尼崎走ろう会

コミュニティ広場

やはり来てる人がいた

投稿日：2012年4月22日(日) 17時18分投稿者：ひこのらんな

中止になったモア練習会、でも誰かがきっと来る

掲示板を見ない人もいるし、、、、、と思い、集合場所に行ってみた。

雨は降ってはいたが走れない雨ではありません
でしたが、警報は出ていなくても、この時期の雨は身体に悪いです。

でもやはり来られていました。それも遠くから
ご苦労様です。

ラン談義のあと　暫時解散しました。

今日来られた方々、ご苦労様でした。

2012年　たそがれジョギングの件。

投稿日：2012年4月22日(日) 01時26分投稿者：Guzu

今年も６月２３日（土）にたそがれジョギングが開催されます。クラブ内外にかかわらず多くの方々のご参加をお待ちしております。是非､ベイコム競技場の本格的な競技トラックを走りに来て下さい！また当日のお手伝い戴けるスタッフも募集しておりますので宜しくお願い致します。

「たそがれジョギング」へのお誘い

尼崎走ろう会の「たそがれジョギング」を本年も次の通り実施致します。近隣のジョギング愛好家の皆さんと共に

走ることで、地域コミュニティ交流を深めたいと思っております。ふるってご参加頂きますようご案内致します。

尼崎走ろう会「たそがれジョギング」実施要綱１．日時　　　２０１２年６月２３日(土)　　　　１７：４５　～　２１：００

???????????????????????????????????? 入場・開会式???????????? １７：４５　　　　　　　　　　雨天決行

???????????????????????????????????? 第１組スタート???????? １８：２０

???????????????????????????????????? 第２組スタート???????? １８：５５

???????????????????????????????????? 第３組スタート???????? １９：２５

???????????????????????????????????? 第４組スタート???????? １９：５０

　???????????????????????????????? 閉会式???????????????????????? ２０：４０

???????????????????????????????????? 退場???????????????????????????? ２０：５０

２．場所　　　尼崎市立記念公園陸上競技場（４００ｍ全天候トラック）

　　　　　　　　ＪＲ尼崎駅南口から西へ徒歩１０分

３．実施競技　５０００mタイムトライアル

????????????? 　　　申し込み時の予想タイムをもとに実行委員会で組を振り分け当日発表します。

　　　　　　　　　　第1組　２５分以内の人

　?????????? 　　　　　第2組　２１分以内の人

　?????????? 　　　　　第3組　１８分以内の人

　?????????? 　　　　　第4組　２５分以上の人

　　　?????????? ※１．他の組で走りたい人は，登録組以外ではゼッケンをはずして下さい。

　　　??????????????? ※２．レース使用コースは１～５コースとし、６，７，８コースは常時練習コースとします。

　　　　??????????? ※３．ゴールは３，４コースとします。

４．参加費　　３００円　（当日受付にて徴収致します）

５．参加申し込み

　　　　　　　下記内容を記入の上、尼崎走ろう会会員にお渡しください。

　※申し込み必要事項

　　　氏名　性別　連絡方法(住所･電話･メール等)　予想タイム

（メールの場合：contact@ama8460.com?

　ＦＡＸの場合：0798-72-8040）

　　　（個人情報は本目的以外では使用致しません）

６．申込締切日

　　　　　　　２０１２年６月１６日（土）　必着?

７．その他

（１）参加は自由です。上記申込期限までにお申し込みください。

（２）申込時の予想タイムで組を振分けしますので，最近の体調から正確に記入して下さい。

（３）保険は否加入です。怪我・事故の場合、主催者は応急の処置まで行いますがそれ以上の処置は

　　　行いません。各自の責任でご参加願います。

（４）各組８位までの記録はとりますが、以降の方は各自で時間を計ってください。

（５）会場には水道，自販機があります。適宜給水して下さい。

　　　主催者でドリンクは準備致しません。

（６）会場には温水シャワーがあります。自由に利用して下さい。

（７）ゼッケン・安全ピンは係員に返却願います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－以上－

　　　　　　　　　　　　　　　尼崎走ろう会「２０１２たそがれジョギング」実行委員会委員長　葛原　充

切取線

たそがれジョギング　２０１２　年　申　込　用　紙

所属クラブ：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　尼崎走ろう会担当：　　　　

氏　名	性別	連絡方法（住所・電話・メール等）	予想タイム
?	男･女	?	? 分　　秒
?	男･女	?	? 分　　秒
?	男･女	?	? 分　　秒
?	男･女	?	? 分　　秒
?	男･女	?	? 分　　秒

明日は降水確率80%～90%の予報ですので、
More練習会は中止とさせていただきます
ご連絡が遅くなりまして申し訳ございません

暖かくなってきましたので、「走りたくてたまらない！」って方も
たくさんおられると思いますが、
天気の具合を見て、ご自身の判断で気を付けてランしてください

スタッフはとりあえず9時過ぎには集合場所へ参ります。
予報が外れて少雨でしたら天然のシャワーの下走りましょう

果たして、ランの神様は微笑むかな

亀さん部練習会　中止のお知らせ。

投稿日：2012年4月21日(土) 07時55分投稿者：biriken

おはようございます。
明日4月22日（日）予定しておりました亀さん部練習会ですが、天気が荒れ模様となる見込みですので、中止とさせていただきます。
予報では風・雷を伴う　となっていますので、皆様ご注意ください。

20120420ジョギング日誌

投稿日：2012年4月20日(金) 12時20分投稿者：ama0089

20120420ジョギング日誌
　本日は星の見えない朝でしたが、風がなく、気分のままに走ると松川に出ました。そこはサクラが満開で、桜並木の下をのんびりジョギングしてきて週末前に花見をした気分でした。
　いつもどおり風が無く、いい感じの花見が出来た気がします。

20120419ジョギング日誌

投稿日：2012年4月19日(木) 12時21分投稿者：ama0089

20120419ジョギング日誌
　今朝は既に白み始めて、春はあけぼの状態で星は見えませんでしたが、そのかわり下弦の月が東の空から上がってきていました。来月は金環日食らしいですね。
　本日は稲荷公園に行って来ました。サクラが満開でちょうど今が見頃です。ただ、週末は雨らしく、あんまりいいコンデションではないようです。

　ホタルイカは新月が狙い目らしいので、明日の晩がまた行ってこようと思います。

20120418ジョギング日誌

投稿日：2012年4月18日(水) 12時20分投稿者：ama0089

20120418ジョギング日誌
本日は星も見えない朝でしたが、雨は降っていなかったので走れました。ジョギング途中で幻のサクラマスが入荷しているかどうか見てきましたが、残念ながら入荷してませんでした。やはり富山産のサクラマスにお目にかかるのは難しそうですね。
　このままでは本当に幻で終わってしまいそうです。

ボストンマラソン速報！

投稿日：2012年4月17日(火) 21時37分投稿者：ひこのらんな

ボストンマラソン参加されています　KIKO さんより受信いたしました。早速代わって投稿させていただきます

★こんばんわ

ボストンの昨日の気温は３０．５度まで上がり、１０：４０のスタートで、炎天
下でのランとなりました。もう今回は、ゆっくり楽しもうと思って、望みました。

しかしながらなんのその、暑さと、直前の調整の不備もあって、と、言い訳が
ましいですが。。。
めちゃめちゃシンドカッタデス。いつもフルを走ったあとでも割と平気なのです
が、今回はフィニッシュしてから、座り込んですぐには動けずでした。その後ホ
テルに戻ってもどうも調子悪くてご連絡遅くなってすいません

スタートとゴールがほぼ一直線なので、朝、何台ものバスで小一時間かけてス
タート地点まで行きます。自分の時間を待ってスタート。最初はくだりが多いの
ですが、後半は何度か大きな登りがあり、３０ｋｍをすぎて有名な心臓破りの丘
がやってくるというしんどいコースです。田舎の風景、住宅街、湖、教会、大
学、鉄道、街中といろいろな風景も楽しめます。

前日から、大会本部は暑さ対策を必死になって呼びかけていました。給水はとて
も充実してましたし、暑いので、あちこちで水をかけてくれたり、ミストの施設
があったり、身体も靴もびしょびしょになって走り、ゴールしてから気づくと足
のまめがむけて血が出てました。

心臓破りの丘は私の周りは９５％の人が歩いていました。私よりゼッケン番号が
若い人達も歩いてるし…とおもうと、もう走れなくなり、歩いてしまいまし
た…トホホ…それから先のしんどいこと！

（ボストンマラソンは、ユニークなのは、出場に資格が要ります。性別年齢別に
参加資格タイムがあり、エントリーの際、前々年9月25日からの大会本部が認め
る公式レースの自己タイムを申請し、参加資格を承認されなくてはなりません。
http://216.235.243.43/races/boston-marathon/participant-information/qualifying.aspx
　その後レースまでに別の公式レースでそのタイムよりいいタイムが出た場合
は、変更登録できます。男女区別なくそのタイム順にゼッケン番号が振られま
す。ゼッケン番号が若い人は一年半以内に速い記録を持っている人なわけです。
ゼッケン番号でスタートの時間や並ぶ場所も決まります。（ちなみに来年から
は、その資格基準が厳しくなります。私の場合、一昨年のホノルルの記録がなん
とか資格をクリアしていたので、もしかしたら、一生で今年しかでれないかもし
れないと思い、今回は思い切って参加しました。））

しかし、すごいのは、沿道の声援！４２．１９５ｋｍほぼ一直線ですが、途切れ
ることがありません。それもすごい人人人(@_@)で、ハイテンションのすごい声
援！ホノルル以上です。応援バナー、看板、音楽、トランポリンあったり、ハ
イタッチあったり、いろんな差し入れあったり。今度もし走る方がいらしたら、
名前をシャツとか腕にかいて走るのおすすめです！みんなが名前を呼んで応援し
てくれますよ。

それから、地下鉄やら、町で通りがかりの人が「マラソン走ったの？すごい！お
めでとう！」って普通に声をかけてくれるのもアメリカ人らしいです。

記録はいまひとつですが、完走できてよかった、というのが正直な気持ちです。
完走メダルもかっこいいです。

とりいそぎ。。。

ボストンより　　KIKO