20120615ジョギング日誌
　本日は雨が降らないので助かります。奇数日なので朝市に行くことができました。特に欲しい物もなかったのですが、トマトに惹かれたので買って来ました。
　8個で350円、今日の朝に食べてみましたが、エグ味もなく美味しかったです。やはり水がいいんでしょうね。

　水と言えば、空梅雨な感じがしますが、夜半から雨になるみたいです。

６月２３日、土曜日、我が尼崎走ろう会主催の「たそがれジョギング」が開催されます。

関西でもトップクラスの尼崎ベイコム競技場のトラックを思い切り走れるチャンスは我々市民ランナーはめったにありません。関西の市民ランナーのトップクラスの人も３組で走ってくれます、

この人たちの走りを目の当たりで見れるのも楽しいですね。

尼崎走ろう会のHPに、に毎日のように近郷の市民ランナーからの申し込みがあります。

尼崎走ろう会主催の「たそがれジョギング」は関西の市民ランナーにはすっかり定着してきています。

今年の実行委員長は葛原さんです、よろしくお願いします。そしてみんなで盛上げましょう。

私も早めに会場に行き横断幕を貼りたいと思います

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

20120614ジョギング日誌
　本日やっと左足の痛みが抜けたので、フォアフットで走れました。早朝走るのならば、やはり森の中がいいですね。
　今日は公園を走りましたが、明日は川沿いを走りたいです。

私は東園田３丁目で農園をしています、あの有名な
IRIEのパンやのすぐ近くです。
いろんなものを作っています
キュウリ、なす、にがうり、トマト、インゲン、バジル、スイスチャード、オクラ、ツルムラサキ、
ぴーまん、オオバ、にら、かき菜、などを作っています。
夕方畑まで、遠回りして走っていって、水遣りをしています、今が一番大事なときです。

走っていって水遣りをするのは一石二鳥となります

今日その畑に〇ちゃんさんが訪ねてくれました。嬉しい限りです。

モロヘイヤは栄養がありますよ

今はまだ小さいですが７月になったら

一杯採れます。

みなさん藻川猪名川コースに来られたら、お立ち寄りください。

クリック拡大します

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

20120613ジョギング日誌
　本日もまだ左足に違和感があるので、フォアフットはやめて
ついでに富山駅の駐車場を調べてきました。320円/時間は結構高い気がしますが、駅前ならば仕方ないのかも知れません。

　朝市は今日もしてました。今のところは果物もないですが、もうじき出てきそうです。

しかし最近雨が少ないです。空梅雨でしょうか？

たいした雨ではなかったが一日中降ったりやんだり、走ろうと思ったら雨。

なかなかタイミングが合わなかった。が、夕方空を見たら明るかった、もう降らないだろうと家を飛び出した。

久しぶりにベイコム外周に行きました。はじめはユックリ、だんだん速くして、

調子が出てきた頃、目標の周回数を終わりました。

もう少し走りたかったが、今日も独身、いろいろやらなければなりません。

家内は３日前、ちょっと出かけてくると行ってまだ帰ってきません。

今日の夕飯は　ひとりすき焼き、玉葱、畑の小松菜と牛のこま切れ肉、焼き豆腐も買っていたが、入れるのを忘れていました。

今日畑で採ってきた、きゅうりと二十日大根を漬物にしました、半日でもよく漬かっています。
パセリ、バジル、スイス、大葉も採ってきました、明日の朝食のサラダ用にします。

今日朝、洗濯をしましたが、脱水がなかなか止まらなかったはなぜ？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこのらんな 　

20120612ジョギング日誌
　4日も休日をとったので、左足もそろそろ完治したかな？とフォアフット走行を試したら、まだだめでした。なかなか長引きますねぇ、以前足首や膝を痛めたときは完治まで二ヶ月かかりましたので、やっぱりこういうのが治るのも二ヶ月ぐらいかかるのかも知れません。
　レースがあるわけでもないので、そんなに根を詰める必要も無いのですが、気分転換にジョギングは必須なので、治る方法を模索したいと思います。

西武庫公園検討会の委員に尼崎市都市整備局から

駐車場整備工事の案内が来ました。

６月１３日～８月１８日（盆明け）の工事です。

その間も駐車は可能です。

?日曜日、午前中のジョギング中に夙川の河口付近でカルガモの親子を見ました。

数日前の新聞に記事が載ってたので、カメラを持って走ること２回目で出会えました。

なかなかほほえましくて、見飽きません。

夙川河口から北へ、最初の橋とその上流付近です。

お暇な方はどうぞ。

20120607ジョギング日誌
　最近晴れが続いているので、そろそろ雨かと思いましたが、幸いなことに晴れたので富山朝市に行って来ました。
　走っている最中、ふたたび左足ふくらはぎに痛みがあったので、ゆっくりと走って来ました。こういう状況になると、アスリートでなくてよかったと思うのと、アスリートは大変だなぁとつくづく思います。

　きゅうりが１００円、さやえんどうが２００円、市価がよくわからないのですが、きっと安いのでしょう^_^;