Guzuです。本日は走られた皆さんそして支えて下さったスタッフの皆さん､本当にお疲れ様でした！私のラン仲間も十数人参加してくれましたが､皆さん喜んで下さいました。特に帰りにご挨拶が出来なかったと赤ちゃんを親身に見て下さった吉ＤさんにＴさんご夫妻からお礼のメ－ル､お米をもらって嫁さんが喜んだとＦさんからなど･･･。ここにお伝えしておきます。これからも盛り上げていきましょう。

役員の皆様、走路員の皆様、本当にありがとうございます。
おかげさまで3時間完走することができました。雨の中、長い時間立ちっぱなしで何度も声を掛けていただき、『力』をもらうことができました。
結果は、2700m×13周+公園内570m×2周≒36.2km
目標は13周でしたが、なんとか＋αクリアできました。
1時間30分経過した時点で7周と1/3あたりだったんで、欲張って14周を目指してしまいました。10周回くらいまで、『無理をしているなぁ･･･』と思いつつ『いけるとこまで行け！』と思ったのが駄目でした。13周目は6′30/kmまで落ち込んだと思います。

でも、今の自分の走力と過去の実績から今日これだけ走れたのは、何度も言いますが、お世話してくださった皆様と最後まで走っておられた参加者の皆様のおかげです。ありがとうございました。
また、来年もよろしくお願いします。

今日は雨を心配しながらでしたが、みんなの暑い熱気で吹き飛ばし、

雨の影響はなかったですね。よかったよかった。

総勢８５名の申し込み、弁当もこの数で足りました。

記録によると毎年の参加人数はこのようになります。

２１st　２００４　１００名（最高）

２２nd　２００５　８４名

２３rd　２００６　７６名

２４ｔｈ　２００７　８４名

２５ｔｈ　２００８　７５名

２６ｔｈ　２００９　９１名

２７ｔｈ　２０１０　８５名　

クラブ外から１０年連続参加者もでてくるほどに

定着したのでしょうね。

　来年もやります、やりましょう、ご協力下さい。

三時間走では走路員でしたが、ごほうびに　Tシャツをもらいました。
途中　からの手伝いでしたが、うれしかったです。
掲示板も　やっとのこで　読んでいるとたのしいです。
アクセスも急速に増えてきてます。いいですね。

３時間、走りきりました。
2750Ｍを１１週と公園内450Ｍを３周３１Ｋ走ったことになりますが残り１分でもう１周したんで３時間０３分走ったことになりますので日誌には30Ｋとかいておきます。
それにしても多くの人が参加してくれました、あの関西の雄、〇池さんも、そして
あのＹさんも。特に１位のＹさんは５０Ｋ近くもも走ったことになりますね凄いです。
雨もスタートのときは降っていなくて体が温まるころに降ってくれたんで、もう言うことなし。
エイドも果物各種、パン、黒砂糖、コーラなど盛りだくさん、那覇マラソンを思い出しました、一応２周してから必ず捕ろうと決めていたんですが７周くらいから毎回立ち止まってじっくり補給させていただきました。

こんなに走らせて頂いたのもスタッフのみんなのおかげ、走っている分には３時間でもいけますが、走路員で３時間も立ち番のスタッフは雨の中ホントにご苦労様でしたお礼を言います、有難うございました。

写真クリックで大きくなります

オクトーバーラン２日目１０ｋ、三菱裏側道５往復　ビルドアップ
最後はダッシュ
なんて格好いいですね　私なりにですよ。

明日は３時間走　雨にも負けず中止はありませんね、　なぜかといえば弁当大量に注文しているからです、弁当注文した人必ず来てくださいよ。

雨ならオニュウのシューズは履きません　汚れるからです。

こんばんは。ゆうさくこと「樋野」です。

宝塚マラソンに仮装で参加する人もいるのですね。自分はハーフマラソンに参加します。

どんな仮装をするのかを見るのが楽しみです。

代走（送）です。

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お久しぶりです。千葉におります増田です。
ホームページのリニューアルオープンおめでとうございます。
投稿のページが復活して皆さんの元気な姿が見れて、とても懐かしい気分になりまし
た。
やっぱり皆さんと一緒に例会やカメさんや仮装やらで走っていた時が一番楽しかった
です。
私の近況ですが、まだ走り続けております。
今年の2月にあった東京マラソンが、私のフルマラソンデビューでして
大会の前日のプレイベントでは、合田さん、小島さんらとバッタリお会い出来て感激
しました。
今シーズンも既にフルを1本、ハーフを３本エントリーしており、もしまた東京マラ
ソンに
当選出来たらフルが２本になるのですが、こればっかりは運任せでわかりませ
ん・・・・・。
とりあえず今は目先のハーフに向けて頑張ってます。

まだまだ相変わらず走力は上達せずに未だにキロ６分ペースの、のんびりランナーで
すが
楽しくマイペースでやっております。

会員ではないので規約上不可であるならば仕方ありませんが、もし許されるなら
私にも投稿のパスワードを教えて頂けませんでしょうか？
一度、ご検討をお願い致します。

最後になりますが、走ろう会の皆様にも宜しくお伝え下さい。
それでは、また♪

みなさんいかがお過ごしですか？日々練習に励んでおられることと思います。
10月に入り、今年も早いもので後2ヶ月となりました。ランナーのみなさんにとっては、これからがシーズン到来と言ったところでしょうか？10月は走ろう会イベント盛りだくさんです。

３時間走の次は、毎年恒例の嵐山・大山崎～十三マラニックです。
フルマラソンに向けてのいい練習になりますし、走ろう会の仲間と天高くなった秋の空を満喫しましょう！

　　　　　　　　　　　　＜記＞

日時　　：２０１０年１０月１０日（日）

集合時間：阪急嵐山　組　嵐山駅に　午前 ８：４０（担当：辻本 孝志）
　　　　　阪急大山崎組　大山崎駅に午前１０：１０（担当：田中 忠男）

ですが、阪急十三駅の⑥番ホームのコインロッカーで荷物を預けます。（RUNに必要のないお風呂セット・着替えを入れておくと便利です。）
くれぐれも共同では使用しないようお願いします。また、切符の取り忘れにご注意ください
嵐山組は十三午前７：４７発の快速急行（桂で嵐山線乗り換え）、
大山崎組は 午前９：４３発の特急 （高槻で普通に乗り換え）で行こうと思いますので、それまでに預けておいてください。

走行距離：嵐山約５０km・大山崎約３３km　
到着時間：十三に午後４：００頃予定しています。
休憩　　：昼食は大山崎のコンビニで購入します。その他数kmごとに随時とります。
持ち物　：リュック・着替え・ゴール後、銭湯で入浴できますので銭湯の準備もお願いします。
希望者はその後、王将 十三店で打ち上げを行います。

※できるだけ一緒に行動しましょう。担当者が最後尾を走ります。できる限りのサポート致しますが、
各人の責任でご参加いただきますようお願いします。

当日参加でもかまいませんが、念のため参加される方　田中忠男　辻本孝志まで一声お願いします。

実行委員長からの案内をＦＡＸで頂いておりますので、公開します。

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尼崎走ろう会　　２０１０年度３時間走のご案内

開催期日　　平成２２年１０月３日（日）

開催時間　　役員集合　８時３０分

　　　　　　　　受付９時００分～９時３０分

　　　　　　　　競技開始１０時００分～１３時００分

　　　　　　　　（陰の声）：　

　　　　　　　　（正味３時間で、２．７ｋｍ周回コースを何周？過去最高は１６周サブ３？）

開催場所　　兵庫県立西武庫公園

　　　　　　　　阪急武庫之荘駅下車　尼崎市バス「武庫営業所」行き（４５・４６番）利用

　　　　　　　　西武庫団地下車すぐ（公園に入るとにぎやかにしているグループをめざして）

参加費　　　５００円（ドリンク＋バナナ等飲み物食べ物、　その他運営費）

????????????? 　　競技終了後の懇親会に参加の方　弁当とビール代　１０００円

－－－　以上　－－－

　　　　　　　尼崎走ろう会　２０１０年度実行委員会幹事　　田中　忠男

　　　　　　　尼崎走ろう会　２０１０年度実行委員会委員長　佐々木　睦夫