このたびの大阪ハーフマラソンにおいてブライベートベストをみごと更新した。我が走ろう会のエースK君の雄姿です。

 
走り込みシーズン真っ最中！ 坂、坂、坂をがっつり走れるマラニックで、街と野山を走り回ってしっかり脚作りをしましょう！
閑静な住宅街の激しい長～い上り坂を、3回のピークをGETしてしっかり走ったあと、中山へ入り、中山寺奥之院からの癒しのトレイルコースを駆け下りる、バラエティに富んだコースです。
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です。参加人数の制限はありませんので、どうぞお友達を誘って飛び入り参加してくださいね。
【難易度★★☆☆☆】(2/5)
 
★2022年2月13日(日曜日) 午前9時30分
阪急中山観音駅 改札外集合
【行程約14km：所要時間約2時間30分】
中山観音駅集合(9:30)～山手台～中山桜台～中山寺・奥之院～中山観音駅解散(13:00終了予定)
 
担当：長井(政)さん

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尼崎走ろう会２０２２走り初めは武庫川河川敷自由走でおこなわれました

 
2022年度のMore走り初めは、足の神様･服部天神宮で初詣をして、伊丹スカイパークで間近に飛んでくる飛行機を堪能できるマラニック！ また一年一緒に楽しく走って脚作りをしましょう(^o^)
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です！ 参加人数の制限はありませんので、どうぞお友達を誘って飛び入り参加してくださいね。
難易度【★★☆☆☆】(2/5)
 
★2022年1月9日(日曜日) 午前9時30分
JR伊丹駅 改札外に集合
【行程約16km：所要時間約2時間30分】
JR伊丹駅(9:30集合)～田能遺跡～服部天神宮～伊丹スカイパーク～エア・フロント・オアシス下河原～JR伊丹駅(12:00終了予定)
 
担当：長井(政)さん
 
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Ｍoreもガチ練習シーズンに突入！ 長～い上り坂をゼィハァ走って、トンネルあり、山道あり、由緒あるお寺あり、とバラエティに富んだコースを楽しく頑張って駆け巡りましょう！
尼崎走ろう会の会員でない方のご参加も大歓迎です！ 参加人数の制限はありませんので、どうぞお友達を誘って飛び入り参加してくださいね。
難易度【★★☆☆☆】(2/5)
 
★2021年12月12日(日曜日) 午前9時30分
阪急山本駅 改札外に集合
【行程約14km：所要時間約2時間30分】
阪急山本駅(9:30集合)～山手台～長尾山トンネル～けやきヒルCC～満願寺～最明寺滝～阪急山本駅(12:00終了予定)
 
担当：長井(政)さん
 
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尼崎走ろう会１１月例会は暖かく絶好のコンデションの中でおこなわれました。

１０キロの自由走の後メンバーであるヨガインストラクターの先生からご指導いただきました。

これからもご指導いただけること嬉しいことです。（下記写真）

 
11月21日の例会にて「ブルーシート・ヨガ部」を開催します✨
 
会員のA美さんがヨガ・インストラクターの資格を取得して、例会でみんなにヨガを教えてくれることになりました😆
体の固い人でも大丈夫、痛みのないゆっくりやさしいヨガは誰でも出来ますよ。よみがえる、身体のパワーでしなやかに健康になりましょう！
 
🐸11月21日(日) 11時20分～12時
西武庫公園 ブルーシートの上で開催
 
※ご自分用のレジャーシートまたはヨガマットなどを持って来てください
※ウサちゃん部20kmペース走に参加の方は、途中でやめてヨガ部へ参加してもOKです