明日は奈良マラソン！！

走ろう会のメンバーも多数走られると聞いています。

師走の奈良を大いに楽しんで走ってください

この写真は前日の受付の時でしたが、レースの時、鹿

の群れの中を走ったこと思い出しました。

今年もそんなことあるやもしれませんね。

同日、南国宮崎を走られる方も頑張ってください！

 

、、、、、、、　ひこらん　、、、、、、、、

今回でNAHAマラソン４回目です。

昨年は大雨、今年は快晴！

昨年は１週間前に大阪走っていたし、大雨。

今年は何もゆうことはない天気。

熱い，暑いといっても１２月です

絶好のマラソン日和、

でも３０キロを過ぎたあたりから

左ハム辺りがモゴモゴと動き出しました

やばい、ヤバイ　攣りそうです。

少し止まってマッサージ

何とかだまし、だましゴールイン。

大阪マラソンとあまり変わらない　走行時間

進歩がありません。

人は３０日のインターバルでよく走ったよ！と

言ってくれます、　でもそれは一流ランナーの話ですから。

でも走りながら、沖縄まできて、なんでこんなしんどいことをしてるんやと

マイナス思考に陥りましたが、アカンアカンと気持ちを切り替え頑張りました。

◇

沖縄はやはり沖縄です、ついた途端、ものすごい爆音、上を見ると戦闘機が編隊飛行。

スクランブルか？違います、毎日毎日、沖縄の人は慣れてるとはいえ大変ですね。

那覇空港に来ると戦闘機がズラリ並んでいるのが見えます。

広大な敷地の米軍施設、住居。莫大な思いやり予算が使われています。

ここに住む人は光熱費はいらないんだそうです、いいですね。

沖縄の人はそれを横目に見て暮らしてるんですね。

来年は３０回記念です。また参加したいな、と思っています。

だからまた、また忘年会は参加できませんね。

◇

日本で３万人走る大会は、東京、大阪、那覇のみ

でもアットホームでいいです、スタートしてすぐ

市民のaidstationが並びます。大阪東京ほど規制が厳しくないですから

ランナーと市民が身近です。

チェックポイントのエンターテーメントはさすが沖縄

ジャヅからロックからエイサーから、走るのをやめて聴きたいくらい。

楽しかったです。

まあ独りよがりの投稿ですが　ご勘弁を！！

20131205ジョギング日誌
昨日の天気予報では星空のマークがついていましたが、路面もぬれて星も見えず、相変わらず曇の朝でしたが、

6:30頃の西の空に木星が見えました。毎朝星を探していると、この方角でこの明るさは何の星というのがだんだんとわかってきました。
　夕方は金星が煌々と輝いているので、夕方は雲が薄いか晴れているはずなんですが、早朝は曇ってばかりなようです。

例によって朝市に行ってきました。
キャベツ150円
梨と柿とキウイ500円、キウイが食べたかったので追加でお願いしたのですが、これがまた気が遠くなるくらい酸っぱく、まるで梅干しかと思いました。ビタミンCが効いていそうです

・・・500円玉を渡して、お釣りを請求するのを躊躇ってしまいましたorz

こんばんは、やすくんです

先日NAHAマラソンに参加しました。

結果は29キロ過ぎで左足のふくらはぎが攣り、事実上リタイヤとなりました

その後、何とか完走しタイムは3:38:52でした

そんなことはどうでもよくて、参加賞のTシャツはデザインは良く、長持ちします。3年前のTシャツはけっこう使ってますが、くたびれてません。現在使用中です

また完走証の紙質、デザイン共に良く出来ており、Oさんの顔となっている宿（国際通り沿いのビジネスホテル）では無料でラッピングして頂けます

それと完走するとメダルを掛けてくれます。参加したことの無い方は分かりにくいとは思いますが、ガラス製ながら、けっこうきれいですし、自分は気に入ってます。その上、当日だけですがメダルを掛けて歩いていると、沖縄県民から「お疲れ様でした」と声も掛けてくれます。お店によっては多少の割引もあります

これだけでも、けっこう価値があるんですが、走っていた時もボランティアの数、応援の内容は大阪マラソンに匹敵すると思うんですが？？？ちなみに自分が苦しそうに歩いていると数人に「がんばれ！」と声を掛けてもらい、私設応援の方からエアーサロンパスを提供して頂いた上にチューブ式のアクエリアスまで頂いたのには感動ものでした

来年は30回大会と記念大会になります。けっこう力を入れてサプライズがあるかもしれませんね？

単にNAHAマラソンに参加した感想を述べただけのことです最後まで読んで頂いた方、ありがとうございました

 

 

 

 

 

20131204ジョギング日誌
一体何日雨と曇りが続くのかというくらい続いてます。

曇りでしたが雨は降っておらず、走り始めると顔にパラパラと雨があたり、「本降りかな？」と思いましたが、幸いな事にそのまま止んでくれました。

本日の天気は小雨後晴れ、ところにより曇というなんでもありという状況でよくわからないですが、雨さえ降らなければ明日も朝市に行けるのでありがたいです。

20131203ジョギング日誌
本日は木星がキレイでしたが、雲に遮られてすぐに見えなくなりました。
　そこそこ薄い雲かな？と思っていましたが、ジョギング後に雨が降ってきて、今日もまた雨かと、

雨といえば、ちなみに今年は1947年からの観測史上もっとも雨の多い秋だったそうです。
　日本海側では現在も継続中な気がしますけど^_^;

本日も例によって朝市に行ってきました。

なしとかき300円
大根100円

今年は野菜が高いので助かります。この間大根一本198円でした。

20131127ジョギング日誌
昨日は生暖かく曇りでしたが、本日はそこそこ冷え込んで星がそれなりにキレイでしたが、月には傘がかぶっていて、やはり湿度が高かったようです。

　それでも幸いな事に雨が降っていなかったので朝市に行けました。

なしとかき300円、やっぱりお買い得です。

明日も晴れたらアイソン彗星を探しに行こうと思うのですが、天気予報によると雨らしいです。

なかなか見つけることが出来ないです。燃え尽きる前に見たいのですけどね。

１０Kで　自己ベストがでました。この歳で、いままでまともにやっていない証拠です。

ひこのらんさんのメールにいつも励ましをもらってます。神戸マラソンでは目標にとどかなかったことや、前日にはせきがでてきて調子がわるく、図書館で借りてきた本で　肩は天使の羽が　腰は横にふるようにして走ると　書いてありました。そんなイメージで走ろうとしたのですが。

この前の例会は行けませんでしたが、忘年会を楽しみしております。

20131126ジョギング日誌
生暖かい朝でした。昨晩もそれなりに降っていましたが、小降りなったので、これはいけるかな？と思ったところ、今朝はうまいこと止んでました。走っている最中は小雨がちょっとだけぱらつきましたが、それほどぬれることも無く走れました。

　ただ残念なのは雲が厚くて星が見えなかったことです。明け方近くにアイソン彗星が見えるらしいので、明日に期待です。

久しぶりの市民マラソン参加です

昨日２０㌔ほど走ったのですが

別にダメージはなし

久しぶりの本気ラン

でも最近６分を切るのがやっと

大丈夫か

スタートしてまあいい位置につけていましたが

すぐ息が上がってしまい、こりゃアカン

ストレッチもしなく。アップもしなく

ランナーのセオリーを完全放棄

ランニングを舐めたらだめです

写楽さんが飛び跳ねるように私を抜いていきました

ついていくのもしんどいしそのままマイペースで

南側の折り返しを過ぎてやっと本領発揮でした

でも自分の目標タイムより３０秒よかったんですよ

尼崎走ろう会のボランテアの皆さん声をかけていただき

ありがとうございました。

、、、、、、、、、、、　ひこらん　、、、、、、、、、、

次は那覇で、、、、、す。いけるかな？