尼崎走ろう会

コミュニティ広場

３時間走、嵐山～十三、両方参加します。

投稿日：2015年9月23日(水) 19時30分投稿者：ひこのらんな

３時間走、嵐山～十三（打ち上げも）両方参加します、私は大山崎になると思いますが。

３時間走のお弁当の件ですが、二、三日前にセブンに西武庫公園で３時間走あるからお弁当いつもより多めに用意下さいと連絡しておいたほうがいいです。

食べた弁当を入れるごみ袋も用意してくれるはずです。

なぜこのようなことを書くかといいますと、セブンの関係者を知ってるからです。

さて今日のラン

今日三菱電機側道を７往復しました。１４キロになります。

コツコツジョグって２００㌔　自分にかせたノルマは今日で達成しました。

明日は休養にします。録り貯めたビデオをゆっくり観ます。

　ひこらん　

会員の皆さまへ　嵐山・大山崎~十三　マラニック

投稿日：2015年9月23日(水) 11時44分投稿者：よしお

今年も嵐山・大山崎～十三マラニックを10月11日に開催します。
参加ご希望の皆様は走ろう会役員まで申し出ください。

　懇親会も開催予定ですので、次の2点を連絡ください。
・スタート地点（嵐山・大山崎・高槻）（ランニング、スロージョグ）
・「懇親会の参加有無」をあわせて連絡ください。
・申込最終を10月4日（日）3時間走までとします。
・会場等の詳細は後日連絡します。

【注意事項】
・懇親会キャンセルについては、キャンセル料発生時、参加の有無にかかわらず
　当人に請求しますのでよろしくお願いします。

　・十三駅集合【嵐山組】（７：４７快速急行に乗車）（着替えて荷物を十三コインロッカー預け）
　　　　　　　【大山崎】（９：４３特急に乗車）　　（着替えて荷物を十三コインロッカー預け）
　　準備に時間が必要ですので余裕を持って集まりください。（9月例会ニュースの行事欄参照）

3時間走のご案内　

投稿日：2015年9月23日(水) 11時03分投稿者：よしお

開催日：　10月　4日（日）
時　間：　受　付　：　８：２０～９：００　　
　　　　　スタート：　９：３０分　西武庫公園内

9月22日現在で申込状況は会員以外の参加申込が約60名程度有り、総勢100名程度で
例年と同じくらいの参加者人数になる予定です。
申込案内を早くに掲載しましたので、再度、案内をリンクしておきます。
ご確認ください。
第32回尼崎走ろう会3時間走

今年よりお弁当の手配をしておりません。懇親会用の飲食品については近くにコンビニ、スーパーなどが
ありますので各自で調達頂きますようお願いします。

それではマラソンシーズン到来にむけた練習としてお役に立てる大会、近隣ジョギング愛好家の皆さん
との交流ができることを祈念して、ご参加をお待ちしております。　　　　3時間走実行委員会

今日お渡しした隔月ニュースの訂正

投稿日：2015年9月20日(日) 21時04分投稿者：深草哲

お知らせ（隔月ニュース）の行事欄で、５．１１月例会の案内が抜けていましたので、

添付のように追加して下さい。

９月例会は大盛況！

投稿日：2015年9月20日(日) 15時25分投稿者：ひこのらんな

好天に恵まれた、尼崎走ろう会の例会は大勢参加してくれました。また今月も４２才の新しい人の参加があり賑わいました。

今日は久しぶりに阪神武庫川駅折り返しで

私も久しぶりに自分のペースで走ることができました。おそらく武庫川を走るのは今年初めてかも。

最近元気な〇ちゃんさんをぴったしマークして走らせていただきました。

その〇ちゃんさんよりもっと元気なMiyaちゃんさんは手の届かぬところに行ってしまいました。しぼり切った精悍な身体が日ごろの鍛錬を物語っています。

さてこの２７日(日)は亀さん部練習会久しぶりに参加してみるか。

　ひこらん　

明日は久々にお顔だせそうです！

投稿日：2015年9月19日(土) 22時20分投稿者：岩瀬潤司

こんばんは。夜分すみません。

今日は朝８時。大阪府庁前から大阪マラソンの試走をしました。

大阪マラソンのコースそのままを実際に試走。
途中４回休憩。（天満橋、京セラドーム、国道２６号線花園町あたり、住之江公園）
昼間は結構暑く、少し走り辛かったけど、無事ゴール地点であるインテックス大阪まで走り切りました～
以前、ロング走の練習の次の日この走ろう会の例会（確か６月だったっけか・・・）で、結局疲労が抜けきらず、参加できなく・・・
７月は舞洲のリレーマラソン、８月は琵琶湖のボートレースが重なり、そして明日。

どうやら疲労感はあまりありませんので、明日は走ろう会の皆様とほんまに・・・久々にお会いすることができそうです！！
ただ・・・４か月も空いたんで・・・僕、忘れられてるかもしれないので、

バンダナ姿みたら、思い出して下さいね（笑）
皆様との再会、楽しみに西武庫公園に行きます！
宜しくお願いします！