20120529ジョギング日誌
　本日は晴れておらず、涼しい朝でした。左足の痛みも引けてきたので、「これはいけるかな？」と思い走り出しましたが、まだ若干の違和感があり、走って走れないこともなかったのですが、途中で再発の可能性もありますし、無理しても全く意味が無いので、おとなしく自転車にしました。これはこれでジョギングほどの疲労感はないですが、足に負担がかからないという意味では正解ですね。
　果物が食べたくなって朝市に行ったのですが、まだ始まっていませんでした。この時期の果物というと、リンゴか、早出しのトマトやみかん、青森のリンゴで、もうちょっと地産地消の果物が欲しいなぁと思っているのですが、なかなか無いですね。

20120528ジョギング日誌
　移動日はやはり起きれませんでした。痛みも大分引き、歩くのには全く支障がなくなりましたが、走るのにはもうちょっと時間がかかりそうですので、ちょうどいい休養になりました。

オリーブマラソン行ってきました、１９８９年から毎年参加しています。

２４回連続になります。

神鍋マラソンと小豆島のオリーブマラソンは私の中の定番です

今年で３５回目ですから歴史のある大会です

でもこのマラソンの好きなところは船旅があります、特に明石大橋の下をくぐるときのみんなの歓声はいいですね。

私は３回目くらいから、私の同級生が関係する「たるやホテル」に泊るようにしていてここでの宿泊も楽しみですが、あまり大きなホテルではないので昨年などは泊ることができませんでした、でもおかげで、別荘の広大な庭でバーベキュウなんて私にとっては贅沢すぎる思いもさせてもらいました。

さて今回のオリーブマラソンはコンデション調整に失敗して途中走るのを断念してしまいました。

いけたらいけぬこともなかったと思いますが、ただ完走だけの目的でだらだら走るのもよしとせず、早い段階でハーフコースの右折れはしまいと決断！。

まあハーフコースから１０Ｋ　コースに変更というところですが、ゴールはできません。

私のハーフ持ちタイム、１時間３７分もオリーブマラソンですし、残念でしたが、これもアレもオリーブマラソンです。

その代わり、身体的な疲れがなかったので　ソーメン食べ放題は十分満喫しました

小豆島で買ったもの、会場で出店していた京都キャロット店で、アシックスシューズ。

オリーブの苗木、チェリーセージの苗木はオリーブ公園で。

お土産はオリーブ香草塩　これはリクエストでした。
食べたもの　醤油ソフトクリーム、見学したところマルキン醤油記念館。文化財指定の日本庭園　これは宿の近くだったのに知らなかったです。

それから草壁港近くの「三太郎うどん屋」今回は運よく食べることが出来ました。
遅く行くと売れ切れで食べれません。本場の四国からわざわざ、食べに来る有名な
うどん屋だそうです。

５０歳代ハーフで優勝した、ご存知、長谷川和正さんと行きのフェリーで親しく話が出来たこと　私の友達リストに追加しました。

満足な走りが出来ませんでした、　　走った完走と感想は　な～し！。

写真は　明石大橋とサンセット。、、、、、、、、、、、、、、。クリック拡大

次の神鍋マラソンまでに身体を作り変えます

それから６０歳代で、我が走ろう会の万年青年１０Ｋで５位入賞　さすがです。

ハーフで元交通局のエース６０歳代で、６位入賞、大病を克服しての復活見事でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

20120525ジョギング日誌
　本日は晴れておらず、涼しい朝でした。左足の痛みはまだ引けていなかったので、ジョギングの代わりに自転車にしました。ジョギングほどの運動量ではないですが、足に負担がかからないというのはいいですね。痛みが減るまでは自転車で過ごそうと思います。
　
朝市はまだ始まっていなかったようです。

皆さま　

　下記検討会に出席願える、時間のある方は居られないでしょうか。

どなたか、ご協力願えませんか。

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西武庫公園検討会（第３回目）

　　　西武庫公園の改修案について、意見交換を行なう。

１．日時　平成２４年５月２６日（土）　午前１０：００～１２：００

２．場所　西武庫公園「ゆめハウス」

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この掲示板への書き込みでも、ＨＰ連絡先でも、深田宛でも結構です。

明日金曜日の夜まで待ちます。

但し、副会長・関係役員は都合が悪い為、とりあえずは「欠席」予定で

先方には連絡を入れておきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　深草哲

20120523ジョギング日誌
　昨日よりも大分楽になったんですが、もうちょっとで走れそうです。
明日はウォーキングにでも行ってこようかと思ってます。

ペプシーのＣＭと思わないで見てください

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8DnKOc6FISU

月間200Ｋ今月は無理かなと思ったんですが、
すこし見えてきました。

20120523ジョギング日誌
　昨日よりも大分楽になったんですが、まだジョギングが開始できるほどではないです。
　無理をするとなかなか回復しないので、のんびりいこうと思います。

20120521ジョギング日誌
　昨日よりは階段の登り下りも楽になってきました。筋肉痛がちょっと効くのですが、動かしているうちに楽になってきますね。無理をしても全く意味が無いので、痛みと相談しながらジョギングを開始したいと思います。

昨年は楽しみにしていたんですが、、中止になって残念な思いをしていました。
今回の復活開催嬉しいですね。

それと　このフレーズにも

「観光がメインですので、ゆっくりのんびり観光しながら走ります」

に　つられました。

ですから歩き組みデビュウは９月のナラマラにします

７月１日　参加します

　初めての方のために　

奈良マラの雰囲気は、ＨＰの特集ページ、および

kayanoさんのブログの「関西のお寺巡り／大和路を走ろう」を、ご検索ください

私が行くんですから皆さん安心していきましょう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん