第９回宝塚マラソンが快晴のもと武庫川河川敷を中心に行われました。

走ろう会は、阪急高架下から上武庫橋の狭隘な所を９名でサポートしました。

歩行者・自転車とを区分するカラーコーンの位置を走者の数に合わせて変え、

後半には走者一人一人に声を掛け応援をしてきました。

両耳にイヤホーンをした殆どの人は声援に応える様子がありません。

ジョギングとは違って、やはり大会ではイヤホーンをはずして、応援者との

コラボを楽しみたいものですね。

写真は上武庫橋の橋脚付近のコーン配置と走路員（草色コート）と、

復路14.5km付近のトップ争い（ゼッケン1020､1022､1026､　1021番の４人）

 

毎日、日曜日だが、今日は世間では日曜日。

だから思いついてロングをしようと家を出た。

途中で高校駅伝をやっていることに気が付いた

しまった！忘れてた。

まあいい、念のため録画していたことを思い出す　ヤレヤレ

高校駅伝で近畿大会まで行ったことがある私としては

高校駅伝は血が騒ぐ。

それが忘れていたんだから、話にならない。

今日は自宅から甲武橋を渡って西宮側へ。

西宮側は明日は宝塚マラソンがあります。

私はボランテアで上武庫橋で走路員します。

ここは狭くて難所です、ここをいつも

尼崎走ろう会が担当します。

今年はコーンを昨年より倍に増やしているとか。

下見を兼ねてのランです。

阪神武庫川を尼崎側に。

ここで驚いた、道路がえぐれたままです。

補修してないですね。市はどうしてるんでしょうか？

西武庫公園に到着。

モアカメの人がいると思っていましたが、だれもいません。

寒いですからね、場所を変えたのか？

それとも今日は誰も来なかったのか、そんなはづはありませんね。

というわけで、今日は２２キロラン？　ジョグでした、いやLSDでした。

コツコツ走って１６９。

[ジョグノコピー失礼します]

　ひこらん　

今日は冬至。一年で一番昼が短い日ですね
More練習会は寒い中でしたが、多くの方が参加されていました
帰り際、突然の雹に会い、ずぶ濡れになりましたが

明日は宝塚マラソンです
アンパンマン・ファミリーの皆様は
いつも通り末広公園ステージ左奥に10時集合でお願い致します。
（遅くとも11時までにはお越しいただけると嬉しいです）
今年も子どもたちに愛と笑顔を届けましょう

走路員で参加される会員様、ありがとうございます

加古川マラソンに参加される皆様も、今年最後のレースを楽しみましょう

こんにちは。

あす12/22は、12月のモア亀練習会です。皆様のお越しをお待ちしています！

■12月度亀さん部練習会

１．集合時刻:12月22日（日）午前９：００～１２：００
２．集合場所:西武庫公園自転車置き場
３．スケジュール:
・西武庫公園から関西学院を経由し、甲山（北山貯水池）までの道をぼちぼちペースで往復します。（走行距離：約１７km / 所要時間：約２時間３０分 ）

・亀さん部は、前日16時の時点で強い雨が予想される場合は中止となります。（掲示板でお知らせします。）

■10月度More練習会♪
１．集合時刻:12月22日（日）9:00～12:00

集合場所　武庫川河川敷　山手幹線高架下

内容　　30km　ペース走（その他の場合もあります）

20131220ジョギング日誌
本日は霧雨が降ってたので、今日はやめようかな？とも思ったのですが、金曜日ですし多少濡れても選択すればいいかな？と思い走ってきました。

　幸いなことに霧雨以上に降っては来なかったため、ほとんど濡れること無く走ってこれました。

ただ、今日は荒れる天気らしく、良くて雨、雪の可能性もありとのことで、会社帰りが少々心配です。

ラヴジョイ彗星も全くみることができないでいます。

20131219ジョギング日誌
本日は霧雨が降ってましたが、朝市なので走ってきましたが、残念ながら朝市の方々は来られてませんでした。

　雨が降るとやっぱり朝市も来られてないのだなぁという確認になった朝でした。

20131218ジョギング日誌
本日は12月にしては妙に暖かく、風も無く走りやすい朝でした。例によって暖かい日は曇っているのですが、ご多分に漏れず曇り、ほぼ満月の月も見事に傘をかぶって、本日は昼から雨だそうで、雨の合間を縫って走る生活が3月ぐらいまで続きそうです。

　まずは冬至が済んでくれれば、そこから日の出が早くなるので、気持ちはそこからかな？と思ってます。

20131213ジョギング日誌
昨日は初雪で結構冷え込んだためか、今朝の星空は澄んでました。二週間ぶりぐらいかもしれません。久しぶりに見たせいか、オリオン座がかなり大きく見えました。シリウスも見えたので、おおいぬ座を探していたら流星が流れて、「これはラヴジョイ彗星が見えるお告げかな？」と思い、ラヴジョイ彗星を南東の方角に探しましたが、緯度がかなり低いらしく、残念ながらみることはできませんでした。

やっぱり早朝のジョギングのお供は星空がいいですね。

朝市はこの寒さの中でも2軒来ていましたので、せっかくですから「いもとだいこんとキャベツ」を買ってきました。

なかなかいい朝だったと思います。

だんだん家を出るのが嫌になってくる。
寒いからである。
でもこれに負けたら駄目
今日は庄下川に走りに行った。
自宅から２キロ、３周して６キロ、帰路が２キロ、計１０キロ。最後は神東塗料の裏の

直線を猛ダッシュ！
寒かったけどよく走った。
コツコツ走って今日で　１０７㌔です（ジョグノのコピー）

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・　ひこらん　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

20131210ジョギング日誌
本日は12月にしては妙に暖かく、体感で11月上旬ぐらいの気温でしたので、今は雨は降っていなくてもこれは降りそうだなぁと思ったら、案の定降ってきたのですが、幸いな事にジョギングの後で、今日はツイてました。

　アイソン彗星は結局蒸発して見れませんでしたので、これから澄んだ冬に向けてのんびりと星空でも見ようと思います。