20130205ジョギング日誌
　昨晩の天気予報では雪だったのですが、幸いな事にまだ降っておらず、路面にも雪がないので走って来ました。帰りまで降らなくてラッキーでした。

この辺だと河川敷も舗装されているので、土の上は公園ぐらいしかないので、久々に公園コースを走ってきたのですが、やはり土の上を走るのはいいですね。膝にやさしい気がします。

しかしながら、街燈の無いところの水たまりにおもいっきりはまってしまい、やはりちょっと公園を走るには早すぎたたと後悔しました。

6月に五島長崎のレースに出るんですが、参加費3万円と旅費7万円で約10万円必要になりました。

嫁に、「どこにそんなお金があるの！」と怒られ、
半年何かを我慢しようと思いました
が！！！が！！！が！！！

神様は見てるもんですね?
なんと！宝くじ10万円当たりました！

それを知った嫁が、「じゃ、USJの年間パス買って！」と言われ
「いや、参加費と旅費で10万円かかるんだよ？」と説明したんですが、
「自分だけ遊びに行くんやろ？、私達なんもないねんで。」と答えられ、
「宝くじは、小遣いで‥」言い切る前に
「三人分買ってや！」と言い切られ。

結局、家族は四人なんですが三人分の年間パスを買い、
参加費と旅費と年間パス代が財布から飛んで行きます。。。
ん？ 誰の分が足りないって？？？

ε=ε=ε=ε=ε=･ﾟ･(ﾉД`)┛･ﾟ･ｴｰﾝ!!

寛平マラソンに参加しました！
良い天候に恵まれ、これはいい記録がのぞめるぞ！
と言いたいところでしたが、今回は絶対に無理をしたらダメなレースでした。

なぜなら、次の日に健康診断があったからです。。。
ま、土曜日に気づいたんですが

17kmぐらいで、年末の足の痛みの前兆が‥
足をかばってのRUN→エネルギー消費→過度の運動→健康診断でNG判定
なので、元気なうちに棄権しました

うーん、健康一番ですね。

第一回淀川寛平マラソン、吉本の芸人たっぷり観させていただきました。
フル優勝は、走ろう会の例会にも参加されたこともある
平池さん、１０Kの優勝は　あの猫ひろしさん、　いいタイムでブッチギリ優勝には　びっくり！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★　ひこらん　★

もう締切でしょうか？Ｌサイズを一枚お願いしたいです。

20130201ジョギング日誌
　今朝は風もなく、下弦の半月がキレイでしたが、放射冷却が厳しく路面は凍結してました。でも、アスファルトが出てましたので安心して走れました。
　腕を振ってなるべく太ももを上げるようにすると速く走れるような気がします。
　ただ、腹筋に負担がかかるので、もうちょっと腹筋を鍛える必要がありそうです。

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　　　　　　　　　　月例会と練習会のコーナー更新されています　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご覧下さい　

今年一番の暖かさ、あんまりポカポカするので、寒暖計をベランダにおいてみた、なんと３１度もあった。つられるようにランニングに出かけました。

お天気と裏腹に体調は最悪、体が重い。昨日調子に乗って、日頃してない流しをやったのが、筋肉に来ている。
足が思うように動かない、ユックリユックリ行ったが、　競馬場過ぎて、第五駐車場を折り返してから歩いてしまった。
一度歩くと、次走っても歩きたくなる。ええ～い、こんないい天気や！遊びや！と
ランニングコースの散策に終始。

写真、大阪空港にランデイング寸前のANAに見とれる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
明日から２月ですね。

２日、土曜日は淀川寛平マラソンの受付、

３日は本番。
はたして、、、、、、、？

得意の、スタートラインには立ちます、が、

あとは野となれ山とれ、、、、。

（１月はコツコツ、ジョグって２５６K）

この辺は河川工事で風景が変わっています

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん　

20130131ジョギング日誌
　今朝は風もなく、ジョギング日和でしたが、残念ながら寝坊してしまいました。
　明日は走ろうと思いますが、天気予報では雨らしいので、起きてからの判断になります。

今日はナイトランの日、だからナイトランの拠点、ベイコムに行った。
ただみんなが来ない５時頃。今日は結構良く走れたような気がする。
ビルドアップみたいな練習を一人でした。

市尼高の競歩の練習についていく、でも彼等はショウトカットコース、途中のみ走るだけだが、歩きでも速いなあ、奴等は。

★節分に巻き寿司を食べる風習は、福を巻き込むという由来がある。
縁を切らないという意味も込められているらしい。

節分、立春　明日からは３月並みの気温らしい、でも油断は出来ない。
こんなときに風邪を引きやすい。皆さんご自愛のほどを。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひこらん