久しぶりのベイコム、昨日はチンタラジョグでピリッとしまったところがなかった

ので、今日はヨシッと思い、気合をいれてベイコムに、最終ランのころリンダさ

んと合流、彼女、最近故障をしてようやく回復してきたらしいです、ユックリラン

で少しお付き合いランをさせていただきました。

お互いに若くないんだからご自重、ご自愛をですね。

ボチボチ走って７５キロ

[2012年3月13日(火) 20:44]
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこのらんな

20120313ジョギング日誌
本日は朝から融雪水が流れている音がしたのですが、ちょっと雪混じりの天気で走れました。
　下弦の半月が見えたので、にわか雪かな？とも思ったのですが、ずうっと降り続けましたのでそうでもなかったようです。
　雪の時は雨と違って濡れなくてありがたいのですが、そのかわり地面から融雪水の噴水と、ところどころにある融雪水のプールをよけて走らないとならないのでなかなか大変ではありますが、走り終えると気分はやっぱりすっきりしますね。

20120313ジョギング日誌
昨晩は雪だったので、融雪水が流れていました。この分だと朝も雪かなぁと思ったら、案の定雪が降ってました。
　日曜日の10km走が完了したときはそんなに疲れてないかな？と思ったのですが、やはり翌日にきました。このせいで起きれなかったのもあるのですが、明日には回復しているでしょうから走ろうと思います。

20120312ジョギング日誌
20120312ジョギング日誌
本日は久しぶりに尼崎はしろう会に参加させて頂きました。ほぼ一年ぶりの参加でしたが、みなさんに覚えてもらっていたことがうれしかったです。

北陸の冬はなかなか走れなかったので、ウォーミングアップのつもりで走って来ました。10kmを46分56秒でしたので、久しぶりにしてはまぁまあぁのペースだったのではないかと思います。

走った後は息子と一緒に西宮の「がんこラーメン」に行って来ました。待ちが出るほどの人気のラーメン屋で、ガーデンズが目の前に出来て客を持ってかれたのでは？と思ったのですが、美味しいラーメン屋は固定客がいるんですね。

今日は富山に単身赴任されている、００８９さんこと松〇さんもホントに久しぶりに参加されていました。　いつも富山から投稿を頂いておりますが、お顔を拝見することでこれからの投稿にも、親近感を感じますね。

クリックしたら見やすくなります

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん

すみません　５月２５日は　３月２５日の間違いです。

大会を活用してこんな事も出来るんですね。

余裕のある方、寄付をされては如何ですか。

東北被災地への寄付もお忘れ無く。

深草哲

この日曜日、１１日は３月例会です。

当日は尼崎走ろう会のニュースも配布されます、ご参集ください

３月１１日　午後２時４６分　あれから一年　被災された方々に思いをはせながら、また復興を祈願しながら走りたいと思いますね。

当日は京都マラソン、名古屋ウイメンズも開催されますね

我が尼崎走ろう会からも両大会、参加される方多いと聞いています

走られる方、楽しく頑張ってください、特に名古屋ウイメン、オリンピック、最後のチャンスです　　ガンバレ～。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

20120308ジョギング日誌
今朝はめずらしく晴れでしたが、起きれませんでした。さすがに休み明けでは連続して起きれないですね。
　インターバルを置きながらのんびり走ろうと思ってます。

昨日午前中、１０ｋ走ってから大阪のリーガロイヤルホテルに直行。
大相撲春場所前夜祭のお手伝いに行ってきました、ランニングで知り合った、サンケイスポーツの方からの依頼です。

お断りする理由なんて何にもなし、お金を払ってでもその場に行きたいくらいです
仕事は座席表を貼ったり、受付の仕事、この受付の仕事が忙しかったです。
アシックスの即売会の入場開始前の雰囲気、受付開始の２時間前からズラーっと並んでいます、日頃ランニングで鍛えています、見事な？フットワークでこなさせてもらいました。

目の前をあの白鵬さんはじめ、関取衆が通っていきます、貴乃花地方場所部長の挨拶から始まり前夜祭は大歓声！と大興奮！ちびっ子も前夜祭を盛上げていました

サンケイスポーツ主催でしたが、各社報道関係者も大集合でした。
相撲甚句や歌謡ステージもあり　スタッフとしてのお手伝いでもありましたが、
楽しいひと時でした。

横綱白鵬の手形ゲット　興奮！

歌謡ショウに出演した、通天閣の歌姫　叶麗子さんとのツーショットに成功

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20120307ジョギング日誌
本日は2/21日ぶりに走れました。天気はちょっと青空が見える程度で、風もなくジョギング日和でしたの。なんだかんだ言っても日本海側なので3月の寒さはそんなに厳しくないです。
　もしかしたら朝市があるかな？と思ったのですが、残念ながらやってませんでした。4月に期待みたいですね。