投稿日:2014年10月25日(土) 20時25分
投稿者:ひこのらんな
どちらに参加される方も元気にたのしく走ってください。
尼崎走ろう会はジャズマラソン泊りがけで行ってますね、
心地よい潮風にあたって思う存分走ってください。
私はあす朝6時30分のJR塚口発で大阪城公園駅に向かいます。
4回連続の大阪城スタートです
さて今日自宅から武庫川コスモス畑まで鑑賞ラン行ってきました
先日の例会の時に続いて二回目ですが、今日は今日のコスモスがあります
今日は今日のコスモスがあります、よかったです。
FBにアップしておりますよろしかったら 覗いてください。
https://www.facebook.com/kazuhiko.tsuchida.7
◇ ひこのらんな ◇
投稿日:2014年10月24日(金) 12時34分
投稿者:ama0089
20141023ジョギング
昨日の朝走ってた北陸新幹線は、今朝は走ってませんでした。せっかくコンデジを持って走ったのに残念です。しかたがないので星を撮ろうとしましたが、やっぱりコンデジで星を取るのは無理でした。
しかし新月で冷え込んだ早朝は見事な星空で、ぎょしゃ座の七角形から獅子座の左の子獅子座まで見えて、見てて飽きないですね。
一番明るい星座がおおいぬ座というのは、やはり犬が人間に一番身近な動物だからなのかな?などと思いながらずうっと見続けていると確かに犬に見えてくるから不思議です。
ウィキペディアによると、ギリシャ神話で絶対に逃げ切る狐と、どんな動物でも捕まえる猟犬の矛盾からきているそうです。
投稿日:2014年10月23日(木) 12時34分
投稿者:ama0089
20141023ジョギング
本日の気温は14℃、曇が続いています。
まだ北陸新幹線 開業まで4ヶ月以上あるのですが、ゆっくりと走っている「かがやき」を見かけました。一瞬写真を撮ろうかと思いましたが、準備しようかな?と考えているうちに通過してしまいました。
明日の朝はカメラを準備して、いざというときに備えようと思います。
投稿日:2014年10月21日(火) 12時34分
投稿者:ama0089
20141021ジョギング
今朝は昨日同様19℃、星も月も全く見えないほど雲が厚く、いつ雨が降り出してもおかしくない天気でした。
こういう日ですので、気が付くと屋根のあるコースを走ってました。
本日の朝市では大根100円、近所のスーパーでも98円で売ってましたが、やはり朝市がある間は地産地消でいきたいと思います。
投稿日:2014年10月20日(月) 21時34分
投稿者:ひこのらんな
直ってますね
◇
尼崎走ろう会のHPに投稿しようと思ったら不具合発生しています。
なのでここで。
昨日の尼崎走ろう会の例会、絶好のコンデションの割にはちょっと少なめでしたね、それでも50人位はいましたか。若手が少なかったですね。
今日は、新しい人が4人もこられました。今日の方は市報を見ての人たちです。女性ふたりは懇親会にも参加されていました。結構みなさん走る目的を持っておられるので意欲的でした。
…
今日の例会は、みんなでコスモス鑑賞から始まりました。その後走ろう会公認コースの自由走。私も4周させていただきました。
そんな中、走りながら路端のゴミを、持参のゴミ袋に入れておられる方がありました。この方は3時間走のおりにもやっておられました。
いつも走らせてもらっている道路を、感謝を込めて清掃されていると感じました。ありがとうございました。さすがだと思います。
上記はFBの尼崎走ろう会のコーナーで投稿したものです
ひこのらんな
投稿日:2014年10月20日(月) 21時23分
投稿者:トーイ
来週から、マラソンシーズンインします。
とりあえずは、自己ベスト更新させたいと思います!!
成果が出ればよいのですが、やるだけやってみます~♪
と、テスト投稿ついでに意気込みを。
投稿日:2014年10月20日(月) 12時34分
投稿者:ama0089
20141020ジョギング
今朝は19℃、先日の10℃を切る天気は何だったのかと思うくらい生暖かい朝でした。
土日は雲もない極めていい秋晴れの快晴でしたので、朝は放射冷却かと思いましたが、曇っていたため暖かさが持続したようです。
しかしながら風も吹いていましたので、天気はおそらく雨になると思います。
投稿日:2014年10月17日(金) 20時19分
投稿者:ひこのらんな
私のいつも走っている練習コースは
ベイコム競技場外周 (家から走って行って外周を5回まわって帰る)10キロ
武庫川堤防折り返し (10キロと思っていましたが 11キロだった)
藻川猪名川RC (10キロコースと15キロコースを作っています)
藻川猪名川、マイ畑寄り道コース 12キロ
三菱電機側道 (1キロコースを5往復で10キロ)ラップを正確に図れます
庄下川RC 自宅から走って行って3周したら10キロ,周回を増やしたら
2キロ増えます
三菱電機庄下川コース 三菱側道を2往復してから庄下川へ、1周して帰ったら10キロ
自宅~山手幹線~五合橋~自宅 1周3.5k これを3周したら約10キロ、12周で
フルになります、が最近走っていません
武庫川河川敷 皆さんご存知の通り でも最近行ってません
まあこんなものですかな
その時の気分でコースを決めます
ガーミンをするようになって
走行距離がちょっと長くなってることが分かりました
ちょっと嬉しいです
大体どのコースも10キロのコースと思っていましたから
それで今日、武庫川堤防までは往復11キロと判明
今日から日誌に11キロと書きます。
ひこらん
投稿日:2014年10月15日(水) 12時34分
投稿者:ama0089
20141015ジョギング
今朝は台風一過、冷え込んでいたので、曇りの無い晴れ間かとおもいきや、半月がやっとこさ見えるくらいの曇り空でした。
それでも冷え込みで、冬の近づきを感じます。
Tシャツに長ズボンのジャージで朝市に行ったところ、「半袖とは若いねぇ!」と言われてしまいました。確かに走っているときは気づかないのですが、立ち止まると寒さを感じる季節になってきました。
本日の購入品は
なし大4個300円
大根100円
でした。
大根は異様に辛かったです。
投稿日:2014年10月13日(月) 15時26分
投稿者:ひこのらんな
走ろう会の伝統行事 嵐山~十三ロングラン昨日無事に誰ひとりリタイヤすることなく、全員十三にゴールいたしました。
それぞれドラマはあったことと思います、秋のマラソンシーズンに、我が走ろう会の3時間走に続く、嵐山~十三ロングは良い練習になったことと思います。
ゴールの模様などFBに載せております。よろしかったらご覧下さい。
スタッフの皆さん 最後の打ち上げまでご苦労様でした。
https://www.facebook.com/kazuhiko.tsuchida.7
ひこらん