2012101ジョギング日誌
　昨晩は綺麗な満月だったのですが、夜に雨が降ったようで、路面が濡れていました。朝も雲が厚く、これは雨がふるかなぁ？と思ったのですが、案の定降って来ました。でも小降りだったのでなんとか走ってこれました。

例によって朝市でしたので、寄って来ましたが、昨日も行ったばかりだったので、
なし五個２００円
のみで帰って来ました。

重くなったなぁ、と思いつつ帰って来たら、途中で道を間違ってました。でも、さすがは普段から走り慣れているところでしたので、大通りにでればすぐわかったのですが、川沿いを走っていると、だんだんと曲がっているので気づかなかったです。

まぁ、ジョギングですので、多少走る距離が長くなったかな？ぐらいで済むところが幸いでした。

オクトーバーラン最終日、今日は１０Kでした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
昨日休んだこともあり、さあ行くで～と元気よくスタート、いつもより早いかな？
ゆっくりジョグでも私のジョグの中では速い、普通、遅いの３段階があります。
その中では速いペースですね今日は、何故か足が軽かったです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

途中小学生くらいの集団が走ってきました、速いです。軽く追い越されてついていけませんでした。
彼等は私みたいにチョコマコ走っていません、大またでダイナミックです。
服装をみるとバスケット部かなあ、とも思います。

その集団から遅れて、４人ほどまた私に追いついてきましたが、その連中にぴったしついていきました。
おそらく５分は切っていたことと思います、その４人の後について走りましたが、
おっ、ついていけると嬉しくなってしばらくそのままいきました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

オクトーバーラン最終日、久しぶりに走ったなあと感じました。

★ちなみに過去５年のオクトーバーラン

２００８年　　　３８０K　この年２月２０日で会社を引退。

　　　　　　　　　　　　　　 １１月２日淀川市民ハーフ　１：４８：５６：

２００９年　　　３７０K　　１１月１日淀川市民ハーフ　１：５５：２８　

　　　　　　　　　　　　　 　１２月６日NAHAマラソン　　４：２５：２７

　　　　　　　　　　　　　　 １２月２０日三田国際ハーフ１：５２：１５

２０１０年　　　３３１K????? １１月７日淀川市民ハーフ　１：５６：４０　

２０１１年　　　３１２K 　　母の介護で１０月以降大きいレースは走っていません

２０１２年　　　２５６K　　コキでフル、２月の東京マラソン４：５７：２３　

オクトーバーラン以降のレースを載せてみました。

（以上アーカイブより）

だんだん距離が減っています、モチベーションが高い割には駄目です。

大阪マラソンで巻き返したいですね！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

20121031ジョギング日誌
　昨日雨が上がり、今朝は晴れたので西の空に満月がキレイでした。
空気中のホコリが落ちて、見晴らしがよかったです。
ちょっと冷え込んでましたが、風もなく、それほど寒くもなかったです。

でも、寝坊したので最短距離を走って来ました。

本日は
なし200円
かき200円
いちじく350円

一週間分はありそうです。

20121030ジョギング日誌
　本日は昨日よりもすっきり目が覚めて走ってこれました。先週末はえらい風でしたが、本日は風もなく、少し寒い程度でしたので手袋も不要でした。
　満月がやっと見える程度の月あかりでしたが、こういうのもまたいいかも知れません。

久し振りの投稿・・・

１０月２７日（土曜日）に第１回大阪３０Ｋに参加し、自分の今の実力を見直しました

そして１１月の福知山マラソンに挑みます

その前に久し振りに「走ろう会　例会」に参加しようと思います

皆様宜しくお願いいたします

20121029ジョギング日誌
　朝起きるとパラパラと雨音が聞こえていたので、二度寝しようかとおもったのですが、せっかくの奇数日ということもあり、走って来ました。
　路面が濡れていたので、朝方まで雨が降っていることがわかり、こんな天気でも朝市はちゃんとしているかな？と思いましたが、ほとんどみなさん来られてました。
　本日は里芋を買ってみました。週末調理してもらおうかと思ってます。

昨日、日曜日ジョグノの日記を書いていたら突然の大雨、雷。ものすごい音だった。
近くに落ちたなと思ったら、テレビ、パソコン、電話、が機能不能、我が家はベイコム３点セットですのでいわば陸の孤島。

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そのときテレビは日本シリーヅをやってましたた。
エヌエッチケイの大河ドラマが終わる頃、ようやく復旧しました。

どうしてくれるベイコム！と言ったってしょうがない、自然のことだから。
お隣さんが、お宅はテレビ映りますかと聞いてきた、あきまへん。

あっちこっちから問い合わせがいってることやろ。

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でもあわてることはない。

俺はスマホや、ギャラクシーノートや、ネットは出来る、ワんセグでテレビも観れる。

スマホはいいと、改めて思いました。ワンタッチでスグネットが出来る、どこででも

検索出来る

写真のアップも簡単。

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さて私にも大阪マラソンのナンバーカード引換証がきました。

登録選手ですのでAブロック　１５００番台。

一番前でスタンバイ、セレモニーも目の前。

昨年はハシシタさんと平まっちゃんと呉越同舟で壇上で仲良くしてましたね、あれから１年は、早かったです。でも昨年同様、荷物預けからスタートラインまでは２５分もかかります。

　　　　　　　　　　　　　　　　◇　ひこらん　◇

明日のカメさん部練習会ですが、天候が雨、降水確率６０％との予報ですので、中止とさせていただきます。
ご案内が遅くなり申し訳ありません。ご了承をお願いいたします。

ようやく、大阪マラソンの参加通知が来ました！
しかし、抽選から長すぎですね、心配になって本当に受かったんだろうか？
と合格発表のメールや振込を確認してしまいました。

これで一安心なんで、練習嫌いな私も、練習しなければ…

20121025ジョギング日誌
　本日は雲の隙間から星が見えました。相変わらず金星と木星が眩しいですが、金星の角度が下がったような気がします。
　北の空には北極星が見えました。夜でも晴れてれば北だけはわかりますね。

先日ほど寒くなかったので、手袋もなしで十分でした。