20120531ジョギング日誌
　本日は清々しい朝でした。まだ軽く痛みがありますが、昨日よりはマシでしたので、公園経由で走って来ました。例によって足の痛みがでないように気にしながらの走り方ですが、だんだんと負荷にも耐えれるようになってきたので、来週にはなんとかなるのではないかと思っています。

20120530ジョギング日誌
　本日は走り始めはパラパラと小降りでした。昨日は走ろうと思ったのですが、左足にまだ違和感があったので自転車にしたのですが、本日は、なんとか走れそうだったのでいつもの雨の日コースを走って来ました。
　さすがにフォアフットは怖かったので、ベタ足でのんびりと走って来ました。
　ただ、ずぅっと左足を気にしながら走っていたので、周りの状況はぜんぜん目に入りませんでした。早く走るというところにも気が行かず、走り終わるまでに痛みが増えないことだけを祈るのみであんまり気持ちいいとは言えないですね。

　足の痛みを気にせずに走るということは幸せなことだったんだなぁとつくづく感じます。

以下は　私の知人のブログの転載です

人それぞれですが　奈良は人気ですね、奈良は先着順なんですよね

写真は第一回奈良マラソン、前日です。受付に来ました

鹿と戯れています、来年は申し込んでみようかな

★　転載記事　　　

「えらい人気で驚きました。
昨年までは締め切りまでに三日程かかっていたんですが、今年は９時スタートで
１９時には定員オーバーしたそうです。
直前に神戸・大阪マラソンがあって敬遠されるんじゃないかと思ってましたが、やはり
奈良は人気があるようです。
わたしも奈良、神戸、大阪から選べと言われたら間違いなく奈良を選びます。
今回はまさに大阪、神戸を捨てて奈良を選びました。

次に走りたいとしたら京都ですね。
運営云々は色々と問題がありましたが、コースが素晴らしい。
来年も是非とも走りたいですね」

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

5月27日、浜坂の麒麟獅子マラソン大会に行ってきました！
私にとって初めての10kmレースです。
目標は1時間以内だったのですが、
なんとか、57分57秒で帰って来れました！
でも練習不足を痛感しました…
この夏は走りこんで、秋のレースで、走ろう会の皆さんに私の成長を見ていただかなくては！
と自分にプレッシャーかけていってます。
浜松でご一緒させていただいた皆さん、お疲れ様でした～楽しかったです

20120529ジョギング日誌
　本日は晴れておらず、涼しい朝でした。左足の痛みも引けてきたので、「これはいけるかな？」と思い走り出しましたが、まだ若干の違和感があり、走って走れないこともなかったのですが、途中で再発の可能性もありますし、無理しても全く意味が無いので、おとなしく自転車にしました。これはこれでジョギングほどの疲労感はないですが、足に負担がかからないという意味では正解ですね。
　果物が食べたくなって朝市に行ったのですが、まだ始まっていませんでした。この時期の果物というと、リンゴか、早出しのトマトやみかん、青森のリンゴで、もうちょっと地産地消の果物が欲しいなぁと思っているのですが、なかなか無いですね。

20120528ジョギング日誌
　移動日はやはり起きれませんでした。痛みも大分引き、歩くのには全く支障がなくなりましたが、走るのにはもうちょっと時間がかかりそうですので、ちょうどいい休養になりました。

オリーブマラソン行ってきました、１９８９年から毎年参加しています。

２４回連続になります。

神鍋マラソンと小豆島のオリーブマラソンは私の中の定番です

今年で３５回目ですから歴史のある大会です

でもこのマラソンの好きなところは船旅があります、特に明石大橋の下をくぐるときのみんなの歓声はいいですね。

私は３回目くらいから、私の同級生が関係する「たるやホテル」に泊るようにしていてここでの宿泊も楽しみですが、あまり大きなホテルではないので昨年などは泊ることができませんでした、でもおかげで、別荘の広大な庭でバーベキュウなんて私にとっては贅沢すぎる思いもさせてもらいました。

さて今回のオリーブマラソンはコンデション調整に失敗して途中走るのを断念してしまいました。

いけたらいけぬこともなかったと思いますが、ただ完走だけの目的でだらだら走るのもよしとせず、早い段階でハーフコースの右折れはしまいと決断！。

まあハーフコースから１０Ｋ　コースに変更というところですが、ゴールはできません。

私のハーフ持ちタイム、１時間３７分もオリーブマラソンですし、残念でしたが、これもアレもオリーブマラソンです。

その代わり、身体的な疲れがなかったので　ソーメン食べ放題は十分満喫しました

小豆島で買ったもの、会場で出店していた京都キャロット店で、アシックスシューズ。

オリーブの苗木、チェリーセージの苗木はオリーブ公園で。

お土産はオリーブ香草塩　これはリクエストでした。
食べたもの　醤油ソフトクリーム、見学したところマルキン醤油記念館。文化財指定の日本庭園　これは宿の近くだったのに知らなかったです。

それから草壁港近くの「三太郎うどん屋」今回は運よく食べることが出来ました。
遅く行くと売れ切れで食べれません。本場の四国からわざわざ、食べに来る有名な
うどん屋だそうです。

５０歳代ハーフで優勝した、ご存知、長谷川和正さんと行きのフェリーで親しく話が出来たこと　私の友達リストに追加しました。

満足な走りが出来ませんでした、　　走った完走と感想は　な～し！。

写真は　明石大橋とサンセット。、、、、、、、、、、、、、、。クリック拡大

次の神鍋マラソンまでに身体を作り変えます

それから６０歳代で、我が走ろう会の万年青年１０Ｋで５位入賞　さすがです。

ハーフで元交通局のエース６０歳代で、６位入賞、大病を克服しての復活見事でした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

20120525ジョギング日誌
　本日は晴れておらず、涼しい朝でした。左足の痛みはまだ引けていなかったので、ジョギングの代わりに自転車にしました。ジョギングほどの運動量ではないですが、足に負担がかからないというのはいいですね。痛みが減るまでは自転車で過ごそうと思います。
　
朝市はまだ始まっていなかったようです。

皆さま　

　下記検討会に出席願える、時間のある方は居られないでしょうか。

どなたか、ご協力願えませんか。

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西武庫公園検討会（第３回目）

　　　西武庫公園の改修案について、意見交換を行なう。

１．日時　平成２４年５月２６日（土）　午前１０：００～１２：００

２．場所　西武庫公園「ゆめハウス」

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この掲示板への書き込みでも、ＨＰ連絡先でも、深田宛でも結構です。

明日金曜日の夜まで待ちます。

但し、副会長・関係役員は都合が悪い為、とりあえずは「欠席」予定で

先方には連絡を入れておきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　深草哲

20120523ジョギング日誌
　昨日よりも大分楽になったんですが、もうちょっとで走れそうです。
明日はウォーキングにでも行ってこようかと思ってます。