20130115ジョギング日誌
　関東の方は荒れていたようですが、今朝は風もほとんどなく、ジョギング日和だったのですが、あいにくと起きられませんでした。
　本日は快晴のため、明日も晴れれば走ろうと思います。

★こんな記事が、、、、、。
川内、ＤｅＮＡ熱烈勧誘に「困る！」瀬古監督フラれちゃった…マラソン
スポーツ報知 1月14日(月)7時4分配信

　第１４回谷川真理ハーフマラソンが１３日、東京都の荒川河川敷で行われ、公務員ランナーの川内優輝（２５）＝埼玉県庁＝が１時間５分３１秒で優勝した。レース後、川内はエスビー食品陸上部から移管されて４月１日に新設されるＤｅＮＡ陸上部から熱心に勧誘されていることを明かした上で、「自分は自由に走りたい」と実業団チームに移籍する考えがないことを宣言した。

　２位に３０秒差以上をつけて圧勝した２０１３年初レース。新年の晴れやかな幕開けとともに、川内は自らのスタンスを改めて強調した。「もう、指導者の下では走りたくはないんです。『そんなに、レースに出るな』とか『朝練をやれ』とか。ぼくは自由に走りたい」。生涯、いち市民ランナーとして走り続けることを誓った。

　国内有数の実力者は、エリート実業団からの勧誘を一顧だにしなかった。今月１０日、瀬古利彦氏が率いるＤｅＮＡ陸上部の発足が発表された。ニューイヤー駅伝出場を目指す瀬古氏は発表の場で、部員不足解消のために勧誘活動を始めることを宣言。最初に白羽の矢が立ったのが、川内だった。

　「発表直後から大学の陸上部関係者とか、職場とか、いろんなルートで瀬古さんが会いたいと言っている、という連絡が入った。正直、困っています。ぼくにそんな色気はない」。キッパリ言い切った。学習院大卒業後、陸上部のない埼玉県庁に進み、市民ランナーとして異例の活躍をしてきた。練習と称して頻繁にレースに出場する「川内メソッド」は、陸上界の常識を覆してきた。

　今後も、１８日にエジプト国際マラソンに出た後、２０日の埼玉駅伝に出場し、２月３日の別府大分毎日マラソンに挑戦する予定。「ぼくは仕事と家庭を両立する市民ランナーを尊敬します」。迷いの色は少しも見せず、川内は今年も我が道を行く。

　◆川内の２０１３年　最大の目標は、８月に行われる世界陸上（モスクワ）。この日の谷川真理ハーフを手始めに、１８日にエジプト国際マラソンに出走し、帰国翌日の２０日に埼玉駅伝に参加。２月３日の別府大分マラソンで２時間７分台を出し、代表選出されるのが青写真だ。記録が出なかった場合は、３月３日のびわ湖毎日マラソンを予定しており、３月１７日のソウルマラソンも視野に入れている。世界陸上後は、秋のシカゴマラソンやニューヨークマラソンに出走するプランもある。

でも県庁に勤める公務員ですよね、私でも動きたくないです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　
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今日は今年の初レース
第39回武庫川新春ロードレースのハーフを走りました。

天候は寒くもなく、暑くもなく絶好のレース日和に恵まれました。
年末、年始の飲み食いで1.5ｋの体重増で今ひとつスピードに
乗れませんでしたが、フルマラソンでのスタミナ貯金で何とか
走り切れました。

それにしても、アラフォー。。。さんの成長は目覚しいですね！
偏に練習量とレース経験の相乗効果によるものと思います。

1時間30分切りも夢でなくなりましたね！

　今年のえべっさんは、高校生が一番、市立尼崎高校、イチアマの生徒らしいですね。
中継も観ました。ビデオでも何回も観ましたが、コース取りもよく、競馬で言うと１０馬身くらいの差、ダントツでした。走ってるホームも良かったですね。陸上部ですかね？
３位の人４８歳凄いと思いましたが、マスターズ陸上では名の売れた選手との事。陸上部の顧問をしているとかですが、検索してみるとラグビーで鍛えた体のようですね、４８歳、３位でも値打ちあります。
それに引き換え２位の選手あまり取り上げられていませんね、可愛そうです。

それに触発されて今日、藻川猪名川RCジョグって来ました、こつこつ走って１０３キロ。

練習は嘘をつかない。今年の目標も　月間２００キロ達成に向かってガンバリマ～ス！！！♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

20130110ジョギング日誌
　今朝はちょろちょろと融雪水の流れる音が聞こえたので、どうかな？と思ったのですが、天気予報どおり雪でした。昨日はジョギング＋会社までジョギング＋後輪の空気の抜けた自転車で会社から図書館まで＋歩道に雪ありでかなり走り回ったせいか、起きれなかったのでちょうどよかったです。
　冬季は雪が降ろうと降るまいと、アパートから会社まではジョギングになるので、結局のところジョギングは欠かさなくなるので、それはそれでいいのかもしれません。

20130109ジョギング日誌
　本日は真っ白な空で、星はまったく見えず、なま暖かく風のない朝でした。
　こういう日は雨が降るかもしれないので、なるべくアパート周りを走るのが正解かな？と思っていたら、案の定降って来ました。

幸いなことに小降りで済んだので、アパートに戻らずに済みました。

主要道路にはもう雪はないのですが、脇道にはまだ圧雪が残っており、公園はまだ雪景色で走れませんでした。

本日から冷え込みが厳しくなりそうですので、また雪が積もりそうです。

20130108ジョギング日誌
　本日も三日月が綺麗な朝で、生暖かい朝でした。路面の雪も溶けており、走り易かったのですが、途中の雪が残っている部分が非常に滑りやすく、やはり油断なく走らないと転びそうでした。

まさか朝市もやっていないだろうと思ったら、やはりやっておらず、ついでに図書館に本も返却しましたが、生暖かい朝は雨が振りやすいのでは？と思っていたら、やはり降ってきたので、返却後はショートカットで帰って来ました。

今朝は寒さが緩んでおり、手袋なしでも平気なくらいで12月の方が寒かったとおもいます。しかしながら寒さはこれからが本番ですので、気を引き締めて行きたいと思います。

20130107ジョギング日誌
　昨晩は雪が降っていましたが、今朝は雪も降っておらず、下弦の三日月が輝いていました。走ろうと思えば走れたと思いますが、昨晩雪が降っていたということは、歩道には雪が積もっているだろうなぁと思い、今日は断念しました。
　通勤時に歩道を歩いたところ、案の定凍結していて、何回か滑りました。
　こんなところで足を痛めても仕方がないですので、走る日は気をつけたいと思います。

★この掲示板を使ってのランニング情報や経験談、個人の微笑ましい話題等は大いに歓迎致します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
まだまだ私を含めて一部の人に偏っての投稿になっています。
自分のブログや、ミクシー、ジョグノート、フェースブックには皆さん、毎日ドンドン投稿されていますね。

私はあまり気にせず投稿してるつもりですが、自分の投稿の上に、またかぶせるような投稿には躊躇するときがあります。

それでお願いです　皆さん、今年は、走ろう会掲示板のほうにも目を向けて投稿いただければ嬉しいです。

これは尼崎走ろう会　HP委員会、委員としての私のお願いです。

皆さん宜しくお願いします。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこのらんな　

お世話になりました。たくさんの差し入れを頂きました。
弁当を買いに行こうかと思ったら、シートのうえには
たくさんの食べ物がならべらているでは　ありませんか。
感激！
いろいろ苦労されいるのでは、とおもいつつありがたく頂戴しました。
西武庫公園は　便所が男女共有になったり　設備が撤去されて
使いにくくなりましたが、こんなところをはぶくより　もっと良い案が
あるはず。と思ったり。
走り初めは　いい走りができました。
今年も　よろしくおねがいします。