昨日ほ、神崎川を走りました。
練習している人が、すくなかったですが、
サイクリングコースともあり、自転車の方が多かった気がします。

来週に向けての最終調整…上手くいったかな？？

20120227ジョギング日誌
本日も路面凍結＋雪、そろそろ晴れて欲しいんですが、なかなか希望通りにはいかないようです。
明日も路面凍結らしいですが、凍結するということは雪は降らないということなので、微妙なところです。

昨日のモア・亀さん練習会に参加された方々、本当にお疲れ様でした。

自分はモアに参加しました。日頃走っていない日が多いせいか、かなり遅くなっている気がします。それと体重オーバーもありますけど…。

昨日は寒かったですから、風邪を引いていないかが心配です。しっかりと予防をしてください。今日も一日元気で行きましょう。

こんばんは。

2月の亀さん部練習会は、2月26日（日）です。

今月、私は所用のためお休みします。

小川さんにリーダーをお願いしています。どうぞよろしくお願いします。

春も近くなり、そろそろ梅の季節…ですね。

楽しいRUNになりますように。　　　　　　　　　　　　　　　１ねん１くみ　すすき　ふく　より

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２月亀さん部練習会♪
１．集合時刻　　
　　　２月２６日（日）午前９：００　　（例会は９：３０ですが亀さん部は９：００です。）
２．集合場所　　　　
　　　西武庫公園自転車置き場
３．スケジュール　　　　　
　　　・西武庫公園から関西学院を経由し、甲山（北山貯水池）までの道をぼちぼちペースで往復します。

（合計17キロほど）
　　　・お昼前に公園に戻り、More練習会のメンバーと合同ランチ。
　　　・１４時ごろ終了予定。

20120223ジョギング日誌
本日は2月なのに雨でした。全国的に暖かく、10度を超えているところもあったみたいですね。
　本日も走れませんでしたが、雨が降るなら雪解けも進んでくれるので、焦らずいこうと思います。

へそ出自の馬 さん、へ

早速のご投稿有難うございました

HP運営委員会　掲示板盛上げ隊係りとして嬉しい限りです

この写真は１９８８年頃でしょうか

私の初マラソンのときも君原選手ゲストでした
このときは井岡選手も走ってました
今のチャンピオンのおじさんですね

又ドンドンご投稿おねがいします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

20120222ジョギング日誌
本日は雪が降っていなかったので、走ろうと思えば走れたのですが、起きれませんでした。どうも風呂に入った後は疲れがどっと出ますね。今日は暖からしいので、雪解けが進むようですが、週末は雪の見込みだそうで。今年最後の積雪になるかもしれません。

　そういえば富山県の東洋ゼンマイが「ゼンマイ発電機」を開発したそうです。
1秒間に数リッター程度の水量で発電可能なので、山小屋向けでも小川があれば発電できるんだそうで、雨の多い日本海向きな気がします。
http://lasik-sss.seesaa.net/article/233648151.html

二月の準例会で交通公園の管理が四月より兵庫県から尼崎市に移ると聞きました。私たち尼崎走ろう会は長年メイン会場として慣れ親しんで来たので殊のほか思い出がたくさんあります、美智子皇后の来訪で北の花壇を歩かれた事、ランナーとしてはキャリーメイ、増田明美、君原健二、上岡龍太郎さんなどが走られました。

管理役所が変わっても、我が走ろう会のスローガン　心身共に健康増進の広場として継続してほしいと思っています。

20120216ジョギング日誌
本日は5日ぶりに走れました。天気も良く、風もなくジョギング日和でしたので、星を見ながらのんびり走ろうかと思ったのですが、路面に雪が残ってたり、凍結していたりしていて、油断して走ると間違いなく転ぶので、路面に細心の注意を払いながら走って来ました。
　気分的にはもう春ですね。あと一回ぐらい雪が降ったら春が来るでしょう。

コツコツ走って、ついにやってきました

花のコキ、でも誰にでもやってきます

コキデフル　このフレーズで５日後頑張ります

ランに関係ありませんが下の写真はついでに