングセレモニーが、連絡事項やなんやかんやで時間を食います。その間気温もどっと上昇しますね。

今日のスタート時点の気温はいかばかりだったでしょうか？その中を３周させてもらいました、でも一周ごとに水分補給はしました。こんな中で走って体にいいわけありません。

昔は夏場の例会は３０分早くして９時から開始してましたね、今年は無理でも来年からは

夏場の開始時間を早めるのも、健康のためにいいかも、この場を借りて提案をします。

私は一回の走行距離は１０キロ以上と決めていますので、今日の３周は約８キロ、もう１周したかったのが本音です。

でもその１周が命取りになっていたかも、私のライバルは４周してましたがね。秋の大阪マラソンに向けて着々練習をこなしておられる様子です。

さて今日の例会は久しぶりにフルタイムで出席しました。昨年から居住区の管理組合の副理事長をしています、中長期委員会の事務局も引っ付きました。それに付随して地域の福祉協会の会長とスポーツ２１の理事にもなりました。めちゃ忙しくなっています。

ですから今日のように熱中症を心配するような日和でもこうやってみんなにお会いできるのは楽しいことなんですね。

８月例会も会合がないんでフルタイムOKですが。８月例会はミニ駅伝が組まれているとか楽しみですね。

ということでこの夏場、早めの水分補給で無理することなく乗り越えましょう

◇　ひこらん　◇

写真は昨年のゴルフ場ランです

今年もありますね　８月１７日に。

20130719ジョギング日誌
　昨晩も結構な降りで、走れるかどうか疑問だったのですが、今朝は無事止んでくれていつもどおりのコースを走って来ました。

　トマト200円、相変わらず安いです。

本日はごみ収集日で気がついたのですが、先日ローソンの前で逃げないカラスが居ましたが、ゴミに集まっているカラスも逃げないです。人になついていると言うよりは、ゴミ漁りでふてぶてしくなっているだけなようです。
　生ゴミ漁っているカラスに餌を上げるのも妙な話ですので、しばらく野鳥のみに餌を上げるようにしたいと思います。

20130718ジョギング日誌
　昨晩はえらい土砂降りで、今朝は走れないかな？と思ったのですが、今朝は走れと言わんばかりに止んでいたので、走って来ました。
　おそらく公園の道はぐちゃぐちゃだと思ったので、昨日ローソンの前に居たカラスが居ないかな？と思って行きましたが、残念ながら居ませんでした。
　しかたがないので城址公園に行ったのですが、確かにハシブトガラスが50匹は居たのですが、近づくとすべて逃げます。やはり警戒心があるカラスだけが生き残ってますのでとても餌をやれる状況ではないです。

　仕方ないので、アパートの近所にばらまいておいたら、一時間後にはきれいになくなっていました。警戒心は旺盛ですが、数が多くて飢えてますので餌とわかれば持っていくのでしょうね。

　とはいえ、カラスを養う義務もないですので、本当に気が向いたときに少し上げる程度です。

　もう少し馴染みのカラスでも居ればいいんでしょうけど、数が多すぎて識別できないですからねぇ