いよいよ今週土曜日（8月１日）夕涼みゴルフ場ランがあります。

その時抽選会の景品を持参出来る方は何かお願いします。

天気も良さそうなので楽しいひと時が過ごせると思っていますので

よろしくご協力の程よろしくお願いいたします。

当日は阪急武庫之荘駅南出口前ロータリーでお待ちしていますので

よろしくお願いします。　　　　　　　　　合田より

尼崎走ろう会の例会は７月１９日(日)９時３０分です

みなさんこぞって参加しましょう

今月は走ろう会のニュースもあるのかな（違っていたらゴメンナサイ）

まだ年会報をもらてない人も会報をもらってください

それより記念の帽子も配布されますよね

走らなくてもいいから　もらいに来てください

　ひこらん　

夕方５時ころ藻川へジョグ

浄水場で折り返し

途中畑へ

畑に水をやる

今日はことのほか熱い

喉が渇く

ふと見ると

我が畑

真っ赤に熟れた

イタリアントマト

思わず　もいで、　食べた

旨い！美味い！

自分の畑のトマトが

こんなに美味いとは

久しぶりのまるかぶり

家で野菜サラダの上に

品よく盛り付けられた

トマトとは全く違う

畑のもぎたてのトマトで元気になりました。

（写真はわが畑のものでは有りません　ちょっと写真をお借りしています）
　ひこらん　

フェースブックを覗くと奈良マラニックの試走があったみたい
暑いのにご苦労様でした。
奈良マラ楽しみにしています。
★さて今日のラン

どうも体が重くて

最初の三菱４キロは競歩

㌔８分３０秒台で歩いた

結構しんどい

三菱を出てからジョグで庄下川へ

以外に足が軽く感じた

汗はかいたが　いい汗だった

　ひこらん　

尼崎走ろう会の記念の帽子

赤い色なんですね

いいかんじですネ

birikenさん、係りのみなさんご苦労様でした。

　ひこらん　

遅くなりましたが、走ろう会45周年の記念帽子ができました。

7月例会から配布を開始しますので、お楽しみにしていてくださいね。

3時間走の案内について、一点訂正です。

申込期間について、掲示板では8月31日までと記載しましたが、正しくは9月30日までですので、訂正いたします。

また、当日の走路員などのボランティアも必要となりますので、皆様のご協力をよろしくお願いいたします。

今日は大阪の本町に行ってきました
私が大阪に用があるときは晴れの日がありません
私は梅田駅から難波くらいまでならなるべく
地下鉄に乗らないようにしています
今日もその手で歩きました
ですが雨でした、今年大阪に出るときは
雨の日が多いです
雨男です
雨男は金に困らないらしいです
必要な時必要なお金があればいいわけで
それなら俺は雨男か

さて帰宅してからランニングへ
三菱から庄下川へ向かいました
途中歩きました
歩いた途端　ふと前を見ると
あれ　どこかで見たことある
丁シャツ　２００４年のオクトーバーラン
あれ今日着ているシャツと一緒や

追いついて顔を見るとＫ岩さん
おお！久しぶり　挨拶を交わして
暫し併歩　だけどランナーは
若いね、私ははじめ園田学園の生徒と思いましたから
孫が中学生の？Ｋ岩さんほんとに若く感じます
　ひこらん　

尼崎走ろう会　一姫三太郎軍団
３チームの参加でした
kayanoさんが合田さんと尼崎走ろう会に
入会前から参加されている
いわれのある大会ですね
主催者は「チームありぎりす」
吉本樹男さんがリーダーです
走ろう会にも麻生さんはじめ
何人かが所属されていますね
街の小さなクラブがあれだけの
大会を開催できるのは凄いですね
人脈もすごい
私は走ろう会の西山さんに
一杯飲み屋「ありぎりす」へ連れて言ってもらったのが１０数年前
それから
会社からの帰りによく立ち寄りました
中はランナーばっかし
昔は尼崎走ろう会の写真も店に貼ってくれていました
その「七夕駅伝」
会場についてすぐ参加賞のスイカ一切れを
食べに行きました。
そして最終走者のゼッケンと引き換えに　一人一缶の缶ビール
をもらいます
参加チームが多いですね　３００チームは軽く越しています
長くなりました　この辺でやめます
私は尼崎走ろう会入会希望者の女性をお連れして行きました
なんとその女性に　ああいいところに来た
走ってちょうだい
まだジョギングをして30日しかたっていないのに
まだ７分くらいでしか走ってないのに　でも
なんと㌔５分台で楽走
ソフトボールチームのキャッチャーとか
貫禄の新人が昨日デビューしました
お披露目は８月例会になると思いますが
みなさんよろしくです
ＦＢに写真など載せています
（長文失礼）
　ひこらん　

ああ、それは失言でしたね。もちろんトーイさんの(^_^;)

大丈夫。息子さんはお2人とも既に十分アスリートですよ

先日例会でお見かけしましたが、拝見するたびに大人になっておられますね♪

トライアスロンは逃げません。

毎年いくつかやってきます

私は養分蓄えすぎだわ

今日は七夕駅伝で発散して参りました。

雨も何とか持ちこたえて、楽しい一日でした。

ご参加の皆様ありがとうございました