上半身　裸になりて汗を拭く　この夏一番の熱さ激しき

縄張りを　荒らされるのかと　飛び跳ねる 走路であがらう　聖霊バッタ

今日真っ赤な　赤とんぼ　を見ました。

気温はまだ高いですが　季節は秋の入り口です 今日は伊丹の花火大会　途中までしか走れませんでしたが １０キロのジョグアンドウオーク

　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

今日は水曜日

私のルーチンワーク

花壇のお世話

やらせてもらっているところが

今日はお休み

だから　なので　朝ラン決行した

朝６時に家を出た

涼しい　気持ちいい

夏場の普段のランは途中でどうしても歩きが入ってしまう

が　今日は最後まで脚を動かせた

朝ランをやると　一日が

有効に使える

だから　　いい。

[6年8月24日(水) 09:28]ジョグノコピー

　ひこらん　

残暑お見舞い申し上げます
まだまだ暑い日が続きますね。

マラソンシーズンを前に
まだ暑すぎて走れていない皆さんも、
観光がてら、ゆ～っくりの～んびり
歴史を感じながら走ってみませんか
　　

『斑鳩の里』マラニック

【コース】
JR法隆寺～法隆寺～藤ノ木古墳～法輪寺～
法起寺～郡山城跡～金魚資料館～
（郡山）八幡神社（約17km）
※歩き組は郡山城跡はパスします（約12km）

【集合】
日時：平成28年9月4日（日）　午前9時
場所：JR法隆寺駅　改札口前（南口から出ます）
現地集合、時間厳守（終了15時半頃を予定）

荷物は持ったまま走ります。
走りやすいリュックなどをご用意ください。

キロ8-9分で観光を楽しみながら走ります。

先頭と最後尾にスタッフがつきますので、

マラソン初心者の方も安心です
コース中、自販機、WC、充分にあります。
解散後、大門湯（銭湯）にて入浴可能です。
お帰りはJR郡山駅が便利です。

前半は、「天理軽便鉄道」跡を通って、
法隆寺(五重塔)、法輪寺(三重塔)、法起寺(三重塔)の
斑鳩三塔を巡ります。
後半は、金魚で有名な郡山に入り、郡山城跡から
金魚の養殖池の間を駆け抜けます。
最後にはちょっとしたサプライズがあるかも

ご参加して頂ける方は、
前日までにkayanoまでお知らせください。
この掲示板でご連絡いただいても構いません。

世界遺産を眺めつつ、ご一緒に楽しみましょう！

8月11日にエントリーしておりました
「七夕駅伝」ですが、
ひこらんさんの投稿にもありますように、
中止となったそうです。
本日、郵送にて主催者より中止の連絡がありました。
（facebookなどをご覧になって事前にお知らせ
いただきました皆様、ありがとうございました。）

理由としては、
①ポケモンGOのゲーム者が多い
②走路上に外国人観光客なども多数おられる
ため、大会の安全運営ができない、とのことです。

公園側も、自粛要請ならポケモンの方にすべきではないのか
と思いますがね
これからも、同じようなイベント中止の事態が
あちらこちらで散見されるかもしれませんね

なお、参加料は準備にかかった費用（1チーム800円）を
差し引いて返金されるそうです。

エントリーいただいていた皆様、
非常に残念ですが、仕方ないですね
（作成した大量のうちわ、例会で配りましょうかね）

以上、テンション落ち落ち報告でした～

大阪城七夕駅伝は７月開催が８月に繰り延べになったのに、今日は中止だとＦＢなどで投稿がありました。主催者には問い合わせが殺到している様子。この駅団は手作りの市民駅伝でも、参加チームは４００チームくらいの人気駅伝でした。

情報によるとポケモンＧＯ何チャラで走路がふさがれたりして安全を確保できぬとか。それで中止にしたと書いてありました。尼崎走ろう会もkayanoさん一生懸命にお世話してましたのに残念でしたね。

★さて写真は布袋草です

我が家の空中庭園にホテイアオイが咲き始めました。奈良県橿原市本薬師寺跡のホテイアオイは有名ですね。ということで私にとっての布袋草は９月の奈良マラニックに繋がります。

法隆寺～藤ノ木古墳～法輪寺～金魚資料館、、、、９月４日、楽しみです。

　ひこらん　

写真は撮れませんでしたが景品のつかみどりも面白かったですね。 　ひこらん　

8月例会お疲れ様でした。
「面白駅伝」盛り上がりましたね
kayanoの9組は見事4位
昨年1だったカードも今年は9だもんね

役員の皆様、ありがとうございました。

もう一つの駅伝、11日は「七夕駅伝」です
ご一緒に参加してくださる皆様にご連絡です。
********************************************
集合時間：8月11日（木・祝）16時
集合場所：JR「大阪城公園」駅改札外
*********************************************

※参加料：1700円／1人
※青屋門売店付近（スタート地点近く）に
緑のテントを張りますので、
遅れて来られる方は、これを目印にお越しください。

レース後は、梅田くんだりで「打上げ」（花火ではない）を
行う予定ですので、
取り立てて用事もなくお暇な方、
暇じゃないけどただ飲みたい方など、
当日お時間ある方は、
応援がてら冷やかしにでもお越しください

「うちわ」をご提供いただいた皆様、
大変ありがとうございました
おかげさまで、充分な数が集まりました
当日会場でお配りしますね

では～、よろしくお願いいたします

暑い日が続きますね

Rioオリンピックも明日いよいよ開幕！夏本番です

皆様にお願いです

来たる8月11日の「七夕駅伝」で恒例の（？）うちわを作ります。

（なに？知らない？「恒例」ったら「恒例」なの）

ついては、いらない「うちわ」がございましたら、

kayanoにお譲りください

明日のゴルフ場ラン、または8月例会で

持ってきてくださるとありがたいです。

よろしくお願いいたします～

?８月の走ろう会例会は　７日ですよ 間違えないように 「月例会と練習会」には　おもしろ駅伝と書いてあります 。

暑いでしょうね，熱いでしょうね　をふっ飛ばしましょう！

８月の例会熱いのは毎度のことです 。

走ろう会のモットー

「走って健康　豊かな心」

熱さに負けず　雨にも負けず　 西武庫公園は木陰はいっぱいあります 水道もあります。　じゃぶじゃぶ水をかぶって走りましょう。

でもペットボトルの水を凍らして持参することをお勧めいたします 。

みなさんご参集ください 。

前日、６日ゴルフ場ランありますね。参加する人は翌日も例会で 忙しいでしょうが頑張ってください。 （写真は７月例会スナップ）

　ひこらん　

Fさんに　ご迷惑おかけしました。携帯と家の鍵をわすれてしまって。
たべたごみを　かたずけて　そのときだしたのか。
いろんなところに　連絡をとってくださり　すぐに　対応できました。
ただ　携帯がなくなると　連絡がとれなくなり　いちどに　行き先
不明になりました。
それにしても　Ｆさんのおかげです。ありがとうございました。