「尼崎市報」には下の写真のような記事が載ります

この案内は市報の「スポーツ」欄に載っています　　（クリック拡大します）

尼崎走ろう会に入ってくる人は尼崎走ろう会のホームページ、そして会員のご紹介、そしてこの市報の案内などからです、昨今、インターネットの普及によりＨＰの検索によるご入会が圧倒的に多いです、が市報をみて例会にこられる方も、もちろんあるわけです。

ただ「ジョギング」と思い手軽に健康志向で参加される方もおられます。

もちろん、その人たちにも丁寧にお話をしています、が例会時に参加されている皆さんのランスタイルを見てビビッてしまわれる方もあると思います。

私はその人たちに自分の経験を話し、はじめはみんなそうですよと、心配しなくていいですよと話しています、それらの人たちが次回も参加してくれたらホントに嬉しいですね。

次の例会にも新しい方が来られる予定になっています、ランニングのベテランでしたらいいんですがベテランでない人のケアも充分にしないといけません、皆さんヨロシクおねがいします。

20110602ジョギング日誌

　本日も青空がちらほらと見える生暖かい天気でした。iphoneのwifiをonにし忘れたので、現在地を取得するのが遅れ、どこを走っているのかわからなくなり、気がついたらカナルパークよりも北に辿り着き、50分近く走ってました。

途中、なんのためにあるのかわからない不思議な板張りの通路がありました。今度写真を撮ってこようと思います。

20110601ジョギング日誌

　本日は天気がいいのかな？と思ったら、雲が厚くて空が真っ白なだけでした。
いつもどおり神通川べりを走っていたのですが、川の近くに「富山護国神社」というのがあるのに気が付きました。神主さんと会って、「特攻隊の生還者」が建てた碑や、トラック諸島の記念碑の説明をしてもらいました。
　富山に転勤して一年になりますが、まだまだ知らないところが多いようです。

本日は「朔日」で山王祭もあったので、出店も出てました。
和菓子屋の「竹林堂」では5am開店に長蛇の列が出来てました。何を売っているかまでは確認してこなかったのですが

　走り終わった頃に雨が降ってきましたので、ちょうどいいタイミングでした。

一週間ぶりのジョグといっても様子見ジョグ
　　　　　　　　
　　　　　　　　１Ｋ　　９：１１
　　　　　　　　２Ｋ　１８：３２　半分歩き
　　　　　　　　１Ｋ　　７：４６
　　　　　　　　１Ｋ　　９：４５　歩き　　　計５Ｋ　４５：１６

ソロソロ行ったんですがやはり左足ふくらはぎ痛みます、今はこれが精一杯です

こんな感じでしばらくやろうと思います

今日はMIXIのラン＆トラの仲間と塚口駅前　Ｓ　で飲み会１２時回ってしまいました
それにしてもトラはなにしてんねん　とぼやきまくり。
自転車で行ったのに帰りは、自転車を忘れて、歩いて帰ってしまいました。

追伸

　又一人幸運な人、大阪マラソン　ミズノのスポンサー枠　８に応募者約６０人、ナイトランの一流選手を尻目に当選をゲット　エンゼルさん、やったね。

トラのぬいぐるみで走ることを　酒の勢いで約束、しました　クリック拡大

写真掲載許可済み

今年も全天候トラックで５０００ｍタイムトライアルを行います。

入会後初めての方も、会員外の方も参加出来ます。

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「たそがれジョギング」へのお誘い

尼崎走ろう会の「たそがれジョギング」を本年も次の通り実施致します。近隣のジョギング愛好家の皆さんと共に走ることで、地域コミュニティ交流を深めたいと思っております。ふるってご参加頂きますようご案内致します。

尼崎走ろう会「たそがれジョギング」実施要綱

１．日時　　　２０１１年６月２５日(土)　　　　１７：４５　～　２１：００

???????????????????????????????????? 入場・開会式???????????? １７：４５　　　　　　　　　　雨天決行

???????????????????????????????????? 第１組スタート???????? １８：２０

???????????????????????????????????? 第２組スタート???????? １８：５５

???????????????????????????????????? 第３組スタート???????? １９：２５

???????????????????????????????????? 第４組スタート???????? １９：５０

　???????????????????????????????? 閉会式???????????????????????? ２０：４０

???????????????????????????????????? 退場???????????????????????????? ２０：５０

２．場所　　　尼崎市立記念公園陸上競技場（４００ｍ全天候トラック）

　　　　　　　　ＪＲ尼崎駅南口から西へ徒歩１０分

３．実施競技　５０００mタイムトライアル

????????????　申し込み時の予想タイムをもとに実行委員会で組を振り分け当日発表します。

　　　　　　　　　　第1組　２５分以内の人

　?????????? 　　　　　第2組　２２分以内の人

　?????????? 　　　　　第3組　１８分以内の人

　?????????? 　　　　　第4組　２５～４０分の人

　※１．他の組で走りたい人は，登録組以外ではゼッケンをはずして下さい。

　※２．レース使用コースは１～５コースとし、６，７，８コースは常時練習コースとします。

　※３．ゴールは３，４コースとします。

４．参加費　　３００円　（当日受付にて徴収致します）

５．参加申し込み

　　　　　　　下記用紙に記入の上、尼崎走ろう会会員にお渡しください。

（メールの場合：ama8460@yahoo.co.jp? ＦＡＸの場合：0798-72-8040）

　　　　※申し込み必要事項

　　　氏名　性別　年齢　連絡方法(住所･電話･メール等)　予想タイム

（個人情報は本目的以外では使用致しません）

６．申込締切日

　　　　　　　２０１１年６月２３日（木）　必着?

７．その他

（１）参加は自由です。上記申込期限までにお申し込みください。

（２）申込時の予想タイムで何組を振分けしますので，最近の体調から正確に記入して下さい。

（３）保険は否加入です。怪我・事故の場合、主催者は応急の処置まで行いますがそれ以上の処置は行いません。各自の責任でご参加願います。

（４）各組８位までの記録はとりますが、以降の方は各自で時間を計ってください。

（５）会場には水道，自販機があります。適宜給水して下さい。主催者でドリンクは準備致しません。

（６）会場には温水シャワーがあります。自由に利用して下さい。

（７）ゼッケン・安全ピンは係員に返却願います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－以上－

　　　　　　　　　尼崎走ろう会「２０１１たそがれジョギング」実行委員会委員長　深田晃二

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たそがれジョギング　２０１１　年　申　込　用　紙

?所属クラブ：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　尼崎走ろう会担当：　　　　

氏　名	性別	年令	連絡方法（住所・電話・メール等）	予想タイム
?	男･女	?	?	分　　秒

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やすくん、色々、計画を立てるのは大変でしょうが・・・そこんとこ・・宜しくお願いいたします

雨が降ろうが、槍が降ろうが、参加します

天気はばっかりではありません

雨も又良し・・・・・

びしょびしょになっても笑いに変えましょう・・

昨日、六甲半縦走の参加を募りました処、ゆうさくくん（返事を待ってます）以外に早速二人から参加希望がありました

その中ででも走りに行くとの提案がありました。9月に韓国の方々を案内する際、途中で悪条件なる場合もありえるので、少々の悪条件なら自分は走ろうと思います。ただ皆さんに対しては自己判断にお任せします

ですが当日であることを期待してます

20110531ジョギング日誌

　本日は小降りでしたが、走れる程度だったので走ってきました。

　GPSもなんとか安定してきたので、撮った写真の場所が出てくるのがありがたいです。

水飲み場も以前発見したのですが、本日再度発見しました。ただ、この時期の朝に給水は不要ですね。

おはようございます。

6/12、是非行きたいですね。また自分の当日の予定がわかり次第、連絡いたします。

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	予定時刻	距離	累計
須磨浦公園	9:00	0.0	0.0
鉢伏山
旗振山		2.0	2.0
鉄拐山	9:35	0.9	2.9
高倉台	9:45
400階段（実際は350段強）
横尾山	10:15	3.8	6.7
須磨アルプス（馬の背）
東山	10:40
妙法寺近くのローソン	11:10	3.5	10.2
高取山	11:45	2.0	12.2
高取神社
安井茶屋の広場	12:00
丸山町	12:50
鵯越駅	13:00	4.0	16.2
鈴蘭台下水処理場		1.3	17.5
900mの登り	13:30
菊水山	13:50	2.0	19.5
天王吊橋	14:10	1.3	20.8
鍋蓋山	14:40	1.1	21.9
大龍寺	15:00	1.6	23.5
市が原	15:15	1.0	24.5
布引貯水池
布引雄滝
布引雌滝はパス？
新神戸駅	15:45	2.3	26.8
三宮のある銭湯（GOOL)	16:00	1.0	27.8

日時：6月12日（日）　9:00　START（は中止）

集合場所：山陽 須磨浦公園駅

コースと予定時刻：上記（本番を想定しました。）GOOLタイムは前回より遅くしました。本番に近い天候だと思います。

持ち物：着替え・タオル・水・食料・はリュックにて持参してください。（虫よけがいるかも？）

服装：自分が走りやすい思う格好でいいのでは？（自分はTシャツ、短パンです）帽子は要！手袋、サングラスは本人に任せます。GOOL後は入浴を予定してますので着替えの準備をお願いします。

担当：高田です。参加される方は直接現地に来られてもアドレスはiw33924@ca2.so-net.ne.jpです。の場合アドレスに連絡をいただいた方には返信します。また当日、午前7時までに掲示板にも記載します。（なお午前7時以降にになった場合は）自分は自宅を午前7時に出るため連絡出来ませんので悪しからず。（携帯０９０－７４９４－５９１４に連絡ください）

自分からのお願い：本番の際、三宮駅から市が原～鍋蓋山ぐらいまでを歩き、Uターンを考えておられる方もおられると思います。自分は歩き組との連携のイメージがつかめてません。無理は言いませんが当日、参加が可能な方がおられたら、連絡をいただけるとありがたいです

よろしくお願いします。高田裕功