エンゼルです。こんばんは。

ゆうさくさん、僕は遅いですよ。なんとはか2時間半の制限タイム

が目標です。ゼッケンはＡ１６５０です。

今日も伊丹コナミのランランランで伊丹ダイヤモンドシティー

の外周を６周はしりました。約６．６ｋｍぐらいです。

４０分ぐらいだったんで、このペースでずっと走れれば完走

できると思うんですが。とにかく初マラソンなんで頑張ります。

ところでユーザー名変更したいんですが、どうしたら変更できます

か？

こんばんは。「ゆうさく」こと樋野です。

自分も11/3、西宮ハーフマラソンに参加します。自分のゼッケンNoは「A828」です。阪神好きの’エンゼル’さんのゼッケンNo、是非教えてくださいね。是非完走を目指して走りましょうね。自分は阪神好きの’エンゼル’さんより遅いと思いますが…。

ジャズマラソン参加の皆様、お疲れさまでした。

バスの手配やたくさんの差し入れ、ありがとうございました＜（_? _）＞

気兼ねなくバスの中で爆睡し、気分よくレースに参加でき、嬉しかったです。

また来年も、よろしくお願い致します。

ウルトラマラソン完走のウランちゃん、山龍さんおめでとうございます。

もう一人スーパーウーマンが走ろう会におられます。

私saltの親友、わかさんです！彼女は行程１３５㌔を二日に渡ってrunし、完走しました。

走ろう会のメンバーは本当にすごいですね！ヽ(^▼^)ノ

和歌浦ジャズマラソンお疲れ様でした。

貸切バスの手配や案内等Ｒunーじじさん・５５daさんお世話になり

ありがとうございました

最近レースに参加していないので、１０ｋｍ完走出来るかどうか不安

でスタートしましたが、新靴の為５ｋｍぐらいの所で足が痛くなり途中

でやめようかと思いましたがウランちゃんが１００ｋｍウルトラマラソン

完走されたのを思いだし頑張ろうとゆっくり走りましたが、７ｋｍぐらい

の所で足の先がしびれてきたので、靴の紐のしめすぎだと思いながら

も歩き、またまたウランちゃんの事を思い出し最後まで走りきり完走

出来ました。

ウランちゃん遅くなりましたが１００ｋｍウルトラマラソン完走

　　おめでとうございます

あれ、有馬マラの案内を見て。淀川ハーフと

ダブっている

有馬も行きたい

淀川ハーフも行きたいし。

仕方がないですね

今年の淀川は守口スタート

フラットな河川敷を精一杯、

走ってみたいです???????????????

http://www.osaka42195.com/

前日に受付に行き、すこし

下見します

リベンジですから、ジャズの。

淀川に行かれるかたおられますか？

連絡ください　

昨日の朝は晴れ間も見えていたのですが、朝焼けだったのでどうかなぁ？と思っていましたが、今朝は雨でした。

しっかりジャージに着替えて、さあ走ろうと思って外に出てみるとざざ降りで、仕方が無いのでジャージのまま二度寝しました。

今週は雨が多く、なかなか走れないので、週末に走行距離を稼ぐ必要がありそうです。

有馬マラニックのお知らせ?

　朝夕、日増しに肌寒くなる今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今年も恒例の「有馬マラニック」を

　　　下記の要領で行いますので、よろしく御参加下さいます様、お願いいたします。?

日時　2010年11月7日（日）?

（走り組）

集合場所　交通公園自転車置き場　　（リーダー：水田洋治、黒岩秀子）

集合時間　８時４０分

スタート　　９時００分　

（歩き組）

集合場所　阪急逆瀬川駅　改札出口付近　（リーダー：吉田曄子）

集合時間　8時００分　

スタート　　8時00分　?

コース　片道約20km

交通公園→西宮（甲武橋）→末広公園（休憩）→宝塚南口（休憩）

→JR生瀬駅（軽食）→船坂峠（休憩）→有馬温泉入り口（ゴール）12時30分?

走り組、歩き組は「有馬温泉入り口」で合流し、温泉入湯後に近くのコンビニで

各自、昼食・飲み物を購入し有馬川河川敷で昼食に解散。

帰途はランニングまたは阪急バス（宝塚or芦屋）?

備考：①休憩場所以外は自動販売機などが無いので、途中給水が必要な方は各自

　　　　　水筒などを持参ください。

　　　　②温泉入湯の方はタオル、着替え等をご用意ください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（有馬マラニック担当　綾織峰子）　

初投稿です。コナミ伊丹のＮさんの紹介で入りました、阪神好きの’エンゼル’といいます。

甲子園ではこの名前でとおっていますので、よろしくです。

さて、11月3日はいよいよ初マラソンに挑戦です、西宮ハーフ。目標は完走です。といっても2時間半がリミットみたいなので、

がんばります。

みなさん今後ともよろしくです。

今日は夜７時過ぎに
外周に行く、今日はguzu
さんが私のスーパースロージョグ
に付き合ってくれた。
guzuさん有難う
早めに切り上げＭ軍団の疾風走をみて
エキスを注入しました
四万十100Ｋで優勝は、聞くところによると登録も、未登録も皆Ｍ軍団とか、我が走ろう会所属〇川のＩさんも１０時間２４分で走ってきたといってました、来年はシングル狙いとか。

さてあと１０日で淀川ハーフですジャズのリカバリーランです

皆様、お疲れさまです

今日で月間走行距離３００Ｋ越えました。

今月は、やっと・・達成の思いです。

昨年は、楽々４００Ｋを越え、やっぱり１０月やな～～と言う思いでしたが・・。

この調子で行くと今月は予定３４０Ｋ～３５０Ｋで終わりそうです。

今日は山ランに行く予定にしていましたが、朝からの霧雨、寒さの為、定番の住吉川の周回になりました。およそ２４Ｋのランでした。

内容はともかく月間走行距離は毎月３００Ｋ越え（ノルマ）が私自身に課せられた使命です。なんて・・・ええかっこ言いますが・・

今日の晩御飯は、湯豆腐とか「鍋もん」がいいですね

今から材料、買いに行きます今日は私の担当です。では・・