20110606ジョギング日誌

　本日は梅雨前の貴重な晴間だったのですが、あいにくと起きれませんでした。

明日は走ろうと思います。

先ほどの投稿中で参照した２０１号の内容も添付します。

http://www.ksyc.jp/mukuge/201/fukada.pdf

こちらは視覚障害者サッカーで韓国に行った 時の記録です。

釜本邦茂氏の実姉・美佐子さんが進行性弱視で、この会の会長さんでした。

一緒にソウルに行き、青脈会会長の鄭成玉さんとも同席で食事をしたこともあります。

ところで青脈会（チョンメクフェ）とは、「青い山脈」の事ですよね。

　”若く明るい～”　　いつも青春の心持ちにさせてくれる歌を会の名前にしている！

当時は、仕事もせずにあっちこっち行っていたもんです。

これでは会社は必要とは認めませんね。

　従って自分で自分を認めることにし、今に至っています。

　昨日編集委員会を開き、最終稿の確認を行い、今日会報「武庫川」を脱稿しました。

あす印刷に回し、６月１９日例会に配布出来る段取りとなりました。

今年は若い力が加わり例年以上に力が入った会報になっておりますのでご期待下さい。

全４８頁です。

　話変わって、イルサンとの交流記録をある冊子向けに書いてきておりました。

今まで４回の交流ですが、拙文３つがあり、ネット上で公開されていますので見て下さい。

その１です。

　今年の六甲半縦（目的は所要時間ではなくて親善交流です）の参考になれば幸いです。

http://www.ksyc.jp/mukuge/203/fukadamarason1.pdf

深草哲

本日は、朝早くから「敵は本能寺にありマラニック」に行って来ました

毎度、常連さんが沢山いて、お互い声を掛け合って・・・その中で久し振り、走ろう会の女性「Tさん」が・・・暫く世間話を・・・・

９時３０分頃から主催者、Iさんのアバウトな説明があり・・・これも又良し

１０時スタート

又山の中でコースアウトしましたアカンね～～～

最後ゴールは定番のスーパー温泉

最近のトレランブームで参加者が増えています

来月（７月３日）もIさんマラニック有ります

「続・忍者武術大会山城編マラニック」です

又興味の有る方は参加してみてはランナーズ、大会予定一覧に載っています

私は元気ですよと、言いたいところですが
ただいま元気に故障中です
オリーブマラソンは無事に走れたんですが
アキレス腱に違和感を感じながらも走っていて　左足ふくらはぎがピクッとしたとたん万事休す、痛くてて走れなくなりました。
一週間休んで少しずつジョグっていますがＫ８分がやっとです。
痛くないようにジョグルと９分かかります、それでも10Ｋ続けられるようになりましたから嬉しい限りです。

さて今日は藻川猪名川ＲＣ10Ｋコースをゆっくりやりました、堤防下のグラウンドはまたまた冠水野球をやれる状態ではアリマセン、可愛そうに子供たち。

ジョグッたあと一路甲子園へ

クリック拡大します　

ランジジさん以後、投稿アリマセン、ドンドン投稿、ドンドン投稿。

明日は奈良マラ下見ですか、ご苦労様です

最近、新入会員がたくさん入って来てくださるので大変喜んでいます。

しかし、皆さんが新入会員についてこの掲示板を使ってまで気を使っておられる現状を見て

私も協力を惜しまない積りです。

私たちも数年前に、新入会員の定着について色々と考えていた時期がありました、ホームページ

のメニューに文書館（掲示板の隣にあります）をクリックしていただくと「新入会員用ガイドブック」

尼崎走ろう会ご案内という項目があります。新入会員の担当の方はよくご存知ですが、一度も

クリックしたことの無い会員の方はぜひご覧ください。

当時の関係者、役員の方が作った新入会員の定着を期待して、「新入会員への対応のマニュアル」

が記されていますので今一度、参考にされると良いと思います。

しかし問題点としては、内容がもう古くなってきておりますので、現在活動の皆さんで現状に即した

内容に改訂されることを望みます。編集に当たっては当時の関係者として「Runじじ」も協力を致します。

「ひこのﾗﾝﾅｰ」さんの心配されるように、インターネットの情報で入会される方の定着率は高いですが

市報から、入会される方の定着は低いように思います。理由はインターネット（掲示板など）を見ないので

次の月例会まで情報やフォローが切れて終うのではないかと懸念いたします。

新入会員は「新入会員担当者」任せにしないで、先輩のフォローが大切、「あなたが主役」ですよ、

の歓迎が必要と感じます。（例会後の会食の時など経験の浅い方には）

Runじじの希望と感想そのまま、ですが皆様のご意見は如何でしょうか。

「尼崎市報」には下の写真のような記事が載ります

この案内は市報の「スポーツ」欄に載っています　　（クリック拡大します）

尼崎走ろう会に入ってくる人は尼崎走ろう会のホームページ、そして会員のご紹介、そしてこの市報の案内などからです、昨今、インターネットの普及によりＨＰの検索によるご入会が圧倒的に多いです、が市報をみて例会にこられる方も、もちろんあるわけです。

ただ「ジョギング」と思い手軽に健康志向で参加される方もおられます。

もちろん、その人たちにも丁寧にお話をしています、が例会時に参加されている皆さんのランスタイルを見てビビッてしまわれる方もあると思います。

私はその人たちに自分の経験を話し、はじめはみんなそうですよと、心配しなくていいですよと話しています、それらの人たちが次回も参加してくれたらホントに嬉しいですね。

次の例会にも新しい方が来られる予定になっています、ランニングのベテランでしたらいいんですがベテランでない人のケアも充分にしないといけません、皆さんヨロシクおねがいします。

20110602ジョギング日誌

　本日も青空がちらほらと見える生暖かい天気でした。iphoneのwifiをonにし忘れたので、現在地を取得するのが遅れ、どこを走っているのかわからなくなり、気がついたらカナルパークよりも北に辿り着き、50分近く走ってました。

途中、なんのためにあるのかわからない不思議な板張りの通路がありました。今度写真を撮ってこようと思います。

20110601ジョギング日誌

　本日は天気がいいのかな？と思ったら、雲が厚くて空が真っ白なだけでした。
いつもどおり神通川べりを走っていたのですが、川の近くに「富山護国神社」というのがあるのに気が付きました。神主さんと会って、「特攻隊の生還者」が建てた碑や、トラック諸島の記念碑の説明をしてもらいました。
　富山に転勤して一年になりますが、まだまだ知らないところが多いようです。

本日は「朔日」で山王祭もあったので、出店も出てました。
和菓子屋の「竹林堂」では5am開店に長蛇の列が出来てました。何を売っているかまでは確認してこなかったのですが

　走り終わった頃に雨が降ってきましたので、ちょうどいいタイミングでした。

一週間ぶりのジョグといっても様子見ジョグ
　　　　　　　　
　　　　　　　　１Ｋ　　９：１１
　　　　　　　　２Ｋ　１８：３２　半分歩き
　　　　　　　　１Ｋ　　７：４６
　　　　　　　　１Ｋ　　９：４５　歩き　　　計５Ｋ　４５：１６

ソロソロ行ったんですがやはり左足ふくらはぎ痛みます、今はこれが精一杯です

こんな感じでしばらくやろうと思います

今日はMIXIのラン＆トラの仲間と塚口駅前　Ｓ　で飲み会１２時回ってしまいました
それにしてもトラはなにしてんねん　とぼやきまくり。
自転車で行ったのに帰りは、自転車を忘れて、歩いて帰ってしまいました。

追伸

　又一人幸運な人、大阪マラソン　ミズノのスポンサー枠　８に応募者約６０人、ナイトランの一流選手を尻目に当選をゲット　エンゼルさん、やったね。

トラのぬいぐるみで走ることを　酒の勢いで約束、しました　クリック拡大

写真掲載許可済み