深井です。
実は、この前の日曜日に三田ハーフのコースを走ってきました。
kayanoさんからお聞きしていた通り、10キロくらいからあとの登り坂は結構きつかったです。
あと、コースの半分くらいでだーっと下れる坂があって、調子に乗って走ったら目の前に次のダラダラ坂が…
登り坂の連続にどこまでテンションを下げることなく頑張れるかがカギですね。
久々に、一人で長い距離を走ったのですが、皆さんと走るときと違い、すぐにダレてしまいました。
やっぱり、刺激し合う仲間がいるのっておおきいなぁと思いました。
この会に入って4か月になりますが、それまで個人種目だと思っていたランニングが、励ましあったり刺激しあったりする団体種目のようにも感じています。
19日に参加されるゆうさくさん、kayanoさん、みなさんとお会いするのを楽しみにしています。
大会が終わったら、みんなで三田牛を食べて帰りたいです。

12/15ジョギング日誌

本日もあいにくと雨で走れませんでした。今日は冷え込みが厳しく、窓ガラスが曇ってました。
　暖房も使わないのに曇るということは、本人の呼吸でも結構湿度が出ているのなぁとちょっと不思議になりました。

7:30amには雨も止んで青空も見えてきて、あと二時間前に止んでいれば走れたのにと、ちょっと残念でした。

といいつつ、昼には雪が降ってますけどね。

自分は12/19は三田で、12/23は宝塚でハーフマラソンに参加します。どちらも初参加ですので楽しく走りたいと思ってます。自分と同じように参加される方、楽しく怪我無く完走しましょ。

12/14ジョギング日誌

本日はあいにくと雨で走れませんでした。今日はなんだか疲れていたのでちょうどよかったです。

本日の日の出は6:55amのようで、ほとんど冬至と同じくらいまで来ましたね。あと10日で冬至です。

12/13ジョギング日誌

本日は星も見えない雲が厚い日でしたが、のんびりと走ってきました。
曇りといえども立山連峰は見え、雪が積もっている山を見ると落ち着くのは子供のころ見た景色と似ているからなんでしょうね。

１２日（日曜日）年内、最後のレース「東山３６峰マウンテンマラソン」に行って来ました

天気は毎年同じ様な・・曇りでチョットだけ雨が・・気にする程でもありませんが

スタートして山道に入り暫くして、あるひとかたまりの集団の先頭に立ち走っていましたが、勢い余ってコースアウト

今まで東山のレースでコースアウトなんかした事なかったのにめちゃ悔しい

３分のロス・・

あとは、まあまあ順調で・・エイド給水もシッカリ取って・・ゴールへ

３時間以内を目標にしていましたが達成ならず、３時間６分でした

くそーっと思いましたが、これが今の実力です。また来年です

あと残り少ない年内、マラニック、練習ランで月間走行距離３００Ｋ以上を達成させます

12/10ジョギング日誌

本日も金星に向かって走ってきました。
「あれがあかつきが観測し損ねた金星か」などと考えながら走りました。
　確かにきれいです。あの星を観測したくなる気持ちもわかりますね。

12/9ジョギング日誌

本日は小降りでしたが、なんとか走れそうなので走ってきましたが、いつ雨が降ってもおかしくない天気でしたので、なるべく家の周りを走って、雨が降ってきたらすぐに家に戻れるよう準備していました。
　案の定富山駅の北側に出たあたりから雨がひどくなってきたので、こういうコースを準備として考えておくのも重要だと考えました。

こういう考え方は仕事にも応用できそうな気がします。

走ろう会の会員でもあるＷ氏と彼の後援会の有志と
バス旅行に行ってきました
長島温泉「湯あみの島」凄い露天風呂でした
そして「なばなの里」で食事してから

大温室の「ベコニアガーデン」これも見事なものでした

温室とはいえ見事に管理されて見ごたえがありました
良かったです。
お蔭様で奈良マラソンから3日間全然走っていません
明日は走るぞ！

12/8ジョギング日誌

本日は小降りでしたが、さすがに4日連続で走っていなかったので走ってきました。幸いなことに小降りのままで推移してくれたので、なんとか走りきれました。

朝6時から開いているパン屋は5時にはもう電気がついてました。朝一番早いのはパン屋～♪の歌どおりです。
　もっとも、24時間営業の吉野家とかは除きますが(^_^;