20130820ジョギング日誌
　昨晩は北陸も関西と同じようになかなかに暑く、アパートは熱がこもっていて、非常に寝苦しい夜でした。
　布団の上に居るだけで布団から熱気を感じました。

　早朝はこれでもかという豪雨で4時頃には止んだのですが、それまでは風もなく蒸し暑い夜で、結局今朝は走れませんでした。

明日は朝市ですし、走ろうと思います。

ゴルフ場ランニング、初めての参加でしたが楽しみました。アップダウンが激しいのでいいジョギングになりました。かなり暑かったのでむちゃくちゃ汗をかきました。

そのあと、お風呂でさっぱりした後、ビールで乾杯。走って、お風呂に入って、その後のビールの美味しさは格別ですね。料理も美味しかったし言うことなし。また来年も参加したいですね。

一昨日は好天の中、ゴルフ場ランに参加させて頂きました
今年はウォーキングで参加。
トムさんと景色を楽しみながら歩いてきました

月が冴えていて、とてもきれいでしたね
美味しいお食事をいただき、皆様と楽しく過ごさせて頂きました
来年もまた裸足で走るのを楽しみにしています。
ゴン太様、皆様、どうもありがとうございました

PS　宝塚マラソンの申込が始まっています
アンパンマン・ファミリーの皆様、招集命令が出ておりますので
3kmファミリーの部へのエントリー、宜しくお願い致します
（衣装をお持ちでない方も、エントリー後kayanoまでお知らせ頂ければ
ファミリーの衣装をご用意致しますので、是非是非ご参加お願い致します。）

合田さん、お世話になりました。天候に恵まれ、健脚？に恵まれ、友に恵まれ、今年も、楽しいランをすることが出来ました。ゴルフ場の立派なお風呂に入れてもらい、喉の渇きと空腹に美味しい料理、ビール、焼酎、日本酒等々、月明かりの夜空に流星を見ながらの懇親会は、最高に幸せな時間でした。有難うございました。そして来年もよろしくお願いいたします。感謝です！

昨日ゴルフ場ランに参加された皆さん有難う御座いた。

天気に恵まれて気持ちよいゴルフ場ランでした。

又、来年もよろしくお願いします。

おはよう御座います。

毎日猛暑が続いていますが体調は如何ですか？

いよいよ明日はゴルフ場ランです。

参加申し込みをされてる方は集合時間３時３０分までに

阪急武庫之荘駅南出口ロータリー前にお願いします。

日曜日のカメさん部は、水田さんに代理リーダーをお願いしています。

水田さんいつもありがとうございます。よろしくお願いします。

8月18日（日）はMore亀練習会です。みなさまのお越しをお待ちしております。

昨日自宅から武庫川堤防折り返して武庫之荘の生協過ぎたところで「○田」さ～んと大きな声、振り向くと、止めた車の中から塚○さんが呼んでるではありませんか。

しばし立ち話しました。このように声をかけてくれる人がいると元気が出ます。私がちゃんと練習してますよという証しになります。

今日も産業道路で名前を呼ばれました。振り向くと昔ナイトランナーズで練習していたOさんでした。我が走ろう会の顧問だったドクターMさんは、高級車の中から必ず声をかけてくれましたね。

さて明日は誰と出会うか楽しみです。

　ひこらん　

20130809ジョギング日誌
　昨晩は異様に寝苦しく、窓を開けてもぜんぜん風が吹かず、扇風機の風だけが便りでした。
　朝外に出ると、外の方が涼しく感じました。

本日は奇数日ですので、例によって朝市へ、
きゅうり100円
トマト200円
おくら100円
で平和に買って来ました。2日に一度トマトを買っているので、さすがにトマトが余ってきたので、ジュースにでもしようかな？と考えているところです。